... "Teraz nam zamykają siłownię. Czym oni się kierują?" - mówi na nagraniu udostępnionym w mediach społecznościowych Radosław Słodkiewicz. Kulturysta nie owija w bawełnę, komentując decyzję rządu w związku z pandemią koronawirusa. ...
... Znajdziemy je w lodówkach wszystkich sklepów spożywczych. Występują w trójkącikach, plastikowych osłonkach i w małych pudełkach. Stosujemy je zamiast masła. To właśnie z nich nasze mamy i babcie nierzadko przygotowują zupy serowe. O czym mowa? O ...
... Gwyneth Kate Paltrow – amerykańska aktorka, reżyser i scenarzystka filmowa, może pochwalić się nienaganną, wysportowaną sylwetką. Wszystko jest zasługą rzetelnej pracy nad sobą – Paltrow ćwiczy sześć razy w tygodniu, po dwie godziny. Na czym ...
... Jesz na kolację jogurt z owocami? Jesteś passe. Teraz modne stają się zdrowe węglowodany na kolację - posiłek węglowodanowy. Czym jest kolacja węglowodanowa? Jak węglowodany na kolację wpływają na zdrowie? Kto może sobie na nie pozwolić? ...
... Jedna z ostatnich fotografii Nicolasa Vulliouda na Instagramie rozpaliła internautów. Szwajcarski kulturysta zastanawia się, czy za tydzień w jego kraju zostaną otwarte siłownie, a przy tym pokazał nieprawdopodobnie mięśnie nóg. Jest się czym ...
... Jeśli wiesz, ile twój organizm zużywa kalorii w ciągu doby, jesteś w stanie zaplanować swoją dietę tak, aby schudnąć lub utrzymać dotychczasową wagę. Dowiedz się zatem, czym jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz sprawdź, jak je obliczyć. ...
... Kalkulator BMI należy do jednych z najprostszych metod samodzielnego obliczenia idealnej masy ciała. Według Światowej Organizacji Zdrowia, jest to łatwy sposób, aby w porę zareagować i ochronić się przed chorobami, które są konsekwencją ...
... Czy można zrobić wuzetkę bez jajek, mleka, mąki, masła i białego cukru? Może mi nie uwierzycie, ale można! I co więcej, zamierzam Was namówić do jej zrobienia. W 100 proc. roślinna wuzetka pojawiła ... uzbroić się w cierpliwość. Nie poddawajcie ...
... Wiosna to doskonała pora na rozpoczęcie przygody ze sportem. Od czego zacząć? ...
... składników, no ale nie ma tam cukru, mąki pszennej i tak dalej więc z założenia od razu są fit i z miejsca stają się wartościowymi elementami jadłospisu. I teraz takie pytanie-łamigłówka. Jak myślicie ... glikemiczny jest wysoki(idąc tropem ...
... otyłości jest gwałtownie podnoszony poziom cukru we krwi, a nadmiar glukozy jest pobierany przez komórki tłuszczowe, które zaczynają się dzielić, a następnie gromadzą w sobie tłuszcz. Dlatego też według ... . Jego zdaniem utrata zbędnych ...
... , która jest najistotniejszym elementem podczas tej metamorfozy. Mimo to brakuje informacji o tym, czym tak naprawdę jest zbilansowana dieta i jak stworzyć zdrowe i dopasowane do indywidualnych potrzeb posiłki, które są kluczem do osiągnięcia ...
... Podstawowe zasady "odchudzania" własnej kuchni zna większość z nas. Wybór pomiędzy kalorycznym majonezem a oliwą z oliwek, ziemniakami a kaszą czy białym cukrem a ksylitolem wydaje się oczywisty ... przetworzone przez organizm i niemal od razu ...
... Dieta Kwaśniewskiego pomaga schudnąć nawet 5 kg w ciągu miesiąca. Nie zakłada głodówki, zaś zaleca jedzenie trzech posiłków w ciągu dnia bogatych w tłuszcz. Jakie są dokładne zasady diety, co można na niej jeść, a czego lepiej unikać? ...
... . Oprócz przejścia na wegetarianizm podjął decyzję o rozpoczęciu treningu siłowego. 647 "Poczułem czym jest szczęście" "Nigdy nie czułem się lepiej" - mówi Gunner, wspominając tamten czas. Od rezygnacji ... z mięsa minęło 5 miesięcy, kiedy ...
... trzydziestolatka powinny znaleźć się warzywa, owoce, chude ryby, drób i pieczywo pełnoziarniste. A czego powinniśmy unikać, aby po trzydziestce zachować dobre zdrowie i szczupłą sylwetkę? ... Rafinowane węglowodany Węglowodany rafinowane to ...
... W ostatni weekend Adrianna Kaczmarek pojawiła się na zawodach 2021 Poland Pro Supershow. Zawodniczka bikini fitness ujawniła, że przed startem myślała o rezygnacji z występu. "Wiem, że ostatnie czego by chcieli to abym się poddała" - napisała. ...
... dla cukrzyków to dobre rozwiązanie. Wpłyną one bowiem pozytywnie na poziom cukru we krwi, a nawet pomogą w profilaktyce raka jelita grubego. ... organizm ci za to podziękuje. Zobacz też: Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega? Polepszy ...
... , który podpowie, jak podchodzić do aktywności fizycznej. Nie będzie to kolejny poradnik mówiący od czego zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Nie będzie słowa o tym, jakie kupić buty, torbę, jaką ... wybrać dietę, czy na co zwracać ...
... przedmiotów. Problem ucisku na nerw kulszowy może dotyczyć każdego, niezależnie od wieku. Czym jest rwa kulszowa? Czy osoba, która zmaga się z rwą kulszową, może wykonywać ćwiczenia w domu? ... Czym jest rwa kulszowa? Nerw kulszowy jest ...
... osmolarności oraz nadtlenku wodoru namnażanie bakterii w organizmie jest hamowane. Właściwości zdrowotne miodu Miód posiada w swym składzie łatwo przyswajalne cukry proste, które są szybko trawione ... w organizmie. Dzięki temu wolniej podnosi ...
... z bazylią, suszone chipsy z ziemniaka o smaku bekonu czy takie ze słodkiego ziemniaka z czosnkiem i jarmużem - wybraliśmy pięć paczek zdrowych tych smacznych przekąsek. Czym różnią się od zwykłych ... czytamy, że do ich przygotowania nie użyto ...
... diety. Bardzo ważna jest również regularność wykonywanych ćwiczeń i samokontrola, np. ograniczenie cukrów i węglowodanów w spożywanych produktach. Każda z trenujących kobiet dobiera zestaw ćwiczeń do własnych możliwości i umiejętności. ... ...
... Po trudnym dniu w pracy wracasz do domu. Jedyne o czym marzysz, to lampka czerwonego wina, które niedawno kupiłeś. Nalewasz ją sobie jednak z wyrzutami sumienia. Jest przecież środek tygodnia ... . Zobacz też: Ile cukru jest w kieliszku wina? ...