Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... Biegać zaczął po trzydziestce, ale cel wyznaczył sobie bardzo ambitny: występ na igrzyskach olimpijskich. Tokio na razie zeszło na dalszy plan. Tomasz Sypniewski toczy w czasach pandemii zupełnie ... jednak, że żyję z prowadzenia klubu, a nie z ...

miesiąc temu

"Tak szybko biegałem chyba z 10 lat temu". Kwarantanna służy Błażejowi Brzezińskiemu

... Lekkoatleta specjalizujący się w biegach długich, Błażej Brzeziński, zamieścił w sieci refleksyjny wpis, w którym pochwalił się, że dawno już nie biegał tak szybko. ... o formę sportową. - Dziś był deser w postaci 15x400m w przedziale od 66 sek ...

miesiąc temu

Kalkulator biegowy. Po co i jak z niego korzystać?

... Nikt nie zaczyna biegać od pokonania maratonu. Za to wielu z nas, po przebiegnięciu pierwszych 10 km, już by chciało wiedzieć, w jakim tempie przebiegliby te królewskie 42,195 km. Jakie dane jest w stanie oszacować kalkulator biegowy? Czy ta ...

2 tygodnie temu

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?

... Para z ust, błoto, silny wiatr i ciemne, mroczne zaułki, mimo, że na zegarku dopiero 16:00. Tak zwykle wygląda bieganie w zimie. To trudne i ryzykowne wyzwanie, nawet dla zaprawionych w biegu ... profesjonalistów. Dlatego zima to okres, kiedy ...

6 miesięcy temu

Czym jest mindfulness? Jak ćwiczyć uważność? Jakie są zalety treningu uważności?

... tematu, Bhikkhu Bodhi, sati to "przejrzysta, czysta świadomość" bieżącego doświadczenia. Właśnie z tradycji buddyjskiej sati - mindfulness - uważność zostało wprowadzone do psychologii zachodniej. Czym ... do bycia szczęśliwszym. Jednym z ...

3 tygodnie temu

Koronawirus. Bieganie w maseczce. Czy można trenować na świeżym powietrzu?

... przemieszczania się w celach rekreacyjnych. Mowa o bieganiu, jeździe na rowerze, rolkach czy jakiejkolwiek aktywności, jaką wykonać można poza domem. To oznacza, że można trenować, ale trzeba spełnić ... kilka warunków. "Umożliwimy również ...

miesiąc temu

Skipy. Błażej Brzeziński wyjaśnia, dlaczego to tak ważny element w treningu biegacza

... Błażej Brzeziński zwraca uwagę, że w trakcie rozgrzewki przed bieganiem czy innym treningiem powinno się znaleźć miejsce dla skipów. Maratończyk wymienia ich zalety. ... Na swoim profilu na Instagramie Błażej Brzeziński wymienił kilka zalet ...

miesiąc temu

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?

... dotyczy też przemieszczania się w celach rekreacyjnych, a więc biegania, jazdy na rowerze, rolkach czy innej aktywności poza domem. Trzeba jednak pamiętać, aby na zewnątrz zawsze mieć ubraną maseczkę ... będziesz mógł wejść do lasów i parków, a ...

miesiąc temu

Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze i na rolkach?

... biegania, czy jazdy na rowerze oraz rolkach, ale dla naszego wspólnego dobra należy zastosować się do poleceń rządowych i w najbliższych dniach zrezygnować z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu ... i pozostanie w domach pomoże w szybszym ...

2 miesiące temu

Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni?

... . Do czego służy rower trekkingowy? To bardzo uniwersalny rodzaj roweru. Może służyć zarówno do codziennej jazdy po mieście, jak i do długich wycieczek po naturalnych lub utwardzonych drogach, często ... Co to jest rower trekkingowy? Czym się ...

6 dni temu

Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze, wędkować?

... zachęca do tego, by wychodzić z domu, biegać, jeździć na rowerze czy wędkować, to jednak warto uzbroić się w cierpliwość. Amatorzy wędkarstwa kategorycznie powinni odłożyć swoje plany na przyszłość ... . Grozi im wysoki mandat, wynoszący ...

2 miesiące temu

Tak trenuje mistrzyni. Anita Włodarczyk nie oszczędza się podczas zajęć

... Anita Włodarczyk intensywnie przygotowuje się do igrzysk olimpijskich. Polka jest faworytką do zdobycia złotego medalu w rzucie młotem. Włodarczyk imponuje swoją dyspozycją podczas treningów. ... , jak ciężko trenuje. Polka imponuje formą ...

3 miesiące temu

Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu?

... Piosenki do biegania powinny nas motywować do wzmożonego wysiłku. Układając playlistę, warto wziąć pod uwagę: rytm, melodyjność i harmonię utworu oraz skojarzenia, jakie przywołuje. Muzyka powyżej ... 100 uderzeń na minutę dodaje energii i ...

dawno temu

"Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować

... Anita Herbert zaapelowała do swoich fanów, by podczas kwarantanny nadal dbali o swoją formę. Węgierska fitnesska pokazała, jak trenować w tym trudnym dla sportowców okresie. ... Anita Herbert to jedna z najpopularniejszych fitnessek na świecie. ...

2 miesiące temu

Co za koordynacja polskiego maratończyka. Potrafisz tak zrobić?

... Błażej Brzeziński nie tylko świetnie biega maratony. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski wykonał trudne ćwiczenie na stabilizację. - Niczym Lebron James - skomentował świetną koordynację maratończyka jeden z internautów. ... "Bieganie, na ...

3 dni temu

60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom

... Emily Skye spodziewa się dziecka. Kulturystka i fitnesska jest krytykowana za to, że podnosi ciężary w stanie błogosławionym. - Słucham swojego ciała - przekonuje Australijka. ... . - 60 kg w martwym ciągu, czyli o 40 kg mniej niż zwykle. Bez ...

2 miesiące temu

Traktuje swoje ciało jak świątynię. Sylwia Szostak słucha tylko siebie

... Fotomodelka, trenerka, żywieniowiec sportowy i zawodniczka bikini fitness, Sylwia Szostak, nie zamierza przejmować się krytyką na temat swojego wyglądu i... słucha tylko siebie. Żona kulturysty ... lub za małe uda. Męskie plecy, lub za mało ...

4 miesiące temu

Jak wybrać odzież do biegania?

... Bieganie wydaje się być jedną z najłatwiejszych, najmniej wymagających sprzętowo, a jednocześnie dających najlepsze efekty w krótkim czasie dyscyplin sportu. Na podjęcie krótkich dystansów po parku ... oraz niszowe marki jest ogromny, a ...

9 miesięcy temu

Trampolina fitness w domu? Czy to dobry pomysł? Jak ćwiczyć?

... Jumping fitness, czyli trening na trampolinach, wciąż bije rekordy popularności. Odkąd w świat poszła wiadomość, że podczas godzinnego treningu na trampolinie można spalić 1000 kcal, ten rodzaj ... Co daje trampolina fitness? Intensywność ...

tydzień temu

Rośnie następca. William Bonac trenuje syna

... Pochodzący z Ghany kulturysta, William Bonac, zamieścił w mediach społecznościowych wideo, na którym widzimy go podczas treningu na siłowni ze swoim synem. ... chłopca podczas treningu, który nadzorował doświadczony zawodnik. "Powiedz mi, a ja ...

5 dni temu

Krok po kroku. Marika Popowicz chce "dorwać" Tokio 2021

... Medalistka ME w lekkoatletyce, Marika Popowicz, zamieściła w mediach społecznościowych motywujący wpis. Na zamieszczonym nagraniu sportsmenka biega po... schodach. ... sprinterskich w ten sposób motywuje się do walki o IO Tokio 2021 (impreza ...

2 miesiące temu

"Dziki wyszły z lasu". Hitowe zdjęcie polskich kulturystów

... W poniedziałek otwarte zostały lasy, gdzie można nie tylko spacerować, ale też biegać czy jeździć na rowerze. Na trening wybrali się m.in. kulturyści Radosław Słodkiewicz i Sławomir Budasz. Ich wspólne zdjęcie robi furorę w sieci. ... polskich ...

miesiąc temu

Bieg Rzeźnika w nowej formule. "Wirusoodporna" wersja imprezy

... , aby dobiec do mety w regulaminowym limicie (limity będą zliberalizowane). Jest w tym trochę z konwencji biegu wirtualnego, ale biegamy po realnych, oznakowanych trasach. Dzięki temu na szlakach ... będzie luźno i bezpiecznie" - czytamy na ...

+ Pokaż więcej