Narodziny gwiazdy? Mała dziewczynka o wielkiej mocy!

... Pokaz techniki zadawania ciosów w wykonaniu 6-letniej zawodniczki boksu tajskiego robi niesamowite wrażenie. Vasilisa mieszka i trenuje w Tallinie. Dziewczynka ćwiczy w klubie Muay Thai Club ...

dawno temu

Zmierzyli mu obwód szyi. Wynik to... 52 cm!

... "Szyja sama w sobie nie jest czymś, co specjalnie trenują kulturyści. Jednak jeśli spojrzeć na Rubiela Mosquerę z Kolumbii, można by pomyśleć, że skupia się on podczas treningów prawie wyłącznie ...

dawno temu

Pasję odnalazł na odwyku. Od narkomana do rekordzisty świata

... ). To jednak nie wszystko. Od kilku miesięcy Maddox ostro trenuje, by przełamać barierę 800 funtów, czyli równowartość 363 kg. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Biceps ponad 50 cm? Rosyjska kulturystka opowiedziała o swoich przyzwyczajeniach żywieniowych

... Europy w martwym ciągu. Kuzniecowa cieszy się ogromną popularnością wśród internautów. Jej instagramowy profil, gdzie zamieszcza zdjęcia i filmy z treningów, a także porady dla trenujących, śledzi ...

dawno temu

Obłędne zdjęcie polskiej trenerki. Przeszła dużą metamorfozę

... Płaski brzuch jest marzeniem wielu trenujących kobiet, które nie są zadowolone ze swojej sylwetki. Ten efekt trudno osiągnąć. Wymaga on wiele pracy na treningach. Jest to jednak spora motywacja ...

dawno temu

Pytają ją, dlaczego nie dokonała aborcji. Ciężarna trenerka budzi kontrowersje

... , na którym ciężarna 34-latka trenuje ze sztangą ważącą nieco ponad 111 kg. https://www.instagram.com/p/CLt1HiKD8II Zobacz także: Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Motywacyjny wpis i to zdjęcie. Internauci pod wrażeniem polskiej fitnesski

... ://www.instagram.com/p/CLynRUVF1Ir Marlena Woźniak profesjonalnie trenuje od 3 lat. W swojej karierze wygrała już zawody PCA OPEN UK BIKINI MASTER oraz zajęła 2. miejsce w PCA NORTH EAST BIKINI MASTER. Jej profil ...

dawno temu

Przełamała wstyd. Sylwetka polskiej zawodniczki bikini fitness zachwyca

... ", "Ogień", "Kocham to" - pisali w komentarzach. Jak przyznała sama zawodniczka, profesjonalnie trenuje od 3 lat. W swojej karierze wygrała już zawody PCA OPEN UK BIKINI MASTER oraz zajęła 2. miejsce ...

dawno temu

Kasia Dziurska złapała bokserską zajawkę. "Czuję jakiś pojedynek w przyszłości"

... . "Różowe rękawice od Gwiazdora i od razu +100 do mocy. 4 trening za nami! Rośnie zajawka, dużo lekcji przed nami" - napisała na Instagramie Dziurska, która trenuje wraz ze swoim ukochanym Emilianem ...

dawno temu

Na tę sylwetkę pracował latami. Polski kulturysta ujawnia, jak osiągnął sukces

... można osiągnąć cel. Swoją receptę na sukces zdradził Piotr Borecki. "Progres wymaga czasu. Większość powie - no tak przecież wystarczy robić to co zawsze czyli jeść, trenować, spać itd. Tak pomyśli ...

dawno temu

Tak wyglądają nogi 65-letniego kulturysty. Tom Platz wciąż w formie!

... z siłowni, na którym widać jego masywne uda. Platz wciąż regularnie trenuje, mimo iż ma 65 lat na karku. Oprócz nagrania, które zostało wykonane we wrześniu tego roku, Platz zaprezentował swoje nogi ...

dawno temu

Adam Kszczot ma radę dla biegaczy. Cierpliwość popłaca!

... kilka zdjęć z biegu w Chorzowie. Fotografie spodobały się internautom. Przy okazji doświadczony biegacz dał radę wszystkim trenującym. "Wracam do gry! Trzeba było długo czekać na regenerację organizmu ...

dawno temu

Zbija wagę i czuje się coraz lepiej. Hafthor Bjornsson zachwyca muskulaturą

... . Na brzuchu sportowca widoczna jest efektowna "krata". To dowód na to, że jeden z najsilniejszych mężczyzn świata poważnie podchodzi do debiutu w ringu. W innym materiale widzimy Bjornssona, trenującego ...

dawno temu

Polska fitnesska zdradziła, ile przytyła podczas pandemii. "Mały sukces"

... w ryzach i nie nabieranie zbędnej tkanki tłuszczowej. Można to uznać więc za mały sukces" - napisała Mocior. Warto przypomnieć, że w trakcie pandemii zawodniczka trenowała m.in. za sprawą domowej ...

dawno temu

Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą

... Jak trenować to z najlepszymi! Lauralie Chapados to kanadyjka z francuskimi korzeniami, która od 2016 roku posiada licencję IFBB Pro. Od tego czasu wygrała pięć prestiżowych konkursów w klasie bikini ...

dawno temu

Sposób na pośladki z mini band. Wystarczy prosty trening

... którym można trenować wszędzie. Są wykonane z lateksu i działają na zasadzie stawianego oporu mięśniom. To jedne z najpopularniejszych przyrządów do domowych ćwiczeń. - Najfajniej mieć cały zestaw ...

dawno temu

Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel

... wrócić do domu z dezynfekcją - dodał. Na swoim Instagramie maratończyk zamieścił również zdjęcie aktualnej swojej wagi. Waży 66 kilogramów. Jak sam poinformował, przytył w czasie gdy nie trenował ...

dawno temu

Przygotowanie do wiosny czas zacząć!

... dziennie na jakaś formę ruchu. Nikt tu nie mówi o tym, aby trenować po parę godzin dziennie, ponieważ mając rodzinę, dom, dziecko, czasem trudno jest znaleźć choćby 10 min. 43436Pij napar z czystka ...

dawno temu

Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów

... o wszystkich, którzy lubią porządnie się zmęczyć podczas ćwiczeń. Wygodne i wytrzymałe obuwie to podstawa, aby czuć się komfortowo i trenować bez żadnych ograniczeń. Mocna, ale przy tym przewiewna cholewka ...

dawno temu

GABA - co to jest? Jak działa? Jak stosować?

... . Trenuj mądrze, a nie ciężko 2. Zbilansuj swoją dietę 3. Odpocznij (sen) 4. Korzystaj z suplementacji W tym artykule chciałbym zająć się aspektem związanym z suplementacją GABA. Kwas gama ...

dawno temu

Chciała zawstydzić mężczyznę. Wideo obejrzało ponad 10 mln osób

... "Gość o wysokim ego stanął przede mną tylko po to, by zrobić te powtórzenia półdupków" - napisała na nagraniu jedna z TikTokerek. Widzimy na nim, jak mężczyzna trenuje z hantlami przed lustrem ...

dawno temu

Najman chwali się formą przed walką. Burza w komentarzach

... Testosteron" ostro trenuje przed lutowym pojedynkiem i w mediach społecznościowych straszy swojego przeciwnika. "25 lutego podczas gali MMA-VIP 4 stoczę swoją jubileuszową 50 walkę. Rywalem będzie ...

dawno temu

Jak się zmotywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe

... głownie pompki bo to lubię to nie znaczy, że będę teraz przekonywał każdego z osobna, że to najlepsze dla niego ćwiczenie. Jednego kręcą pompki, drugiego figury na drążku. Jesteśmy inni. Nie trenuj ... będzie Ci potrzebna w minimalnym stopniu. ...

dawno temu

Ćwiczenia ze sztangą. Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują

... od obalenia mitów. Trening ze sztangą - najpopularniejsze mity MIT 1: Kiedy będę trenować siłowo, rozrosną mi się mięśnie i będę wyglądać męsko, zamiast delikatnie i filigranowo. Gdyby tak było, na pewno ... z małym ciężarem. Z każdym treningiem ...

+ Pokaż więcej