... zdrowo się odżywiać i żyć aktywnie, a na efekty nie trzeba było długo czekać. Dziś pracuje jako trener personalny i zachęca innych do prowadzenia zdrowego stylu życia. ... przestały mi wystarczać. Zaczęłam chodzić na szkolenia i pogłębiać swoją ...
... Poradnik trenera Przemysława Wójcik z klubu dla kobiet na warszawskim Mokotowie, na temat kształtowania i budowania pośladków. Film wyjaśnia najciekawsze aspekty treningu, zawiera wskazówki oraz propozycje ćwiczeń. Zapraszamy do oglądania ...
... w parterze w wykonaniu zawodniczki Fame MMA. "Kamiszka" z dosiadu wykonuje skuteczne duszenie, po którym trener musiał odklepać. Okazuje się, że Wybrańczyk trenuje pod okiem prawdziwego mistrza - Jędrka ...
... Urszula Radwańska nie tylko dobrze gra w tenisa. Coraz lepiej radzi sobie również na siłowni. Ostatnio ustanowiła swój osobisty rekord w podciąganiu na drążku. Internauci zachwycają się wynikiem Polki. ...
... treningowego. Od trenera dostał zakaz porannego biegania. - Zaprawy porannej o 6 rano nie było. Zakaz biegania. To co jest rano, przerzucili mi na wieczór. Dlatego, że jak rano zrobię mocną zaprawę ...
... "Cel jest jeden" - pisze w swoim najnowszym poście na Instagramie Piotr Wójtowicz. Znany trener personalny i kulturysta ma ambitne marzenie sportowe. Fani nie mają wątpliwości, czy uda mu się je zrealizować. ... "Road to OLYMPIA! Cel jest jeden, ...
... Trener personalny online Skoro o aktywności fizycznej mowa, warto pamiętać o tym, by dobrać ją do indywidualnych możliwości i czasu, jakim dysponuje dana osoba. Zbyt intensywne i trudne ćwiczenia ...
... Sylwia Szostak i Akop Szostak stanęli wspólnie przed lustrem. Ich zdjęcie wywołało wiele komentarzy fanów. "Forma na lata" - pisali zachwyceni sylwetkami trenera i trenerki internauci. ...
... W wieku 93 lat zmarł Kurt Marnul, austriacki kulturysta i pierwszy trener Arnolda Schwarzeneggera. Siedmiokrotny triumfator Mr Olympia, w wzruszających słowach, pożegnał swojego idola. ... w historii. Kurt Marnul miał 93 lata. Do jego ...
... Środowisko kulturystyczne w Ukrainie zasmuciła informacja o tragicznej śmierci zawodnika IFBB i trenera. Pawło Wedmid zginął z rąk rosyjskiego okupanta. ... stanąć w obronie ojczyzny. Instagramowy profil "Fitness Body Ukraine" przekazał ...
... Michał Karmowski jeszcze kilka lat temu był uznawany za jednego z najlepszych kulturystów na polskiej scenie. Trener personalny musiał jednak przedwcześnie zakończyć karierę, o czym napisał w ostatnim poście w mediach społecznościowych. ...
... Olga Kelm została nową mistrzynią Polski w fitness sylwetkowym. Zawodniczkę do sukcesu poprowadził trener Adrian Cyronek, który w mediach społecznościowych pokazał, jak zmieniła się jego podopieczna w ostatnich tygodniach. ... , na którym w ...
... Trener fitness i kulturystyki Ahmeed Nassar nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. 22-latek zamieścił w mediach społecznościowych film, wobec którego nie sposób przejść obojętnie. Na nagraniu ...
... mięśniową i cały proces treningowy. Najważniejsze jest to, że trening EMS nadaje się dla osób zarówno początkujących jak i aktywnych fizycznie. To trener ustawia optymalne parametry treningu ...
... Kaja Burneika w nowym roku ostro pracuje nad swoją sylwetką pod okiem trenera personalnego. Zobacz krótki filmik z siłowni z żoną znanego kulturysty. ... popularnego kulturysty ćwiczyła pod okiem trenera personalnego. W filmiku widzimy kilka ...
... Adrianna Kaczmarek w bardzo osobistym wpisie w mediach społecznościowych podkreśliła, że jest dumna z tego, iż może występować pod biało-czerwoną flagą. Fani nie szczędzili jej pochwał z powodu wspaniałego wyglądu. ...
... Znany trener personalny krótkim nagraniem wbił szpilę fitnessowym influencerom. Hudson White pokazał sztuczkę, dzięki której jego mięśnie prezentują się na zdjęciach jeszcze lepiej. ... Hudson i Brandon White to bracia, którzy tworzą bardzo ...
... pochodzi Wład Szachnowski. Dwukrotny mistrz Ukrainy w kulturystyce klasycznej, który obecnie pracuje jako trener personalny, postanowił w mediach społecznościowych wyjawić fanom, że nie zdecydował ...
... Polskie gwiazdy fitness to nie tylko Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska, ale również wiele innych znanych nazwisk. Kto jeszcze jest w czołówce polskich trenerów? ... jest trenerem personalnym. Ma na swoim koncie również tytuł Mistrza Polski w ...
... "Mogłem ukształtować mistrzynię, a jak widać wiedziałem co robię" - mówi o Patrycji Słaby, wschodzącej gwieździe bikini fitness, trener personalny Akop Szostak. ... i podopiecznej trenera Akopa Szostaka. Mistrzyni świata i Europy, złota ...
... Jaką kwotę trzeba wydać, aby cieszyć się dobrą kondycją ogólną, szczupłą i umięśnioną sylwetką oraz zdrowiem? W zależności od miejsca, w którym mieszkamy, tego, czy ćwiczymy pod okiem trenera ... Rozenek i Agnieszka Woźniak-Starak). Koszt ...
... Akop Szostak wrzucił do mediów społecznościowych selfie sprzed lustra. Trener personalny do zdjęcia zapozował w samych szortach, ukazując swoje rozbudowane mięśnie górnych partii ciała. Szostak ...