... konsekwencje. Przykładowo, obniżenie ilości tłuszczu sprawia, że produkt zaczyna zawierać w sobie więcej procent wody, co z kolei prowadzi do jego mniejszej trwałości i konieczności dodania substancji ...
... , jeśli nie chcesz. Wystarczy, że zaczniesz regularnie wychodzić na długie spacery lub ćwiczyć w domu. Grunt, żeby się ruszać. 6. Konsekwencja to podstawa Żadna dieta nie zadziała, jeśli będziemy stosować ją ...
... Cię prawidłowych nawyków żywieniowych, ukazuje korzyści ze zmiany stylu życia i uświadamia jakie dotychczas popełniane błędy mogą mieć konsekwencje zdrowotne. 9. Wsparcie – dietetyk powinien Cię ...
... Trudno wytrwać na diecie odchudzającej, jeśli przyjaciele uważają, że zdrowe odżywianie wiąże się z nudą na talerzu i wyrzeczeniami. Wówczas nierzadko namawiają nas na cheat meal. W konsekwencji ...
... tylko operacyjnie. 498 Tak było w moim przypadku - niewinne zwichnięcie rzepki w wieku lat 4 zaowocowało niestabilnością kolana, chondromalacją rzepki oraz w konsekwencji operacją kolana 16 lat później ...
... tyle samo cukru, co cukierki. Sportowcy jednak nie muszą ograniczać ilości spożywanych suszonych owoców, ponieważ nie narażają się na znaczące negatywne konsekwencje zdrowotne – ich organizmy mają ...
... do tego, aby pracować nad swoim wnętrzem i budować w konsekwencji swoją samoocenę. Szczęścia trzeba szukać w sobie...dziś to wiem. Nikt nie jest w stanie zachwiać Twoją osobą i Twoim poczuciem ...
... badań wskazują, że duża ilość tego słodkiego związku w diecie, może mieć dla zdrowia dużo gorsze konsekwencje niż „standardowy” cukier - nadmiar fruktozy może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie ...
... w uregulowaniu hormonów przy chorobie Hashimoto. Sama choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, powstałą w konsekwencji zaburzeń w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dieta Hashimoto ...
... na odchudzające smakołyki. Zastępując nimi śniadanie i lunch, liczyły na szybka utratę masy ciała. Metoda w mgnieniu oka znalazła się pod obstrzałem dietetyków, którzy przestrzegali przed konsekwencjami ...
... układu mięśniowego. Mięśnie i ich przyczepy stają się mniej elastyczne, co w konsekwencji może spowodować – przy braku przeciwdziałania – skrócenie kroku i pogorszenie techniki biegu. Do tego dochodzi ...
... oraz witamin, a w konsekwencji do osłabienia odporności, rozwoju osteoporozy, próchnicy zębów, niedokrwistości, problemów skórnych, uszkodzenia układu nerwowego i wielu innych - powiedziała lekarz ...
... Cukier może być jak narkotyk i uzależnić, co z kolei prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem. Podobne konsekwencje niesie spożywanie alkoholu, toksyny bowiem trudno poddają się procesom ...
... za wytwarzanie energii potrzebnej do spalania kalorii. Pistacje 50005 Pistacje w skorupkach to doskonała wieczorna przekąska, ponieważ proces ich obierania wymaga pracy i czasu, zatem w konsekwencji zjadamy ...
... . Uporczywe kace, wahania nastroju i "piwny brzuch" to tylko "jedna strona medalu". W grę mogą tu niestety wchodzić o wiele gorsze konsekwencje, takie jak problemy z trzustką i wątrobą, zapalenie ...
... godziny, a po zjedzeniu bułki po 10 minutach odczuwamy ssanie. I przejadamy się. W ten sposób powstaje u nas insulinooporność, nadwaga i otyłość, a w konsekwencji - choroby sercowo-naczyniowe ...
... jakości kolejnych treningów, a w konsekwencji brak efektów. Nie tylko brak regeneracji utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej - nie bez znaczenia jest nadmiernie wydzielany podczas intensywnych ćwiczeń ...
... jest źródłem luteiny, przeciwutleniacza, którego niedobór prowadzi do pogorszenia funkcjonowania plamki żółtej, czego konsekwencją może być nieostre widzenie barw i obrazu. Obecne są w nim również inne ...
... . Ciągle podjadanie jest bardzo niezdrowe, gdyż dostarczając sobie co chwilę pożywienia stymulujesz trzustkę do ciągłego wyrzutu insuliny co w konsekwencji może powodować insulinooporność ...
... , przysiady, pompki, dipy, mostki czy też unoszenie nóg w zwisie. Stanowią one wyjście do kolejnych ćwiczeń, które w trakcie treningów możemy starać się wykonać, a w konsekwencji - trików, o wyższym stopniu ...
... wiedzieć, jakie będą konsekwencje takiego stanu rzeczy, niemniej jednak istnieją wyraźne korelacje między dysfunkcją mięśni głębokich a nasileniem się epizodów bólów kręgosłupa i dyskopatii. Skoro ...
... z umiarem, ponieważ ich nadmiar obciąża nerki i prowadzi do utraty wapnia, czego konsekwencją jest osteoporoza. Białko powinno stanowić składnik każdego posiłku, przy czym ważne jest, aby kolacja składała ...
... pustych kalorii nie posiada żadnych wartości odżywczych, nie nasyca nas, a co za tym idzie, zazwyczaj jemy o wiele więcej, niż nasz organizm rzeczywiście potrzebuje. W konsekwencji wszystko to utrudnia ...
... niskiej kaloryczności. Diety 1000 kcal nie są bowiem uważane za zdrowe, ponieważ utrzymywanie przez dłuższy czas tak niskiej kaloryczności może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych ...