... Amerykański biegacz Johnny Gregorek ustanowił nowy rekord w biegu na jedną milę w dżinsach. 28-latek osiągnięcie zadedykował przedwcześnie zmarłemu bratu. ... na National Alliance on Mental Illness, która zajmuje się leczeniem chorób ...
... Część polskich lekkoatletów sezon może uznać za otwarty. Wśród nich jest Adam Kszczot, który wystąpił na halowym mityngu w Duesseldorfie. Po występie biegacz podziękował swojemu trenerowi. ... duet biegaczy pozostaje bez trenera, ale podobno ...
... W niedzielę 8 marca ponad 2000 biegaczy i biegaczek weźmie udział już w ósmej edycji Biegu Wiosennego. Rywalizacja rozpocznie się na Polach Marsowych w Chorzowie, a po raz trzeci zakończy na bieżni Stadionu Śląskiego. ... złotych. Bieg Wiosenny ...
... Technika biegania - jak stawiać stopę? Podczas biegania lądować na pięcie czy na śródstopiu? To jedno z pytań, które prędzej czy później się pojawi w życiu każdego biegacza. Współcześnie większość ... dla początkujących Większość biegaczy ...
... uzupełnij czarnymi botkami i ulubioną torebką kuferkiem. W czasie chłodniejszych pór roku nie zapomnij jednocześnie o dzianinowych akcesoriach. Możesz zdecydować się na wybór czapki i szalika w nasyconych ... możemy stworzyć modne zestawy, ...
... się im przekazać ich ciała. Gdy obserwuję początkujących biegaczy studiujących własne ruchy i wprowadzających niezbędne poprawki, często zauważam na ich twarzach uśmiech oznaczający pewność siebie ... . Rola fizyki w Chi Running Chi Running ...
... Na problemy z kolanami najczęściej skarżą się biegacze, ale objawy obciążenia tej części ciała mogą wystąpić również u sportowców uprawiających pozostałe dyscypliny, m.in. sporty zespołowe ...
... od tego, czy będziemy ćwiczyć ze sprzętem na siłowni, czy bez żadnych akcesoriów w domu, musimy pamiętać, aby jednocześnie trenować również pozostałe mięśnie naszego ciała. ...
... Przysiady należą do grupy najlepszych ćwiczeń na pośladki. W trakcie ich wykonywania aktywne są również mięśnie nóg. To ćwiczenie warto urozmaicać, na przykład wykorzystując akcesoria sportowe ...
... Biegacze słysząc pytanie: "ile kilometrów miał ten maraton?", dostają białej gorączki. Jednak irytacja jest zupełnie bezpodstawna. Wszak terminem "maraton" określa się współcześnie wiele wydarzeń ... kilku miesięcy. Półmaraton może stanowić ...
... Wybór metody treningowej zależy od wielu czynników. W zależności od stopnia zaawansowania biegacza, wyboru dyscypliny sportowej, predyspozycji genetycznych i innych wypadkowych poleca się inne metody ... interwałowego. 62451 4. Czym się ...
... Ból kolan po bieganiu jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości wśród biegaczy. Zwykle ból zlokalizowany jest w okolicy rzepki. Nie należy go lekceważyć, gdyż może wskazywać na wystąpienie ... Kolano biegacza Kolano biegacza ...
... Bieganie odchudza, odstresowuje, wzmacnia siły obronne organizmu, poprawia kondycję, leczy bezsenność i nadciśnienie, uczy systematyczności i cierpliwości… Same zalety – tylko biegać, więc i biegaczy ... , które mogą towarzyszyć biegaczom po ...
... Chociaż imprezy pływackie nie są w Polce tak popularne jak np. maratony dla biegaczy, to jednak każdy miłośnik tego sportu znajdzie coś dla siebie. ...
... Bieganie na czczo czy po jedzeniu? To dylemat wielu początkujących biegaczy, którzy słyszeli, że bieganie na czczo ma wiele zalet, m.in. spalanie tłuszczu. Z drugiej strony pojawiają się głosy, że bieganie na czczo spala mięśnie. Jak jest ...
