"Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie trenerki
... . https://www.instagram.com/p/COu7oR9Bu4- Treningi stały się jej pasją, która pozwoliła dojść do takiego miejsca, że nic ani nikt nie jest w stanie jej złamać. "Jestem silna i pewna siebie. Trenuję ...
Widać, że jest w formie. Zobacz treningowy skok Piotra Liska
... Nasz mistrz skoku o tyczce, Piotr Lisek, wrzucił do sieci film z treningu. "Jest wysoko, jest moc" - skomentowali fani. ... , przegrywając z Benem Broedersem (5,71 m). Reprezentant Polski w skoku o tyczce powoli się rozkręca, o czym może ...
"Bombardowanie piłkami lekarskimi". Anita Włodarczyk pracuje nad formą
... Anita Włodarczyk zamieściła w mediach społecznościowych filmy z treningu, na których widzimy ją podczas wykonywania ćwiczeń na rzutni. Zobacz wideo. ... "Bombardowanie piłkami lekarskimi" - czytamy na instagramowym profilu Anity Włodarczyk, ...
Siedem lat temu był grubaskiem. Teraz wygląda jak młody bóg
... i zaangażowanie! Wystarczy spojrzeć na te dwa zdjęcia", "Prawdziwa inspiracja do treningu" - skomentowali internauci. https://www.instagram.com/p/CQB0fekHvD7 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na barki w domu. Jak bezpiecznie trenować bez sprzętu?
... Choć barki, a dokładniej mięśnie naramienne, mają bardzo złożoną budowę oraz pełnią wiele funkcji, ich trening wcale nie musi być bardzo skomplikowany. Ćwiczenia na barki w domu można wykonywać bez sprzętu lub ze sprzętem alternatywnym, czyli ...
Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka
... Dla Dudzińskiej to kolejny krok do realizacji swojego marzenia dotyczącego sportów sylwetkowych. Polka odnosi coraz większe sukcesy na arenie międzynarodowej. To efekt wielu godzin intensywnych treningów ... . Fani w komentarzach są pod ...
"Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty
... Treningi na siłowni w wieku ponad 90 lat? Brytyjczyk Julian Molteno jest przekonany o tym, że to jak najbardziej realny scenariusz. 53-latek po raz kolejny pochwalił się swoją świetną muskulaturą ... ! " - to motto życiowe Molteno, którym ...
Zmierzyli mu obwód szyi. Wynik to... 52 cm!
... "Szyja sama w sobie nie jest czymś, co specjalnie trenują kulturyści. Jednak jeśli spojrzeć na Rubiela Mosquerę z Kolumbii, można by pomyśleć, że skupia się on podczas treningów prawie wyłącznie ... w komentarzach. ...
Ewa Chodakowska trenuje dla Fundacji Ewy Błaszczyk "Akogo?"
... ma również wielkie serce! Ewa przygotowuje właśnie specjalny trening, który odbędzie się 19 maja, podczas największych w Polsce targów sportowych Go Active Show. ... Do ćwiczeń z Ewą Chodakowską będą mogli przyłączyć się wszyscy odwiedzający ...
Mariusz Pudzianowski ma receptę na to, jak zgubić brzuch. "To ciężkie, ale trzeba się zacząć uczyć"
... wieczorem opublikował na InstaStory filmik z treningu na orbitreku, a sobotę zaczął od kilkukilometrowego biegu. "Poranna norma zrobiona. Obudziłem się" - mówił Pudzianowski. Wojownik MMA i były strongman ... i zachwycał fanów mięśniami. Choć ...
Polskie sprinterki na zgrupowaniach. Mają za sobą ciężkie treningi
... w Zakopanem, gdzie jest także trener Aleksander Matusiński. Z kolei Patrycja Wyciszkiewicz i Iga Baumgart-Witan pracują na obozie w Bydgoszczy, gdzie trenują na obiektach Zawiszy. Ich treningi ... to nie tylko praca nad tempem biegu. ...
Życie zaczyna się po 40!
... Gdy Leah Kingsley miała 11 lat zachorowała na mononukleozę i musiała zrezygnować z gimnastyki oraz aktywności fizycznej na jakiś czas. Gdy doszła do siebie próbowała treningów na siłowni ... w dzieciństwie. Zobacz też: Szczupła w każdym wieku — ...
Chcesz mieć uda i pośladki jak Kasia Dziurska? "Już czuję jak pali!"
... Kasia Dziurska przebywa na urlopie na Dominikanie, ale nawet tam nie próżnuje i przygotowuje kolejne treningi dla swoich fanek. Chcesz mieć takie pośladki jak popularna fitnesska? Musisz wykonać te ćwiczenia. ... przygotować też kolejny trening. ...
Pokazała, jak potrafi wygiąć ciało. Narzeczona Cristiano Ronaldo zachwyciła internautów
... Georgina Rodriguez wrzuciła do sieci wideo, na którym prezentuje swoje umiejętności gimnastyczne. Miejscem treningu był... luksusowy jacht piłkarza Juventusu Turyn. ... Ronaldo potwierdziła, że ma zdolności gimnastyczne. Film z treningu został ...
"Toczymy drugą walkę". "Popek" rozpoczął przygotowania do Runmageddonu
... W walce wieczoru na gali Fame MMA 7 w Łodzi Paweł Mikołajuw rozprawił się z Damianem "Stiflerem" Zduńczykiem znanym z reality show "Warsaw Shore. Ekipa z Warszawy". Było to czwarte zwycięstwo "Popka ... , który odbędzie się za miesiąc. ...
Poranek zawsze jest mądrzejszy od wieczora…
... , które się we mnie nazbierały podczas tego feralnego dnia. Płaczę wieczorem i w samotności... 30Czasami biegnę i płaczę, zostawiam za sobą własne łzy. Im więcej ich za sobą zostawiam, tym bardziej jest mi lżej ... , że wieczór zaraz po smutnym ...
Głód o tej porze nam nie służy
... Zazwyczaj pojawia się wieczorem. Jest tak silny, że nie sposób go zbagatelizować. Nawet najdłuższa walka z nim bywa zakończona przegraną. Głód. Taki, który prowadzi do kuchni i sprawia, że niemalże ...
Znany kulturysta tylko na to czekał. Złożył fanom obietnicę
... zaliczy starty w tej prestiżowej imprezie w dwóch różnych kategoriach. Dla Boreckiego to dodatkowa motywacja do dalszych treningów i dbania o sylwetkę. W sieci zamieścił krótki raport z przygotowań ...
Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?
... Co oznacza brak aktywności fizycznej dla kręgosłupa i organizmu? Aktywność fizyczna - zarówno ta dodatkowa, jak i specjalistyczny trening - jest tak samo ważna do utrzymania pełnej higieny organizmu ... , parkujesz na drugim końcu parkingu - tam ...
Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki
... W sportach sylwetkowych treningi dzielą się na dwa okresy: redukcji i zwiększenia masy. Zdaniem Kasi Szymańskiej - popularnej w sieci trenerki - właśnie tego drugiego najbardziej boją się kobiety ... , które chcą popracować nad swą sylwetką. W ...
Jak wybrać trenera personalnego?
... Trening z osobistym trenerem przestał być ekstrawagancją dla vipów i gwiazd show biznesu. Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z usług „zawodowca”, z którego pomocą droga do formy ... : czy w ogóle warto? Absolutnie tak! Zapewniam was, ...
Polski kulturysta przed wielką szansą. "Będzie życiówka!"
... . "Mała wrzutka z treningu (klatka + barki). Waga na czczo dalej 90kg a poziom tkanki tłuszczowej coraz niższy. Już na ten czas mogę stwierdzić że będzie życiówka! Ostatnio tak wyglądałem przy wadze 88 ...