Błędy w odchudzaniu. Pięć grzechów głównych
... Błędy podczas odchudzania - pięć podstawowych błędów 1. Zbyt mało snu - brak snu powoduje zaburzenia równowagi poziomu dwóch hormonów leptyny i greliny. Hormony te odpowiadają za uczucie sytości ... . Gdy jesteśmy niewyspani, stajemy się ...