Założyła tylko skąpe bikini. "Wybornie"
... profesjonalnej zawodniczki tej federacji. Swoimi obecnymi zdjęciami sportsmenka pokazuje, że jej praca na siłowni nie idzie na marne i przygotowuje imponującą formę. Zobaczcie najnowsze zdjęcia ...
Zrobiła kuszące selfie w lustrze. Internauci kochają jej ciało
... Nie trzeba liczyć każdej kalorii i wyciskać wielkich ciężarów na siłowni, aby dobrze wyglądać. Potwierdza to Agata Barglik, która słynie z tego, że do ćwiczeń i diety podchodzi dość luźno. Taka ...
Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę!
... Virginia MacColl, aktorka, pływaczka, fitnesska, do ukończenia 63. roku życia nie prowadziła aktywnego trybu życia. Nie ćwiczyła regularnie, ani nie podnosiła ciężarów na siłowni. Dopiero wtedy ...
Polska mistrzyni ujawniła, ile waży. "Różnice są kosmiczne"
... podnosi spore ciężary na siłowni. Ostatnio trenowała bicepsy z 20-kilogramowymi hantlami! "Jest moc jak na tę wagę" - napisała. Pod wrażeniem formy Zięciny są również fani. "Silna kobieta", "forma sztos ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Asfalt, szuter, przełaj... Jak i w czym biegać po różnych nawierzchniach, by zyskać dobry humor i nie stracić stawów kolanowych?
... i właściwości. Przede wszystkim buty do biegania powinny zapewniać znacznie lepszą amortyzację w porównaniu do modeli przeznaczonych na trening w siłowni. W zależności od podłoża jest ona rozłożona ... się do kształtu nogi. Warto tu zaznaczyć, ...
"Zazdroszczę". Odsłoniła brzuch i zdradziła swoją wagę
... się jeszcze większego zainteresowania. Polka pokazała bowiem imponujące efekty pracy na siłowni. Na jednym zdjęciu zaprezentowała się w dwóch pozach, a jej tzw. sześciopak, czyli mięśnie brzucha robią ...
Ściągnął spodnie i pokazał niesamowite nogi. Lawina polubień
... i zdjęcia z siłowni, na których chwali się swoją niesamowitą sylwetką. Zobaczcie imponujące mięśnie nóg Walkera (na zdjęciu mężczyzna po lewej stronie): https://www.instagram.com/p/Cg-1lalsvr6/?hl=pl Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...
Cztery lata temu walczył o życie. Dziś chce podbić scenę kulturystyczną
... i żmudnej rehabilitacji Eaton niedługo pojawi się na zawodowej scenie kulturystycznej. - Wydawać się mogło, że powrót na siłownię, nie mówiąc już o rywalizowaniu w zawodach, będzie niemożliwy. Stał ...
Po tym zdjęciu wszyscy piszą o jednym. "Przepiękna"
... Renata Nowak ponownie zaprezentowała się fanom na siłowni. Zawodniczka bikini fitness założyła różowy strój treningowy złożony z obcisłych legginsów i topu. Dzięki temu odsłoniła sporo swojego ciała ...
"Mutant" pochwalił się bicepsem. To była jego słabsza strona
... . Na zamieszczonym na portalu społecznościowym zdjęciu (patrz poniżej) widzimy potężną łapę "Mutanta" - taki przydomek nosi Walker. Internauci byli pod wrażeniem efektów pracy na siłowni, jeżeli chodzi o ręce ...
"W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu
... Klaudia Warnke na co dzień jest trenerką personalną i żywieniową. Siłownię odwiedza jednak także po pracy, szykując się do zawodów kulturystyki i fitness. Warnke występuje w kategorii bikini ...
Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze
... Zabierz bliską osobę na siłownię lub jogging po parku. Znacznie przyjemniej ćwiczy się w dobrym towarzystwie. Poza tym partner czy przyjaciel zmotywuje cię, kiedy będziesz chciał zrezygnować ... . Zapomnij o gotowych batonach proteinowych 45911 ...
Nie ustępuje Lewandowskiemu! Prawie 6 mln polubień pod zdjęciem Ronaldo
... piłkarzy. O swoją muskulaturę Ronaldo dba m. in. podczas pracy na siłowni. Ostatnio na swoim Instagramie Portugalczyk opublikował dwie fotografie z ćwiczeń, podkreślając przede wszystkim swoje mięśnie ...
"Bo ja lubię być potworem". Szostak w nowej stylizacji podbija sieć
... trenujących na siłowni…" - podkreśliła Szostak w opisie migawki, na której wyeksponowała swoje kobiece atrybuty. https://www.instagram.com/p/CbLCkLgsp01 Szostak jest jedną z najpopularniejszych trenerek ...
Wybitny kulturysta przełamał tabu. Opowiedział o braniu sterydów
... Ten temat pojawia się niemal zawsze, gdy mamy do czynienia z kulturystą. Potężna muskulatura rodzi pytania, czy jest ona efektem wyłącznie diety i treningów na siłowni, czy może została osiągnięta ...
Zaczęła od ćwiczeń z Chodakowską. Zobacz, do czego to doprowadziło!
... poście w mediach społecznościowych. Później postanowiła ćwiczyć w siłowni, gdzie korzystała głównie z maszyn i sprzętu do treningu cardio. "Ćwiczeń wielostawowych, z wolnym ciężarem unikałam. Byłam ...
Gwiazda kulturystyki nie żyje. Koronawirus wykończył go w kilka dni
... 17 lat. Luca był gwiazdą kulturystyki we Włoszech. Często wygrywał krajowe zawody. Na co dzień pracował jako ochroniarz, a na siłownię chodził z pasji. Dzięki temu wciąż mógł pochwalić się imponującą muskulaturą. Jak dobierać obciążenie ...
"Bestia" idzie w ślady Pudzianowskiego. Znamy jego plany
... Fame MMA 12 pokonał przez jednogłośną decyzję Krzysztofa Radzikowskiego. 40-latek na co dzień jest także kulturystą. Na siłowni spędza mnóstwo czasu i bez przerwy dąży do perfekcyjnej muskulatury ...
Wrzuciła zmysłowe zdjęcie w bieliźnie. Fanki zachwycone polską trenerką
... się na siłowni i w kuchni. Trenerka wychodzi z założenia, że wszystko trzeba robić z umiarem i do niczego nie można się zmuszać. Teraz z kolei poruszyła temat samoakceptacji. Aby pokazać, że uwielbia ...
Internauci zszokowani sylwetką Polaka. "To już kosmos"
... Piotr Borecki zaprezentował aktualną formę. Po treningu na siłowni zapozował bokiem, pokazując swoje niesamowite mięśnie (zobacz niżej). W oczy od razu rzuca się olbrzymia klatka piersiowa ...
"Nieprawdopodobne". Monstrualne nogi kulturysty
... poszczególne partie ud. To efekt ciężkiej pracy na siłowni pod okiem trenera. "Przez ostatnie tygodnie pracowaliśmy razem z Dominickiem Cardone (trener - przyp. red.) nad wypełnieniem przy zachowaniu ...
Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć
... -latek w ubiegłym roku wygrał prestiżowe zawody IFBB Portugal Pro 2021, potwierdzając że obrał dobrą drogę. Ciężka i cierpliwa praca na siłowni przynosi w jego przypadku niesamowite efekty. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...
Im starszy, tym lepszy. 53-latek pokazał klatę
... " - to tylko niektóre komentarze fanów. Kulturystyka od dawna jest dla Molteno wielką pasją i sprawia mu ogromną radość. Rozpoczął treningi w wieku 13 lat. Dziś nie wyobraża sobie dnia bez siłowni ...
Nie żyje Bob Bonham. Był legendą kulturystyki
... był wybitną postacią w świecie kulturystyki. W 1984 roku otworzył kultuwą siłownię Strong and Shapely w New Jersey. To tam przez lata trenowały największe sławy kulturystyki. Gdzie szukać pomocy ...