Trening w parach jako motywacja. Dlaczego warto trenować razem?

... złych nawyków oraz nałogów. Nie wszyscy jednak są wstanie wytrwać w swoich postanowieniach, a najczęściej przyczyną jest po prostu brak motywacji. Wówczas dobrym rozwiązaniem może okazać się trening dla par. Pokażemy Wam ćwiczenia dla dwojga. ...

dawno temu

"Bogini". Internet zapłonął pod odważnym nagraniem Kasi Dziurskiej

... bikini. "Nie wracam" - tak podpisała materiał wideo Kasia Dziurska. Nagranie z Instagrama lotem błyskawicy zaczęło roznosić się po sieci. W 3 godziny wyświetliło je prawie 32 tys. internautów. Fani ...

6 dni temu

Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy!

... Brak motywacji to najczęstsza przyczyna rezygnacji z aktywności fizycznej. Po co się męczyć, jeśli można spokojnie posiedzieć w domu, poczytać książkę czy pooglądać telewizję. Po co się ruszać, skoro ... stresującej pracy. 43 Jak widać, każdy ma ...

dawno temu

PRO300 PROJECTdiscipline - wymagajmy od samych siebie

... Są takie osoby, dla których życie w dyscyplinie jest czymś więcej niż tylko motywacją do działania. To korelacja pomiędzy działaniem fizycznym a stanem umysłu. Poznajcie Rafała, który postanowił ... takiej motywacji do działania, jak myśl o tym, ...

dawno temu

Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia"

... sobie selfie w lustrze, czym doprowadziła do szaleństwa swoich fanów. W kilka godzin zdjęcie polubiło blisko 30 tys. użytkowników Instagrama. "Ale figura", "Forma sztos", "Forma życia ...

2 tygodnie temu

"Gorętsza niż ogień". Polka w seksownej odsłonie zwala z nóg

... Anna Banks słynie z tego, że na swojego Instagrama wrzuca bardzo kuszące fotografie. Nie inaczej jest teraz, a komentarze internautów dobitnie pokazują, że ludzie szaleją na jej punkcie. ...

7 miesięcy temu

5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki

... , więc jeśli nadal trwasz w styczniowym postanowieniu, jestem z Ciebie dumna. Jeśli zapał powoli gaśnie, podzielę się teraz z Tobą moim doświadczeniem i dam kilka wskazówek, jak wzmocnić swoją motywację do treningu i zdrowego odżywiania. ... ...

dawno temu

Znana blogerka z dysmorfofobią publikuje zaskakującą metamorfozę. "Nie wierzcie w idealne zdjęcia na Instagramie"

... Jeśli korzystasz z Instagrama, każdego dnia natrafiasz na idealne zdjęcia, idealnych kobiet w idealnych pozach. Szczupłe, wystylizowane, w pełnym makijażu, niejednokrotnie masz wrażenie ... . Magia Instagrama. Blogerka Milly Smith ma jej dosyć. ...

dawno temu

Wspólna motywacja i ćwiczenia. Ulisses Williams trenuje z partnerką

... Wspólne treningi to nie tylko świetny sposób, by spędzić ze sobą więcej czasu. To także dodatkowa motywacja. Ulisses Williams pokazał w sieci, jak trenuje ze swoją partnerką. ... na siłowni spędzić tysiące godzin zanim osiągnął wymarzony efekt. ...

dawno temu

Sylwia Szostak opublikowała zmysłowe zdjęcie. Internet zapłonął!

... Sylwia Szostak to jedna z najpopularniejszych polskich trenerek. Fani cenią ją nie tylko za to, co osiągnęła, ale też i za potężną dawkę motywacji, jaką im przekazuje. Nie inaczej było tym razem ...

9 miesięcy temu

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

... - Chwile zwątpienia i spadek motywacji do dalszych treningów to normalna sprawa i zdarza się nawet największym miłośnikom aktywności fizycznej. Ważne jednak, by wiedzieć, jak sobie z tym radzić ...

dawno temu

"Nie ma brzydkich kobiet". Ważne przesłanie znanej trenerki

... Katarzyna Olszyna to jedna z popularnych polskich trenerek personalnych. W sieci publikuje wiele wpisów, których tematem jest motywacja do treningów. Doskonale wie o tym, że właśnie to jest równie ... " - to tylko niektóre z komentarzy pod jej ...

11 miesięcy temu

Tyją, bo chcą być zdrowe i piękne

... , a wolą delikatnie przytyć. https://www.instagram.com/p/BPjtIryAtye Są grubsze i świetnie się z tym czują Akcję rozpoczęła gwiazda instagrama Arianna Dantone. Zamieściła swoje zdjęcie ...

dawno temu

"Jezusku". Internauci w szoku po tym, co pokazała Małgorzata Rozenek-Majdan

... zainteresowana pojawiła się już na sali o 5:40. Nagranie z ćwiczeniami, jakie wykonywała Małgorzata Rozenek-Majdan, wywołało niemały szok u internautów. Tysiące fanów nie mogło się nachwalić motywacji ... ", "Pani Małgosiu dla mnie jest pani ...

5 dni temu

Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka

... Motywacja do ćwiczeń - dlaczego Ci jej brakuje? "Daj spokój, ja nie mam czasu”! - często słyszę. Przestań szukać wymówek i weź się do pracy! Brak czasu to tylko twoja przykrywka! "Nie mam czasu ...

dawno temu

"Leniwi do niczego nie dochodzą". Sylwia Szostak zaapelowała do fanów

... Sylwia Szostak ma za sobą udaną karierę w sportach sylwetkowych. Osiągnęła wiele sukcesów i zyskała na popularności, co wykorzystuje do dziś. Przez wielu uznawana jest za swoistą królową motywacji ...

10 miesięcy temu

"Bomba". Niesamowita fotka i ważne słowa Sylwii Szostak

... inspiracją i motywacją do dbania o siebie. Polka doskonale zdaje sobie z tego sprawę i w sieci regularnie publikuje zdjęcia, na których nie tylko pokazuje swą niesamowitą sylwetkę. W postach dodaje ...

12 miesięcy temu

52 lata i taka forma! "Nigdy nie wspomniałam, że jestem za stara"

... "Jesteś moją motywacją" - piszą o Jolancie Anasiewicz internauci. Doświadczona instruktorka fitness i zawodniczka trójboju siłowego pokazała się w samym bikini i zauroczyła swoich fanów. ... więcej energii, zwiększy metabolizm, a także sprawi, ...

11 miesięcy temu

Piękne zdjęcia posiłków na Instagramie zwiększają ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania

... z Instagrama a występowaniem ortoreksji na tle nerwowym. Naukowcy wyjaśniają, że oceniali to, w jaki sposób uczestnicy badania korzystali z social media, ich zachowania związane z jedzeniem i pierwsze ...

dawno temu

Znany kulturysta tylko na to czekał. Złożył fanom obietnicę

... Kilka tygodni temu Piotr Borecki zakwalifikował się do zawodów Mr. Olympia. To dodało mu motywacji. Polski kulturysta już zapowiedział, że po raz kolejny przygotuje życiową formę. ... zaliczy starty w tej prestiżowej imprezie w dwóch różnych ...

12 miesięcy temu

Sandra Prikker - trenerka z sześciopakiem

... Sandra Prikker to modelka fitness i trenerka personalna, jedna z największych fit gwiazd Instagrama. Może pochwalić się bardzo umięśnioną sylwetką, jednak uwagę internautów przykuwają zwłaszcza wyrzeźbione nogi i brzuch Prikker. ... może ...

dawno temu

Sylwia Szostak motywuje swoich fanów. Jesień najlepszym czasem na robienie postępu

... Zbliża się jesień, a to dla wielu osób jeden z najtrudniejszych momentów w roku. Spada motywacja do treningu, a pogoda często nie zachęca do tego, by ćwiczyć. Sposób na to ma Sylwia Szostak. ... Jesienna depresja to częste zjawisko, które dotyka ...

dawno temu
+ Pokaż więcej