... koncentracji, a także może poprawiać nasze funkcje poznawcze. Pożywienie o wysokim IG, takie jak ciasta, słodycze i produkty słodzone mogą prowadzić do załamania energetycznego i w konsekwencji ...
... konsekwencje. "Nasz organizm nie lubi gwałtownych zmian. Zbyt szybka utrata wagi może prowadzić do wielu zaburzeń w funkcjonowaniu poszczególnych układów naszego organizmu. Wpływa również na kondycję ...
... , że od tłuszczów trans tyjemy najszybciej, to dodatkowo zwiększają one ryzyko wysokiego cholesterolu, miażdżycy, a w konsekwencji zawału serca. Tłuszcze trans powstają w wyniku smażenia czegoś po raz drugi ...
... muffina. Musisz tutaj dostarczyć solidnej porcji białka, warzyw, tłuszczy i węglowodanów. Na takiej benzynie ćwiczenia będą przyjemnością jak jazda nowym samochodem. 684 BRAKUJE CI KONSEKWENCJI Wiesz ...
... ponieważ jest kontrolowana przez mięśnie brzucha (m.in poprzecznego brzucha) i reguluje napięcie przepony. Kiedy strefa ta jest zmniejszona istnieje kilka, potencjalnie negatywnych konsekwencji np ...
... poziomie lub wzrost jej ilości. 3. Osiągnięcie prawidłowego spożycia witamin i składników mineralnych. Konsekwencją uzyskania i podtrzymania powyższych założeń będzie uniknięcie spowolnienia tempa ...
... samooceną. 599 Równie ważna jak motywacja jest w odchudzaniu konsekwencja działania. Efekty odchudzania nie są widoczne z dnia na dzień i musimy to zaakceptować. Odchudzanie jest systematyczną pracą ...
... odczuwamy głód i w konsekwencji sięgamy po następną przekąskę. Wydaje nam się, że niskokaloryczne produkty light są bezpieczne i możemy je spożywać bez ograniczeń. Takie myślenie skutkuje zwiększeniem ...
... objawów jak: zgaga oraz regurgitacja, a w dalszej konsekwencji do uszkodzenia nabłonka w obrębie działania kwaśnej treści żołądkowej. Przyczyną tego schorzenia może być nadmierne wydzielanie kwasu ...
... celebrowania dni wolnych. W konsekwencji bilans tygodnia wychodził na zero. Nie chudłam, ale również nie tyłam. Był tygodnie, kiedy udało mi się wytrwać bez weekendowego podjadania i w ten sposób ...
... mięśnie do niego i w konsekwencji umożliwia coraz dłuższy bieg z taką intensywnością. Stąd znane powiedzenie – trening czyni mistrza. Jeżeli w treningu były elementy szybszego biegu przez dłuższy czas ...
... . A w konsekwencji, choć w wolnym tempie, pojawię się nowa ja. Zwabię ją, przyciągnę swoje chude 'alter ego' i przekonam samą siebie, że potrafię. Co? Zmienić styl odżywiania na taki, który nie będzie ...
... w diecie może skutkować zaburzeniem pracy wielu organów, a w konsekwencji także poważnymi problemami ze zdrowiem. Permanentne zmęczenie, ciągłe uczucie senności, problemy z koncentracją, uczucie ...
... energetyzujących wraz z aspiryną, bądź innymi lekami, gdyż może to wywołać groźne skutki, w tym drgawki. 401 Energetyki i ich konsekwencje Zatem przejdźmy do sedna sprawy. Oto negatywne skutki spożywania ...
... w tryb magazynowania, w którego konsekwencji spada poziom hormonu wzrostu (hormonu młodości) i glukagonu (hormonu szczupłości). Jeśli w twoim krwiobiegu poziom insuliny jest stale podniesiony, twój ...
... wszystko nam wolno, bo to przecież ciąża, to nie miejmy potem pretensji, że mamy 20 kilo na plusie, po urodzeniu dziecka. Każdy ma swój rozum i każdy dokonuje wyborów, ponosząc potem ich konsekwencje ...
... odpowiedzialny jest estrogen. Z drugiej strony teoria krążeniowa mówi o zastojach krążenia przez siedzący tryb życia i brak ruchu, konsekwencją czego jest brak cyrkulacji krwi i limfy oraz rozwój ...
... się. Dieta IF prowadzi też do obniżenia poziomu trójglicerydów – oczywiście, jeżeli w oknie żywieniowym nie pojawia się kebab na przemian z pizzą. To wszystko w konsekwencji prowadzi do obniżenia ...
... oraz w trakcie ciąży pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej . W związku z wysokim ryzykiem wystąpienia niedoborów żelaza, a w konsekwencji niedokrwistości mikrocytarnej ...
... też: Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala Jako osoba kompletnie nieświadoma konsekwencji swoich wyborów żywieniowych “wypracowałam” szereg złych nawyków ...