Bieganie rano - jakie ma zalety i co warto jeść przed porannym treningiem?
... warto zacząć je praktykować. Sprawdź, jakie zalety ma bieganie rano oraz co warto jeść przed wyjściem na taki trening. ... z dżemem lub miodem • zbożowy batonik • mała miseczka owsianki na wodzie Możesz też napić się kawy, o ile ci nie szkodzi. ...