Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców

... , drożdży i mięsa karpia) zawierającą bioaktywne peptydy z karpia (ten krok poprzedza wyprodukowanie żelatyny). Zobacz też: Przekąski do 100 kcal W testach wezmą udział sportowcy, osoby intensywnie ...

dawno temu

Kawa z jajkiem. Jak ją przygotować?

... szklanki wody, cukier, mały garnek i gęste sitko. Do garnuszka wlej szklankę wody i zagotuj. W międzyczasie wymieszaj surowe jajko (białko i żółtko) ze zmieloną kawą tak, by składniki dobrze ...

dawno temu

Wesoła sałatka

... niejadalne końcówki. Nalej do garnka wody, osól i doprowadź do wrzenia. Szparagi zwykle gotuje się w pęczkach w pozycji pionowej. Ugotuj warzywa do półtwardości (al dente). Wyjmij i osusz, po czym wrzuć ...

dawno temu

Rywal Marcina Lewandowskiego znów błysnął. Jakob Ingebrigtsen pobił rekord na 5 km

... z telewizją NRK zwycięzca biegu, któremu do rekordu Europy zabrakło 9 sekund. Obaj bracia prezentują wysoką formę i mają za sobą pierwszy test. Dla porównania, Marcin Lewandowski do tej pory ...

dawno temu

Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito. Nieszczelne jelita - co jeść?

... . Najczęściej zalecane badanie potrzebne do postawienia diagnozy to testu absorpcji cukrów (TAC). Zalecane jest również naturalne wsparcie dla jelita, poprzez włączenie do diety odpowiednich produktów ...

dawno temu

Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?

... . W testach wzięło udział 93 tys. kobiet i 25 tys. mężczyzn. U osób, które w okresie badania przytyły 5 kg, częściej występowało nadciśnienie, choroby układu krążenia. Zdarzały się też nowotwory ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie

... dla kobiet, mężczyzn lub osób aktywnych fizycznie. Jeżeli wyniki będą w normie możesz startować! Przetestuj się Ciekawym, a jednocześnie bardzo prostym testem sprawdzającym Twój poziom aktywności ... fizycznej jest test biegowy Coopera. Na czym ...

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu

... zaangażować mięśnie Twojej klatki piersiowej. Możesz utrudnić sobie to ćwiczenie, opierając dłonie na podwyższeniu, na książkach lub garnku. Dzięki temu wykonasz pełniejszy zakres ruchu. Poniżej technika ... możesz wykorzystać np. garnek. Pompki ...

dawno temu

Ryż basmati - właściwości, kalorie. Ryż basmati na diecie

... wody, którą doprowadzamy do wrzenia. Gdy woda jest wrząca, ryż gotujemy przez około 10 minut. Pokrywka garnka, w którym gotujemy, powinna być lekko uchylona. W innym przypadku woda z garnka wykipi ...

dawno temu

Pułap tlenowy, czyli VO2Max. Co to jest i jak go obliczyć?

... wiarygodne są oczywiście badania laboratoryjne wykonywane za pomocą testu spiroergometrycznego, który wykonuje się na bieżni lub rowerku stacjonarnym. Poziom VO2Max można też obliczyć na podstawie ... jest także test Coopera, który polega na ...

dawno temu

Zrzuciła 16 kilogramów po ciąży bez diety odchudzającej. Metamorfoza MissPKproject

... po szybkie posiłki, np. pszenną bułeczkę. No dobra, dwie (śmiech). W końcu wzięłam się za siebie. Zaczęłam ćwiczyć, jeść zdrowo i regularnie, zrobiłam testy na nietolerancję pokarmową. Nagrałam na ten temat ... filmik, który opublikowałam na ...

dawno temu

Tłuszczyk na biodrach dobry dla zdrowia?

... chorobami, a nie osoby otyłe. W czym tkwi sekret? Niemieccy naukowcy przebadali ponad 1000 osób (szczupli, otyli i o normalnej masie ciała), którzy poddali się testom w celu określenia dokładnej masy ...

dawno temu

Fit sernik na zimno - z truskawkami, malinami, bez pieczenia i w jogurtowej wersji (przepisy)

... minut. Po wyjęciu sernika z piekarnika ostudź go i wstaw do lodówki na 2 godziny do schłodzenia. W tym czasie rozmroź truskawki w garnku. Rozmrożone wraz z sokiem zagotuj z dodatkiem wybranego cukru ... i brzegi lekko się zarumienią. Gdy ciasto ...

dawno temu

Dieta cytrynowa - jakie daje efekty? Sprawdź jadłospis i przepisy diety oczyszczającej

... . Następnie dynię kroimy w kostkę razem ze skórką. Dynię oraz ziemniaki, marchewki i cebulę wkładamy do garnka, zalewamy bulionem i gotujemy (wszystkie warzywa muszą być uprzednio umyte i najlepiej ... pokrojone w kostkę). Kiedy warzywa w garnku ...

dawno temu

Desery z jabłek. Trzy proste przepisy

... kokosowego 1 laska wanilii 1 kg jabłek 3 łyżeczki cynamonu 1 łyżka soku z cytryny Przygotowanie: Wsypujemy ryż do garnka, wlewamy mleko i doprowadzamy je go wrzenia. Dodajemy 3 łyżki stewii, wanilię ... : obieramy je, kroimy na ćwiartki, ...

dawno temu

Jak oczyścić organizm z toksyn i schudnąć? Trzy przepisy

... składniki i kroimy je na nieduże kawałki. Wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy do momentu, aż staną się miękkie. Odcedzamy płyn i gotowe! Warzywa i owoce możemy spożyć lub wyrzucić. Bulion ... kapusty, litr wody. Sposób przygotowania: ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku?

... do osiągnięcia. Niektóre z urządzeń mają również funkcję pomiaru ilości tkanki tłuszczowej czy też możliwość wykonania testu, który sprawdza wydolność organizmu. Duet ćwiczeń cardio i siłowych Połączenie ...

dawno temu

Olejki eteryczne na odchudzanie. Olejki, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy

... trwania testów więcej kilogramów niż te, które jej nie wąchały. Olejek bergamotkowy 49806 Działanie olejku wytwarzanego ze skórek pomarańczy bergamotki polega przede wszystkim na podnoszeniu nastroju ...

dawno temu

Jak oczyścić jelita i schudnąć? Domowej produkcji sok na oczyszczenie jelit

... , który przygotujesz w 3 minuty Odchudzająca herbata, która likwiduje obrzęki Lista składników: dobrze umyta skórka ananasa, laska cynamonu, litr wody. Sposób przygotowania: Umieszczamy skórkę ananasa w garnku ...

dawno temu

Młodzieży, jak twoja forma?

... prowadzonych na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Młodym ludziom spada m.in. wytrzymałość, co obrazują wyniki testu Coopera, polegającego na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. W 1989 roku ...

dawno temu

Allergoff® − skuteczny neutralizator alergenów kurzu domowego

... w testach toksykologicznych, dermatologicznych i klinicznych, posiada atest Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny nr PZH/HT-3362/2017, opakowanie nie zawiera gazów ...

dawno temu

Kasia Cichopek wie, jak szybko odzyskać figurę sprzed ciąży

... fizyczna – aktualnie aktorka regularnie ćwiczy na siłowni oraz trenuje jogę. Ale szczupła sylwetka Kasi Cichopek zawiera jeszcze jeden sekret: aktorka wykonała badanie o nazwie Genodiet, czyli test ...

dawno temu

Lekcja nr 1: Gadżety

... czarnych oliwek; pół filiżanki kaparów; pół filiżanki suszonych pomidorów; sól; pieprz; ghee lub olej kokosowy (jeśli jesteś vgn). Upraż kaszę w garnku. Zalej filiżanką wrzątku. Gdy kasza wchłonie całą ... wodę (pewnie po 5 – 7 minutach), wyłącz ...

dawno temu

Ahmad Ayyad był zakażony koronawirusem. COVID-19 wywołał spustoszenie w jego organizmie

... . Następnymi objawami były kaszel, kichanie i wysoka gorączka. Stracił apetyt, miał problemy z oddychaniem. Myślał, że miał grypę. W szpitalu wykonano mu test na obecność koronawirusa. Wynik był ...

+ Pokaż więcej