... na scenie poprzedzają jednak godziny spędzone na siłowni, katorżnicze treningi i ścisłe przestrzeganie diety. Nie mogą więc dziwić pytania, dlaczego decyduje się na takie poświęcenie. "Naprawdę kocham ... na wyrzut endorfin po, zresztą od ...
... Za oknem coraz cieplej, coraz słoneczniej. Dlaczego nie wyjść na dwór? Na świeżym powietrzu lepiej się ćwiczy, szybciej dotlenia, łatwiej chudnie. Wsiądźmy na rowery. Już niedługo usiane nimi będą ...
... zdrowotnej płynny tran był podawany dzieciom w przedszkolach. Dziś jest wciąż popularnym suplementem diety, ale warto przyjrzeć się mu bliżej. Co to tran? Tran to olej z wątroby dorsza atlantyckiego ... , że delikatny rybi posmak często świadczy ...
... cery, pomagają redukować wagę i oczyszczają organizm z toksyn (głównie te zielone). Składnikami koktajli są przyprawy lecznicze. Oto 5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. ... , które z nich warto wykorzystywać w trakcie przygotowywania ...
... po treningu, warto przetestować skarpety kompresyjne. Zobacz, w czym pomogą skarpety kompresyjne i gdzie kupić skarpety kompresyjne do biegania, a gdzie dostaniemy skarpety kompresyjne rowerowe? ... , w tym swojej własnej marki - Kalenji, w ...
... Na rynku można znaleźć wiele preparatów, które zawierają ostropest plamisty. Na który się zdecydować, by wybrać najlepszy? Warto zwrócić uwagę na kilka kwestii, by dobrze wydać pieniądze. Jeżeli sięga ... się po suplement diety to warto, by był ...
... Zajęcia Spinning® możecie znależć w prawie każdym klubie sportowym. Ja osobiście jestem w nim zakochana od kilku lat,bo nie tylko pomaga wysmuklić ciało, ale też buduje charakter. Skąd się wziął Spinning® i dlaczego warto chodzić na ten rodzaj ...
... metabolizm, postaw na wodę z kurkumą. O jej właściwościach prozdrowotnych słyszał już chyba każdy. W końcu nie bez powodu należy do grona superfoods. Oto 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Poznasz też przepis na ten złoty napój. ...
... trekkingowym po zróżnicowanych, ale jednak przeważnie utwardzonych nawierzchniach. Jeśli zamierzasz dużo jeździć po wyboistym terenie, warto zaopatrzyć się w opony o bardziej agresywnym bieżniku. 5 ... . Amortyzacja. Amortyzator w rowerze ...
... , a także kapsułek. Preparaty na odchudzanie jako suplementy diety nie powinny stanowić zagrożenia dla zdrowia osoby, która je stosuje. Warto zwracać uwagę na skład preparatów wspomagających odchudzanie ... , ponieważ niektóre ich składniki mogą ...
... postanowił jednak zrobić sobie 2-tygodniową przerwę od treningów na siłowni. Dlaczego zdecydował się na taki krok? "Na siłowni ostatni raz byłem 7 sierpnia. Zrobiłem przerwę, żeby złapać świeżość ...
... składzie zawiera annonacynę (neurotoksynę), której nadmierne spożycie może prowadzić do choroby neurodegeneracyjnej – Parkinsonizmu. Pamiętajmy Warto zachować umiar i rozsądek w stosowaniu gravioli ...
... Wyobraź sobie rybę w chrupiącej panierce, pachnącą ziołami i podaną z pyszną sałatką warzywną. Takie filety bądź tuszki smażymy na oleju, zazwyczaj słonecznikowym. Jest on bardzo popularny, ma też właściwości prozdrowotne. Okazuje się jednak, że ...
... buty rowerowe? Zanim jednak opiszemy szczegółowo każdy z rodzajów, warto wyjaśnić, co dają buty rowerowe. Pod nazwą "buty rowerowe" mamy na myśli buty ze specjalnym elementem - tzw. blokiem ... . Buty uniwersalne będą miały z kolei gorsze ...
... , rozdrażnienie oraz niepokój. Bardzo niski poziom cukru we krwi może wywołać agresję, apatię, stany lękowe. Zobacz też: 10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedziećWiększa ochota na słodycze Nie bez powodu ... i składników mineralnych, np. ...
... Skurcze i drżenie mięśni, które pojawiają się po treningu, zazwyczaj są efektem niedoboru magnezu. Dlaczego ten pierwiastek jest taki ważny w diecie sportowca? Magnez to jedna z najważniejszych ... suplementacja, a tej warto szukać u ...
... sobie pytanie, czy pas wyszczuplający to sprzęt, w który warto zainwestować. Z pewnością warto poznać dobre strony tego sprzętu, który ma sporo zalet. Napięte, mocniejsze mięśnie, bardziej kształtny brzuch ...
... Jest ich coraz więcej. Powstają na wielkich osiedlach, ale i w małych wsiach. Siłownie plenerowe – bo o nich mowa – to inwestycja w zdrowie każdego z nas. Dlaczego warto z nich korzystać? ... Warto podkreślić, że ćwiczenie na świeżym powietrzu ...
... w nas ta ochota, skoro ledwo zmieściliśmy w siebie ostatnią porcję mięsa i ziemniaków? Wyjaśniamy, dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodycze. ... Joanna Stachowicz-Skałecka, dietetyczka, autorka strony "Trenerka Zdrowej Diety". Skąd w nas ta ...
... Dlaczego warto? Bo najprostsza metoda na urozmaicony trening, a takie przynoszą najlepsze i najszybsze efekty. Jest jednak mały haczyk. Ale od początku… ... nam po prostu wychodzą, czujemy się pewnie. Moja klubowiczka chodziła kilka razy w ...
... Produkt "light", czyli... jaki? Zastanawiając się nad tym, czym właściwie są produkty "light", warto wiedzieć, że jest to termin regulowany prawnie, a jego użycie na etykiecie jest dopuszczalne ... . Dodatkowo, warto zdawać sobie sprawę, że ...
... , że nie było chodzenia na wagary", "Sprawdzian zdany na 5+", "Klasa", "Najlepsza motywacja", "Forma pierwsza klasa" - pisali fani pod postem srebrnej i brązowej medalistki mistrzostw świata oraz Europy w kategorii ...
... Olga Kelm lubi nowe wyzwania, więc postanowiła zgłosić się do nowego programu telewizyjnego. Niebawem zobaczymy ją w TVN, a chodzi o reality show "The Traitors. Zdrajcy". ... się do nowego reality show, które będzie emitowane w TVN. Chodzi o ...