... Agata Barglik zaprezentowała internautom swoją aktualną formę. Popularna polska trenerka sama wyznała, że w tym roku na lato nie zrobiła redukcji, ale mimo to, jest zadowolona ze swojego wyglądu. ... "Może i redukcji na lato w tym roku nie ...
... Mariusz Pudzianowski zajrzał do rodzinnego albumu i zaprezentował internautom zdjęcie zrobione blisko 25 lat temu. Kibice są pod wrażeniem postury młodego Pudziana. ... "Mariusz jako 20-letni kot" - napisał Pudzianowski obok najnowszego zdjęcia ...
... "Ten zestaw da wam w kość" - napisała na swoim Instagramie Kasia Bigos. Trenerka fitness pokazała przysiady, które można zrobić na 10 różnych sposobów. Najbardziej zaawansowani mogą spróbować wykonać je wszystkie podczas jednego treningu. ... ...
... Picie octu jabłkowego z miodem przyniesie aż dziewięć korzyści dla Twojego zdrowia. Sprawdź, jak zrobić ocet jabłkowy z miodem i na co działa ocet jabłkowy z miodem. Właściwości zdrowotnych na mnóstwo! ... oddechowym. Dzięki niemu zyskasz ...
... Renata Nowak nie daje o sobie zapomnieć. Wideo, na którym mistrzyni fitness prezentuje swoją wspaniałą sylwetkę, zrobiło prawdziwą furorę. ...
... Te nagrania Martyny Derlat z siłowni zrobiły furorę. Nie chodzi o same ćwiczenia, ale o strój, w jakich wykonywała je polska zawodniczka bikini fitness. ...
... Kontuzje w sporcie to częste zjawisko, które nie omija także najbardziej doświadczonych sportowców. Uraz może wykluczyć z treningów nawet na kilka miesięcy. Niestety, niektórych wydarzeń nie można przewidzieć. Warto jednak wiedzieć, co zrobić, ...
... Ćwiczenia na nogi wysmuklą uda i łydki, pomogą spalić tłuszcz, wygładzą cellulit, a także pomogą wymodelować mięśnie. Żeby wyszczuplić nogi, musisz połączyć dwa rodzaje treningu. Jak to zrobić? Podpowiadamy. ... na nogi dobrze miksować, na ...
... Pamiętacie Martę Barczok? Modelka zrobiła furorę podczas tak udanego dla polskich piłkarzy Euro 2016. Jej uroda rozpaliła wyobraźnię milionów fanów. Teraz Miss Euro przypomniała o sobie. A wszystko za sprawą jej treningu ze skakanką. Zobaczcie ...
... Siłownie pozostają zamknięte, a trening trzeba przeprowadzić. Na ciekawy pomysł wpadła zawodniczka PRO ELITE w kategorii Bikini Fitness - Paula Mocior, która korzysta z... ręcznie zrobionej sztangi. ... treningowy ze sztangą zrobioną z pręta i ...
... Sezon na mięsiwo z rusztu powoli się rozpoczyna. Polacy to uwielbiają i grillują na potęgę. Czy jednak robią to dobrze, a przede wszystkim - zdrowo? Jak powinien wyglądać dietetyczny grill? Jak zrobić dietetyczne dania z grilla? Odpowiadamy. ... ...
... Już zaledwie kilka dni pozostało do ważnego dla Ciebie wydarzenia. Teraz pora tylko na odpoczynek i zbieranie sił do startu. Nie łudź się, że jeszcze warto zrobić mocny trening. Na niedzielny bieg przygotowywałeś się od kilku miesięcy i ...
... Na co dzień preferuje luźne i sportowe stroje. Natalia Grzyb jednak czasami lubi postawić na elegancję. Jej najnowsze zdjęcie w sukience zrobiło furorę. ...
... Sylwia Szostak nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Tym razem gwiazda fitness "zrobiła się" na... Morticię Addams. ...
... Sezon halowy w lekkoatletyce zbliża się wielkimi krokami. Formą, jeszcze na etapie przygotowań, pochwalił się Konrad Bukowiecki. Jego biceps zrobił ogromne wrażenie, a zdjęcie skomentowali m. in. Piotr Lisek i znany dziennikarz Michał ...
... Ewelina Szala pokazała kibicom, jak zmieniła się na przestrzeni sześciu lat. Mistrzyni Polski bikini fitness wrzuciła do sieci zdjęcie zrobione przed swoimi pierwszymi w karierze zawodami. Metamorfoza widoczna jest gołym okiem! ... z nich ...
... Agata Barglik zaskoczyła swoje fanki, gdy wrzuciła krótki filmik zrobiony podczas mycia zębów. To najlepszy dowód na to, że jej podejście do treningów przynosi efekty. ...
... - Jeśli wy tego nie robiliście, to nie proponuję Wam, ale ja tak robię - mówi Mariusz Pudzianowski i nagle przy potężnym mrozie rozbiera się do bokserek, by zrobić tzw. orła na śniegu. To wideo to hit sieci. ... . Pod koniec jednego z treningów ...
... Dominika Bilska nie ma zamiaru wracać do pracy w roli ring girl. Teraz 30-latka skupia się na siłowni i startach w zawodach fit model. Jej ostatnie zdjęcie w czerwonym stroju z sali treningowej zrobiło prawdziwą furorę w mediach ...