PALEO fast food, czyli BURGER w wersji "slow"

... kokosowego; sól, pieprz. A gdzie bułka zastanawiacie się? Bułki nie będzie, to bakłażan spełni nam tę funkcję, dlatego też powinien być jak największy (jak najszerszy). Ukrojone plastry bakłażana ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Przyrządy do ćwiczeń w domu. W co warto zainwestować?

... i niezbyt wytrzymałe w porównaniu z tymi droższymi, które posłużą dłużej. Należy zwrócić uwagę na funkcje, jakie posiada dane urządzenie. Niejednokrotnie różnice w cenie pomiędzy poszczególnymi ... sprzętami wynikają z dodatkowych oferowanych ...

dawno temu

Błonnik

... funkcje. Błonnik nierozpuszczalny w wodzie, czyli celuloza, ligniny i niektóre hemicelulozy, istotnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. 255 Jego spożywanie pobudza funkcje żucia ...

dawno temu

Top 5 najnowszych gadżetów dla biegaczy

... , ma jednak dodatkowe funkcje jak np. mierzenie temperatury, nawigowanie przy pomocy GPS czy lokalizowanie urządzenia, przez co jest trochę droższy. Jest niezastąpionym asystentem podczas treningu ... bezprzewodowo przesłać na swojego smartfona ...

dawno temu

Co to są napoje funkcjonalne?

... Napoje funkcjonalne - definicja Napoje funkcjonalne to napoje, których zadaniem jest spełnienie określonej funkcji w organizmie - np. uzupełnienie soli mineralnych, nawodnienie, wpłynięcie ... mineralnych. I taką funkcję spełniają napoje ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na kaloryfer, czyli droga do idealnie wyrzeźbionych mięśni brzucha

... . woodchopper, spacer farmera czy ćwiczenia z gumami. W tych ćwiczeniach mięśnie brzucha pracują w rotacji, wzmacniana jest ich funkcja stabilizacyjna. 61786 https://static.fabrykasily.pl/atlas/video ... ? Oczywiście! Silne mięśnie brzucha ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening na przedramiona - ważne ćwiczenia na niepozorną część ciała

... nad mobilnością nadgarstków pozwoli uniknąć większości schorzeń. 57219 Mięśnie budujące przedramiona Mięśnie budujące przedramiona pełnią wiele funkcji, dlatego też ich budowa jest bardzo złożona ... , należy wykonywać ćwiczenia, które ...

dawno temu

Jak schudnąć czyli temat rzeka

... lub w końcu być tym ciasteczkiem :) Wybieraj Dobowe zapotrzebowanie kaloryczne to nic innego jak liczba kalorii, które wykorzystujesz w ciągu 24 godzin na podtrzymanie podstawowych funkcji życiowych ... przemiana materii czyli ta, której ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps

... Mięsień trójgłowy ramienia – funkcje Mięsień trójgłowy ramienia zajmuje całą tylną powierzchnię ramienia. Razem z mięśniem łokciowym należą do grupy prostowników ramienia. Głowa długa mięśnia ... na pełnioną funkcję jest angażowany do pracy w ...

dawno temu

Rowery elektryczne dla dzieci, seniorów i dla dorosłych - jakie wybrać?

... – mają 20-24 cale. Silnik montowany jest w tylnej piaście. Steruje się nim za pomocą prostego panelu z wielostopniową regulacją na kierownicy roweru. Wiele z takich rowerów posiada specjalną funkcję ... pozwalającą na ruszenie bez pedałowania i ...

dawno temu

Trening pośladków. Trzy skuteczne ćwiczenia na jędrne i zgrabne pośladki

... Ćwiczenie na mięśnie pośladków - które wybrać? Podstawowym aspektem będzie wybór treningu, który nie będzie angażował w większym stopniu nóg, a skupi się na wykorzystaniu funkcji anatomicznych ... To ćwiczenie, które wykorzysta istotną funkcję ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna?

... leczniczych - zawierają składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Wobec tego pierwszym krokiem powinno być zbadanie poziomu magnezu w organizmie i konsultacja wyników ... , a nawet problemy z ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowe funkcjonalności w QCZAJfitness - unikalnej platformie z treningami on-line

... - „QCZAJfitness w 2021 roku przejdzie kolejne przemiany. W planach są nowe, innowacyjne funkcje i aktywności, które wzmocnią społeczność i dadzą kolejne dawki endorfin. W tym roku QCZAJ i QCZAJfitness ... się nowe funkcje, użytkownicy mają coraz ...

dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - definicja, wzór na obliczenie

... fizycznej, pracy intelektualnej, czy regeneracji w postaci odbudowy komórek. Zapotrzebowanie energetyczne jest odmienne na różnych etapach życia, z racji na nieco inne funkcje, które w danym czasie nasz ... materii to ilość energii, którą ...

dawno temu

Mięsień gruszkowaty - ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające

... Mięsień gruszkowaty - co to jest i jakie pełni funkcje? Mięsień gruszkowaty to niewielki, podłużny mięsień, zlokalizowany pod mięśniami pośladkowymi. Pełni bardzo ważne funkcje w ludzkim ciele ...

dawno temu

Jak jeść aby nie chorować i wzmocnić odporność?

... niż naturalne jedzenie, którego pierwotną funkcją jest odżywianie organizmu – a więc dostarczanie mu składników, mających zrekompensować wszystkie straty tych substancji, które wykorzystywane są podczas ... śmiało popijaj ciepły domowy ...

dawno temu

Popularne stereotypy żywieniowe. Obalamy mity na temat żywienia

... się wytwarzanie kortyzolu, czyli hormonu stresu, co przekłada się na to, iż jesteś niewyspany, zmęczony, brak ci sił i chęci do życia. Ponadto organizm włącza funkcje obronne i zaczyna bronić ... się, blokując spalanie tłuszczów. Zaczyna ...

dawno temu

Trening pośladków w domu. Koronawirus nie musi oznaczać przerwy od ćwiczeń

... . Ćwiczenie skutecznie wzmacnia mięsień pośladkowy wielki, którego główną funkcją jest wyprost stawu biodrowego. Proponuję tu 3 serie po 15 powtórzeń. Ćwiczenie 4: Odwodzenie nogi w podporze bokiem Ćwiczenie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kolagen dla biegaczy. Który wybrać na początek?

... składnik tkanki łącznej. Pełni szereg istotnych funkcji, m.in.: • jest elementem budulcowym kości, stawów, skóry, zębów, chrząstek, naczyń krwionośnych oraz rogówki oka, • chroni narządy wewnętrzne ... zdrowych kości i prawidłowego ...

dawno temu

Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku

... Ćwiczenia na kaptury Kaptury to część mięśnia czworobocznego, a dokładnie górna jego część. Ich podstawową funkcją jest unoszenie stawu ramiennego. Mięsień czworoboczny jest także aktywny podczas ...

dawno temu

Ławeczka do ćwiczeń w domu. Jaką kupić? Czym można ją zastąpić?

... kompaktową. Składana ławeczka do ćwiczeń jest czasami dwukrotnie droższa, ale zachowuje wszystkie funkcje ławeczki regulowanej i da się ją momentalnie złożyć i schować pod łóżko czy za drzwi. Dzięki ...

dawno temu

Jagody Acaji – niezwykłe owoce z mocą potwierdzoną naukowo podbijające świat odchudzania

... . złym cholesterolem. Dodają siły skóry, włosom i paznokciom. Poprawiają także sprawność intelektualną. Witaminy z grupy B Ich funkcje są tak rozległe, ze można stwierdzić, że to panaceum ...

dawno temu

TomTom Touch – test monitora fitness

... podchodzić do treningów. Funkcje monitora fitness TomTom Touch Dzięki aplikacji MySports, którą można zainstalować na smartfonie i komputerze, można ustalać cele treningowe, np. ile dziennie ...

dawno temu

Oczyść swoj organizm, czyli kuracja cytrynowa

... Dlaczego cytryna oczyszcza? Sok z cytryny łącząc się z wapniem tworzy sól, która pełni funkcję oczyszczającą oraz przyspiesza przemianę materii. 47227 Zdrowotne korzyści oczyszczania cytryną ...

+ Pokaż więcej