... Michał Mikulewicz na co dzień ma kilka pasji, a jedną z największych jest kulturystyka. Codziennie można go spotkać na siłowni i dzięki temu dorobił się imponującej muskulatury. "Big Majk ...
... bez maszyn i ćwiczenia na plecy bez siłowni. Możesz je robić w domu, wystarczy mata do ćwiczeń albo dywan. Są to m.in. koci grzbiet, superman i kobra. 1. Koci grzbiet - uklęknij, oprzyj ... , które rozbudują mięśnie. W tym przypadku będziesz ...
... z tłuszczy, ale tylko wtedy, gdy odpowiednio zabezpieczymy nasze mięśnie. Brak spożycia jakiegokolwiek pokarmu po treningu nasila stan kataboliczny, a nasze trudy na siłowni idą na marne. Tłuszcz ... siły na treningu, odczucie zmęczenia, ...
... Już ponad 40 tys. osób wyświetliło krótki film z siłowni Renaty Nowak. Na nagraniu była Miss Polski pokazała swoje imponujące mięśnie brzucha oraz pośladki. "7 dni do walki w mistrzostwach NPC ...
... na siłowni prezentują się jego barki i ramiona (zobacz niżej). "Zdradź przepis na te bary", "jak żeś to zrobił?" - pytają w komentarzach fani zawodnika. Sam Poniedziałek zdradził, że właśnie barki ...
... , gdzie zaprezentował aktualizację swojej sylwetki. 24-letni kulturysta słynie z masywnych ud i rozbudowanej klatki piersiowej, ale - jak widać na zdjęciu poniżej - praca na siłowni przynosi ...
... plany treningowe w formie wideo do wykonywania w domu i siłowni. Jest też autorką jadłospisów i ebooków. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... rajskich wakacji. Fotografie są przepiękne i podkreślają znakomitą figurę Polki. Miesiące ciężkiej pracy na siłowni nie idą na marne. "Zdecydowanie to moje najlepsze wakacje" - tak podpisała Joanna ...
... . Nie chcę zajeżdżać organizmu godzinami kardio. Wolę tą energię przełożyć na trening i szlif pozowania" - napisała fitnesska. Do wpisu Krzysztofa Bożuchowska dołączyła film z treningiem na siłowni ...
... siłowego. W opisie Szostak przypomniała słowa hejterów, którzy sugerowali jej, że po wzmożonych treningach na siłowni będzie wyglądała jak mężczyzna. "Dorabiali mi wąsy, straszyli utratą delikatności ...
... Piotr Borecki wstawił do mediów społecznościowych zdjęcie z siłowni (zobacz niżej). Szczególne wrażenie robi potężna klatka piersiowa, a także wyżyłowany biceps polskiego kulturysty, który szykuje ...
... sportów sylwetkowych wstawił zdjęcie z siłowni. Jest ubrany w koszulkę na ramiączka, dlatego doskonale widać jego umięśnione ramiona, bicepsy i klatkę piersiową. Fani od razu zwrócili uwagę ...
... bez pompy" - czytamy obok nagrania. https://www.instagram.com/p/CPwDyvRDcWn 47-latka zawodowo jest trenerką personalną. Siłownia jest jednak nie tylko jej pracą, ale i pasją. Od kilku sezonów Zalas ...
... się zebrać ponad 123 tys. dolarów. Tuż przed wypadkiem Dusty Hanshaw imponował formą. Na swoim Instagramie zaprezentował zestaw ćwiczeń na siłowni, który robił wrażenie. Niestety jego kariera ...
... . Na sprzedaży zarobił ponad 6 tysięcy funtów, ale kara może być dużo większa. DeAsha wpadł, gdy szef siłowni został aresztowany za handel kokainą. Wtedy na jaw wyszło, że kulturysta sprzedawał ...
... Płaski brzuch to marzenie zarówno wielu kobiet, jak i mężczyzn. Żeby jednak zrealizować ten cel, trzeba sporo czasu poświęcić na siłowni, by wykonywać wciąż te same ćwiczenia. Efekt ...
... dla mistrzyni!", "Spełnienia marzeń", "Najpiękniejsza na świecie" - pisali fani, którzy byli pod wrażeniem wyglądu seksownej fitnesski. Teixeira trenuje na siłowni od ponad 20 lat. W swojej bogatej kolekcji ...
... " Flasem. Malczyński w przeszłości trenował sztuki walki, ale od kiedy zajął się produkcją filmów na YouTube wyraźnie przytył. Do siłowni wrócił, gdy kontrakt z Fame MMA podpisał jego brat - Dawid ...
... Metamorfoza Mroczkowskiej robi ogromne wrażenie. Fani w komentarzach podkreślają, że dokonanie takiej zmiany wymagało lat ciężkiej pracy na siłowni. Nie brakuje też głosów, że pupa na zdjęciu z 2013 r. wygląda jednak bardziej kobieco. Rozgrzewka ...
... Trening rzutu oszczepem nie sprowadza się tylko do pracy na stadionie lekkoatletycznym czy siłowni, ale... żeby rzucać pod górkę? Internauci nie kryli zaskoczenia z powodu zdjęcia, jakie Maria ...
... kg. Tyle wycisnął jednak, gdy był jeszcze strongmanem i skupiał się przede wszystkim na treningach siłowych. Pudzian tradycyjnie już ćwiczy na swojej prywatnej siłowni. Jeden z internautów zauważył ...
... piękna" - ocenili internauci. https://www.instagram.com/p/CI6Grz0F7q- Do 17 stycznia nic nie zmieni się również w kwestii funkcjonowania siłowni. Nie będzie można korzystać z infrastruktury ...
... miesiącu już można domyślać się, że podobnie będzie z drugą córką. Mimo 42 lat na karku, Burneika utrzymuje świetną formę i cały czas trenuje na siłowni. Na tę chwilę nie znamy jednak jego planów ...
... Dagmara Dominiczak to jedna z najbardziej utytułowanych polskich fitnessek. Zawdzięcza to zachwycającej sylwetce, wielu godzin treningów na siłowni, a także wyrzeczeniom. To poprowadziło ją ...