Jak leczyć skręconą kostkę? Kiedy usztywnić i zabandażować kostkę?
... Skręcona kostka potrafi mocno boleć. W zależności od poziomu uszkodzenia należy ją unieruchomić, a w niektórych sytuacjach nawet poddać zabiegowi operacyjnemu. Ten rodzaj kontuzji może być lekki ... się tej kontuzji występuje u osób z przewlekłą ...
Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących
... przygodę rozpocząć, tak samo szybko można ją skończyć - doznać kontuzji lub się zniechęcić. Radzimy więc, jak zacząć biegać na dobre! ...
Pech Chodakowskiej tuż przed świętami. "Miałam mini wypadek"
... " - czytamy w jej wiadomości. 72920 Kontuzja z pewnością jest bolesna i pozostaje życzyć jak najszybszego powrotu do zdrowia. Pech jest o tyle duży, że wypadek miał miejsce na kilka dni przed świętami ...
Środki wspomagające odchudzanie
... odchudzanie oraz preparatami z apteki. Do wszystkich środków, które mają wspomóc odchudzanie, należy podchodzić z rozwagą. Mogą one bowiem wywołać skutki uboczne. Przed ich zastosowaniem należy poradzić się lekarza lub dietetyka. ...
Ćwiczenia na plecy. Jak skutecznie wzmocnić mięśnie pleców?
... dla naszego relaksu. Jednak te z pozoru wygodne czynności przynoszą negatywne skutki dla naszych pleców. Warto zadbać o tę część ciała. ...
Kapusta kiszona - dlaczego warto jeść kiszonki?
... Kapusta kiszona słynie ze swoich zdrowotnych właściwości. Niezasłużenie ma opinię ciężkostrawnej. Warto wiedzieć, że ciężkostrawne skutki wywołują dodatki, z którymi jest spożywana. Przykładem ...
Woda z cytryną na odchudzanie - to musisz wiedzieć, jeśli chcesz zrzucić wagę
... , ale także na oczyszczenie organizmów z toksyn i przyśpieszenie przemiany materii. Czy jednak woda z cytryną na odchudzanie może mieć negatywne skutki dla zdrowia? ...
"Gen z kosmosu". Zobacz, jak wyglądał 8 lat temu
... kulturystycznej nie był do końca udany dla Wójtowicza. "Niestety, nie zdobyłem kwalifikacji na moją wymarzoną imprezę Mr Olympia, a na koniec roku doświadczyłem poważnej kontuzji... Ale jest to cel na kolejne ...
Wyjawił od czego był uzależniony. "Bardzo łatwo jest wpaść"
... kontuzji pleców. Karmowski nie chciał przerywać treningów, a zamiast tego stosował zastrzyki przeciwbólowe. - Wpadłem w błędne koło. Zrobiłem z tego półroczną ciągłą kurację. Nie ukrywam, że później ...
"Jak ty jesteś umięśniona". Nietypowy trening wicemistrzyni olimpijskiej
... zaskoczyła świat sportu, kariera utalentowanej lekkoatletki zahamowała. Powodem były liczne kontuzje. Obecnie 27-latka stara się odbudować swoją formę, by w 2024 roku na IO w Paryżu skutecznie ...
Wielki powrót najsilniejszego człowieka świata. Co za wynik!
... przerwał karierę 4 lata temu, by na początku marca bieżącego roku znów stanąć do rywalizacji. Bjornsson liczył na występ w zawodach już w zeszłym roku, ale na przeszkodzie stanęła poważna kontuzja ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?
... sprężystości i elastyczności skóry, szczególnie na brzuchu. Są jednak sposoby, które pomogą uporać się z tym negatywnym skutkiem ubocznym. ...
Dieta lemoniadowa w pigułce
... z cytryny, pieprzu cayenne i syropu klonowego. Dieta lemoniadowa ma wiele zalet, ale z jej stosowaniem wiążą się też skutki uboczne, na przykład niedobór wapnia. ...
Przez ćwiczenia wpadła w anemię. “Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie kochać ciało, które macie”
... Umiar to klucz do sukcesu w każdej sferze życia. Przekonała się o tym Erin, która na skutek obsesji na punkcie ćwiczeń i smukłej sylwetki nabawiła się anemii. Dziś przestrzega przed ryzykiem, jakie niesie ze sobą popadanie w skrajność i ...
Ćwicz dla wspaniałego seksu!
... organizmu. Podobnie jest z brakiem aktywności fizycznej, z tą różnicą, że jego skutek odczuwa się najboleśniej w sypialni. Związek między ćwiczeniami fizycznymi a seksem jest niepodważalny i łączy się nie tylko z fizycznością, ale także z ...
Aerobik w wodzie - dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?
... Aqua aerobik (aerobik w wodzie, aerobik wodny) jest jednym z rodzajów gimnastyki. Jakie są zalety aqua aerobiku? Woda sprawia, że ćwiczenia stają się łatwiejsze, wynika to z faktu, że woda zwiększa wyporność. Dużą zaletą tych ćwiczeń jest ...
Ból mięśni – skąd się bierze?
... 32Bóle mięśni powstałe na skutek wysiłku Ból mięśni w większości przypadków jest wynikiem nadmiernego wysiłku. Na ten rodzaj bólu dość często skarżą się między innymi sportowcy, którzy zbyt ... popełnianym błędem przez osoby rozpoczynające ...
