Prosty Fitness [Lekcja 2] Kuchenne wskazówki obróbki mięsa

... Na dzisiejszej lekcji poruszymy następujące tematy: Drób; Na czym smażyć? Ryby i owoce morza; Chrupiąca i delikatna ryba; Wołowina i wieprzowina; Idealny stek. ... mięso możesz przechowywać w lodówce przez 3 dni i dalej będzie świeże. 495 2. Na ...

dawno temu

Wpływ diety na odporność organizmu, część 1

... jak i psychicznej, a wszystko to wpływa na stabilność układu odpornościowego. Nie tylko zmiany w pogodzie mają wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego. Bardzo duży wpływ na stan ... jest zachowana. Sytuacja zmienia się u ludzi, będących ...

dawno temu

Odchudzanie... octem. Jaki ma wpływ na zdrowie?

... kalorii, jak również codzienna aktywność fizyczna. Ocet jabłkowy na trawienie Gdy pijemy ocet, pobudzamy układ trawienny do intensywniejszej pracy. Pod jego wpływem wydziela się więcej soków żołądkowych ...

dawno temu

Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości

... kliniczne nie potwierdzają hipotezy o szkodliwym wpływie diety wysokobiałkowej na zdrowie kości, z wyjątkiem tej o niedostatecznej podaży wapnia. Ponadto dieta wysokobiałkowa promuje wzrost kości ... korzystnego środowiska dla kamicy nerkowej i ...

dawno temu

Alkohol na diecie – można czy nie?

... Gdy mamy zamiar się odchudzać, najlepiej zapomnieć o piciu napojów alkoholowych, które zawierają mnóstwo pustych kalorii. Ich częste spożywanie negatywnie wpływa na wagę. Jednak całkowita rezygnacja ze spożywania trunków zawierających alkohol ...

dawno temu

Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu

... Badania dowodzą, że ćwiczenia weekendowe mają niemal tak pozytywny wpływ na zdrowie jak systematyczny wysiłek fizyczny. Nie tylko zmniejszają ryzyko wystąpienia schorzeń o charakterze przewlekłym, ale i chronią przed przedwczesną śmiercią. ... ...

dawno temu

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

... W związku z coraz większą świadomością wpływu diety na zdrowie, nie należy zapominać o dobroczynnym działaniu diety nie tylko na to, co mamy w środku, ale również na nasz wygląd. Czy wiesz jak dobroczynne działanie na Twoje włosy ma prawidłowo ...

dawno temu

"Tak nie może wyglądać przyszłość kulturystyki!". Zdjęcie "Mutanta" poróżniło internautów

... Nick "The Mutant" Walker dolał oliwy do ognia. Kulturysta pokazał na portalu społecznościowym zdjęcie swoich nóg po treningu i się zaczęło! ...

dawno temu

Dieta śródziemnomorska - zasady diety, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... Dieta śródziemnomorska jest sposobem odżywiania mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i wspomaga odchudzanie. Jakie są zasady diety i jak skomponować jadłospis? Przykładowe przepisy. ... restrykcyjna, więc ...

dawno temu

Jedzenie, które wspomaga seks

... Zdrowe produkty spożywcze są dobre nie tylko dla naszego zdrowia – mogą one również wywierać korzystny wpływ na nasze życie seksualne. Zastanawiasz się, jakie jedzenie wspomaga seks? ... również doskonały wpływ na libido i zwiększa odczuwalne ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 20] Sałatki warzywne

... pokrojone warzywa, które mam w domu do wielkiej miski i skrapiam to wszystko na koniec odrobiną oliwy i soku z cytryny. Mówiłem totalna czasowa improwizacja. ... w przygotowaniu. 1 duży ogórek 1 duży pomidor1 łyżka oliwy szczypta soli Pokrój ...

dawno temu

Zapotrzebowanie na błonnik - ile błonnika dziennie?

... Błonnik pokarmowy - inaczej włókno pokarmowe - znajdziemy tylko i wyłącznie w roślinach. Błonnik ma doskonały wpływ na zdrowie - m.in. reguluje funkcjonowanie przewodu pokarmowego i wspomaga pracę ... Błonnik pokarmowy nie jest źródłem energii, ...

dawno temu

"Pięknie". Zachwyciła w zmysłowym body

... zwykłych rzeczy, ale tego nie dostrzegamy. Zmiany w sylwetce pod wpływem treningu to rzecz dość zrozumiała, logiczna" - podkreśliła Grzyb w opisie filmu. "Zmiana emocjonalna też jest ważna. Więc gdy ktoś ...

3 tygodnie temu

Prosty i zdrowy sposób na sushi - z kurczakiem :P

... Teriyaki House of Asia do podania 1 pierś z kurczaka 2 łyżki majonezu 1 świeży ogórek Sól, pieprz czarny Oliwa do smażenia Sposób przygotowania: 1. Pierś z kurczaka dopraw solą i pieprzem ... , następnie usmaż na oliwie na rumiany kolor. Gotową ...

dawno temu

Wpływ diety na odporność organizmu, część 2

... , jego działanie probiotyczne będzie zerowe. Jedz kapustę kiszoną. Fermentuje ona pod wpływem bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus plantarum i zawiera dużą dawkę witamin B12, B6 i PP oraz C ...

dawno temu

Detoks od alkoholu. Jak działa?

... Popularne jest twierdzenie, że umiarkowane ilości alkoholu mogą mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie. Pogląd ten niestety trzeba będzie zweryfikować. Jak się okazuje, alkohol rzeczywiście ... . Rozbieżność ta wynika z pewnego ...

dawno temu

Przyznał się, że bierze sterydy. Jego słowa powinny być przestrogą

... - tłumaczy. Kulturysta jednak dopingu nie odstawił, a po prostu wdrożył inne środki. Zdaje sobie jednak sprawę, że to ma negatywny wpływ na jego organizm i ostrzegł fanów przed ich stosowaniem. ...

4 tygodnie temu

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie?

... - nasycone i nienasycone. Te pierwsze mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Z kolei tłuszcze nienasycone to te, które podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i są odpowiedzialne za nadwagę i otyłość. Tych powinieneś unikać. Poniżej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta pudełkowa, czyli ekologia na widelcu

... wyborem. To nie tylko o wygodę chodzi, ale także o minimalizację wpływu na środowisko poprzez świadome wybory żywieniowe. W artykule przyjrzymy się bliżej, jak dieta pudełkowa może być smakowitym krokiem w kierunku zrównoważonego stylu życia i ...

3 miesiące temu

Omlet z płatków owsianych

... Często rezygnujemy z omletów gdyż są one czasochłonne, trzeba ubijać białka, potem jeszcze smażyć i nie mamy ochoty robić ich wcześnie rano na śniadanie. Mam dla Was idealny przepis na omlet z płatków owsianych, który jest bardzo łatwy i ...

dawno temu
+ Pokaż więcej