Trening odchudzający w domu. Spalisz nadwyżkę kalorii i niepotrzebny tłuszczyk

... zostać utrzymany deficyt energetyczny (spożycie kilokalorii powinno być mniejsze, niż wynosi zapotrzebowanie), dlatego dieta połączona z odpowiednio ułożonym planem treningowym przyniesie doskonałe rezultaty. Jak powinien wyglądać trening ...

2 tygodnie temu

Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce?

... W ciągu 8 lat pracy z klientami zauważyłem pewien często powtarzający się schemat, który uniemożliwia podopiecznym osiąganie wymarzonych efektów w ramach celu, jakim jest odchudzanie. ...

6 miesięcy temu

Koronawirus. Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie. Piłka nożna zamiast biegania

... Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie i pokazał, co ze swoimi najbliższymi robi w domu. Zobacz, jak kenijska gwiazda maratonu radzi sobie z futbolówką. ...

+ Pokaż więcej