... Przekąska z awokado i ziaren słonecznika pomoże schudnąć z dwóch powodów: jest bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik pokarmowy. Spożywanie produktów zawierających te składniki zapewnia uczucie sytości na wiele godzin, więc nie borykamy się z ...
... , ale w swoim stylu. Film błyskawicznie stał się hitem Instagrama. Barglik wskoczyła w różową spódniczkę, założyła różowe buty na wysokim obcasie i wyszła na ulicę. Tam na środku drogi czekała na nią ...
... Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. W tym okresie warto zadbać również o odpowiednią aktywność fizyczną, która po rozwiązaniu przyspieszy powrót do sylwetki i kondycji sprzed ciąży ...
... Dwa medale mistrzostw świata, cztery krążki mistrzostw Europy oraz 4. miejsce na igrzyskach olimpijskich - wszystkie te wyniki Rebeka Koha osiągnęła do 21. roku życia. Wydawało się, że pobije wiele rekordów w podnoszeniu ciężarów. Tymczasem ...
... W dzisiejszych czasach nasz tryb życia nie wpływa korzystnie na nasz kręgosłup. Codzienne spędzanie czasu w pozycji siedzącej, np. przy komputerze, spanie na miękkim materacu to wszystko robimy ...
... Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lekarskiego nawet kilka kilogramów więcej może mieć wpływ na rozwój wielu schorzeń. Mowa o niebezpiecznych chorobach przewlekłych, które znacznie utrudniają życie ...
... o wadze 18g ma około 48 kcal. W taki sposób zaoszczędzimy 29 kcal na jednej sztuce. Czy są jakieś inne zdrowe alternatywy na ten najsłodszy dzień w roku? Oczywiście. Zawsze możemy przygotować zdrową ... i pyszną przekąskę owocową. Może ona być w ...
... odchudzająca opiera się na ograniczaniu ilości kalorii, dlatego twój organizm może przeżyć szok, gdy po tygodniu życia na wodzie, sałatkach, płatkach owsianych i gotowanym kurczaku, zafundujesz mu pizzę ...
... Monika Małkowska przez długi czas była singielką i samotnie wychowywała dwie córki. W pewnym momencie pojawił się w jej życiu nowy mężczyzna. Z czasem trenerka i dietetyczka zaczęła publicznie ... tak sobie razem spacerujemy przez życie" - ...
... oraz wyzwań stojących przed seniorami. Działanie to wpisuje się w szeroką strategię contentową marki CityFit, która ma na celu upowszechnianie rzetelnej wiedzy na temat zdrowego stylu życia ... nas i poświęcali nam najlepsze chwile swojego ...
... ma ograniczoną ofertę zdrowych roślinnych lub wegańskich posiłków, które można zjeść na lunch, posiłek Huel będzie wygodną i pożywną alternatywą. To pełnowartościowe posiłki, które zapewniają ...
... Nabrzmiałe łydki i uda, a także wyraźnie zarysowane żyły - tak wyglądają nogi kolarza po etapie kolarskiego wyścigu Vuelta a Espana. ...
... , żelazo, potas i wapń. Jeżeli chodzi o jego zastosowanie w kuchni, dużą popularnością cieszą się przede wszystkim zdrowe smoothies. Oto przepis na koktajl z selera naciowego na odchudzanie. ... Koktajl z selera naciowego na kolację będzie ...
... " z serialu "Gra o Tron" jednak w końcu zdecydował się na rewolucję w swoim życiu. Sporty siłowe zamienił na sporty walki. Były nawet plotki, że będzie się bić z Mariuszem Pudzianowskim, ale nic ...
... Cindy Crawford - dieta Amerykańska modelka Cindy Crawford od lat zajmuje się promowaniem zdrowego stylu życia. Jest autorką wyszczuplającego treningu fitness, chętnie opowiada również w mediach ...
... jednak pamiętać, że trening to nie wszystko i tylko odpowiednio dobrana dieta, a także zdrowy styl życia pozwolą na osiągnięcie celu. Bez względu na to, czy ktoś zdecyduje się na ćwiczenia z elektrostymulacją mięśni, czy też nie, regularność i ...
... najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób. Jogurt po treningu? To nie jest najlepsza opcja. Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych ...
... . Płatki śniadaniowe - Wydają Ci się super zdrowe? Przeczytaj skład! Najczęściej niestety zawierają sporą dawkę cukru czy też syropu glukozowo-fruktozowego, nie wspominając już o utwardzanych tłuszczach ...
... Stopa jest jedyną częścią ciała człowieka, która ma stały kontakt z podłożem. Odgrywa kluczową rolę w lokomocji i codziennym funkcjonowaniu. Jakiekolwiek urazy, kontuzje, ból związane ze stopą skutkują pogorszeniem komfortu życia. Jedną z takich ...
... , a jeszcze nie wiesz dokładnie, gdzie cię życie poniesie, wybierz rower trekkingowy. Podpowiadamy, jak to zrobić i na co zwrócić szczególną uwagę. ...
... Chciałbym przedstawić absolutne podstawy, które dla sporej części osób mogą wydawać się niesamowite. Niestety jak to w życiu bywa - wskutek mitologicznego podejścia powstają niebywałe teorie ...
... Pasquale Cozzolino schudł 45 kilogramów w ciągu 9 miesięcy. Nowy tryb życia zniwelował u niego wiele problemów zdrowotnych. Mężczyzna nie głodził się ani nie wykonywał forsownych ćwiczeń. Swój cel osiągnął dzięki wprowadzeniu do diety tylko ...
... fitness oraz dwukrotnym mistrzostwem kraju w tej specjalności. Kasia Oleśkiewicz Szuba imponuje na scenie, ale także poza nią. W świetnym stylu prowadzi swoje media społecznościowe. Fotografie przykuwają ... w... autobusie. Jej fani byli ...
... ciąża jego żony. W marcu ogłosiła, że spodziewa się córeczki. - Zaproponowałam mu inny scenariusz. Gdyby odmówił i powiedział mi, że to jego życie i chce je teraz zakończyć, nie śmiałabym się kłócić ... miesięcy. On też chciał umrzeć, by ...