MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na orbitreku. Prosty sposób na dobrą formę
"Po całym dniu jedzenia i wypitych 5 litrach". Pokazała zdjęcie
... Agnieszka Łapacz jest na ostatniej prostej przygotowań do zawodów fitnessowych. W okresie świątecznym zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie. ...
Śmiertelnie niebezpieczna dieta "śpiącej królewny"
... Brzmi jak marzenie. Śpisz i spalasz kalorie. Budzisz się i masz upragnioną sylwetkę. Proste? A może za proste? Nierealne? Na pewno bardzo niebezpieczne. Pojawił się nowy trend w odchudzaniu: dieta ... Zasady diety "śpiącej królewny" Opiera się ...
Ćwiczenia na pośladki. Amanda Bisk przekonuje, że wystarczy 10 minut
... Była lekkoatletka, dziś trenerka fitness, Amanda Bisk namawia do regularnych ćwiczeń na pośladki. Zobacz prosty zestaw do wykonania w domu. ... zachować 'aktywne' pośladki" - podkreśliła trenerka. Bisk po zakończeniu kariery sportowej została ...
Ćwiczenia core stability. Ćwiczenia core - co to?
... Jeżeli chcemy utrzymać prawidłową postawę ciała, zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację ruchową, powinniśmy praktykować ćwiczenia core stability. Są to proste zestawy treningowe ... Czym jest trening core stability? Mianem core stability ...
Bo płaski brzuch robimy w kuchni - pstrąg teriyaki
... Dziś chciałabym się podzielić prostym przepisem na pstrąga w sosie teriyaki. ... Zwykle mam mało czasu na gotowanie, bo mój synek szybko się niecierpliwi czekając, aż mama coś przygotuje. Dlatego przepis jest prosty i szybki. Składniki na sos: ...
Dieta makrobiotyczna - sekret sylwetki Madonny. Madonna - dieta
... Dieta makrobiotyczna jest znana od ponad 100 lat. Cieszy się dużą popularnością wśród gwiazd Hollywoodu: w połączeniu z praktykowaniem jogi i przestrzeganiem zasad kabały stosuje ją m.in. światowej sławy piosenkarka Madonna. Na czym polega dieta ...
Prosty Fitness [Lekcja 27] Wysokie stężenie cząsteczek LDL
... Wszystkie zdjęcia posiłków, lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1 ...
Prosty Fitness [Lekcja 35] Bez pieczywa i bez płatków da się żyć
... Wszystkie zdjęcia posiłków, lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1 ... w następnej lekcji. Idealnym rozwiązaniem na ...
Prosty Fitness [Lekcja 11] Co ma wspólnego puszka pepsi z naszym kręgosłupem?
... Wszystkie zdjęcia posiłków, lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1 ... na te rysunki: 52238 52239 Jak widzisz ...
Garnki UNO Tefal
... Garnki Uno - proste gotowanie nawet dla początkujących. ... Dlaczego? Wysokiej jakości stop stali nierdzewnej 18/10. Powstałe w zaawansowanym technologicznie i ściśle kontrolowanym procesie produkcji, tak aby osiągnąć maksymalną odporność. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?
... Elastyczne, dopasowane legginsy to zdecydowanie najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń, ale ich wybór jest dziś tak ogromny, że trudno stwierdzić, który model będzie dla nas najlepszy. Zastanawiasz się, jak dopasować legginsy do rodzaju sportu? ...
TARTA DAKTYLOWA Z PROTEINOWYM KREMEM KOKOSOWYM i borówkami
... Tak prosta i szybka, że aż nie chce się wierzyć! ... . Dosypujemy odżywkę białkową i roztopiony olej kokosowy – nie przestając miksować na wolnych obrotach. Krem wlewamy na przygotowany wcześniej spód i odstawiamy do lodówki na około godzinę. ...
Para hantli, stoper i metr kwadratowy dla lepszej sylwetki
... PROSTOTA tego nam czasem brakuje. Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo często szukam najtrudniejszych rozwiązań, utrudniam sobie tam gdzie powinienem sięgać bo proste rozwiązania. Wygląda to u mnie tak: ... wiosłowanie w opadzie tułowia, Czekaj ...
Zwisy na drążku - efekty i technika
... Zwis na drążku to proste ćwiczenie, dające wiele korzyści. Bardzo dobrze wpływa przede wszystkim na kręgosłup, wzmacnia także inne mięśnie. Jak wygląda poprawna technika? ... Zwis na drążku – co daje? Zwisy na drążku to bardzo proste ćwiczenie, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trening brzucha w domu. Prosty sposób na wzmocnienie mięśni bez sprzętu
... , w których pracuje się w pozycji pionowej i z dodatkowym obciążeniem, mięśnie brzucha muszą wtedy spełniać swoje funkcje, czyli utrzymywać prostą sylwetkę. Niestety w odróżnieniu od poprzednich ćwiczeń będzie ... wzmacniające stabilizację ...
"Kres ery perfekcyjnie prostego nosa". Bolesny trening Karoliny Owczarz
... "Nadszedł kres ery mojego perfekcyjnie prostego nosa. Już nie musicie się pytać "nie boisz się, że ktoś go złamie?!", bo mam to już za sobą" - wyjawiła z uśmiechem Karolina Owczarz obok zdjęcia ... się na tego krzywuska szybko, bo już we wtorek ...
Dla kogo polecane są placki z banana? Jak zrobić?
... Placki z banana to szybkie i proste w wykonaniu danie, które może być odżywczym śniadaniem, lunchem, ale też deserem. Są miękkie, puszyste, a do ich przygotowania wystarczy zaledwie kilka składników ... , które każdy ma w kuchni. W prostszej ...
