Trening na płaski brzuch ABS - na czym polega i na jakie efekty możemy liczyć?

... Trening ABS to zestaw ćwiczeń, którego wykonanie zajmuje jedynie 8 minut. Mimo to twórcy treningu obiecują szybkie efekty w postaci mocnego i wyrzeźbionego brzucha. Na czym polega trening ABS i jak często należy go wykonywać? ...

5 miesięcy temu

Jak wygląda leczenie po zawale serca?

... Czym jest zawał serca? Jest to niedokrwienie mięśnia sercowego, które prowadzi do obumarcia części tego narządu. Jednak nie od razu dochodzi do obumarcia. Część komórek jest jeszcze do odratowania ... , ale pod warunkiem, że szybko zostanie ...

dawno temu

Dieta wacikowa - na czym polega i jakie ma skutki dla organizmu? To absurdalna metoda!

... po dłuższym czasie spowodować poważne infekcje w organizmie, doprowadzić do niedożywienia lub nawet do śmierci. Na czym polega i jakie są skutki diety wacikowej? ... Dieta wacikowa - na czym polega? Dieta wacikowa to absurdalna metoda na utratę ...

8 miesięcy temu

Czym różnią się kosmetyki koreańskie od drogeryjnych?

... piękny zapach, jednak zawdzięczane jest to roślinnym ekstraktom i olejkom naturalnym, które można znaleźć w ich składzie. Koreańskie kosmetyki wolne są od chemicznych i sztucznych dodatków, dzięki czemu ...

2 miesiące temu

Koncentracja podczas treningu - dlaczego jest tak ważna?

... Koncentracja podczas treningu ma istotne znaczenie w przypadku wykonania każdego ćwiczenia, szczególnie tego o dużej intensywności. Od czego zależy koncentracja i jak można ją ćwiczyć? ... zewnętrznym czyhają "rozpraszacze", a w głowie kłębi się ...

2 dni temu

Sztuki walki - najpopularniejsze rodzaje. Aikido, karate, judo, tai-chi, taekwondo - czym się różnią?

... Sztuki walki mają na celu nie tylko poprawiać tężyznę fizyczną organizmu, ale również m.in. uczyć zasad współpracy, uczciwej walki, samokontroli i dyscypliny. Czym wyróżniają się poszczególne rodzaje sztuk walki, takie jak karate, judo czy ...

4 miesiące temu

Kołatanie serca

... O kołataniu serca możemy mówić, gdy jego bicie jest przyspieszone. Dolegliwość może również objawiać się zmienioną częstotliwością bicia serca. Jakie są przyczyny kołatania serca? Jak się ono objawia? Jak się je diagnozuje i jak możemy mu ...

dawno temu

Czym się różni smartwatch od smartbanda?

... kalorie. W bardziej zaawansowanych modelach możliwe jest również monitorowanie liczby i wysokości przebytych wzniesień. Smartband może monitorować pracę serca, mierząc tętno w trakcie treningu ...

7 miesięcy temu

Zawał serca

... Zawał serca pojawia się nagle, nawet u osób, które dotychczas nie skarżyły się na problemy ze zdrowiem. Odpowiada za niego nagłe zamknięcie jednego z naczyń krwionośnych i tym samym odcięcie serca od odpowiedniej dawki tlenu. Jakie są przyczyny, ...

dawno temu

Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu

... Pilates to jedna z najzdrowszych form treningu. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, dzięki czemu zyskujesz lepszą sylwetkę i dobre samopoczucie. Na czym polega ten system ćwiczeń? Poznaj główne zasady pilatesu oraz dowiedz się, jakich efektów możesz ...

6 miesięcy temu

Ból serca – co może oznaczać?

... Przyczyn bólu czy kłucia w sercu może być wiele. Pojawia się niepokój, kiedy ból jest odczuwany po lewej stronie klatki piersiowej. Ale jest to mylne odczucie, ponieważ serce nie jest umiejscowione ... po tej stronie, a tuż za mostkiem, pośrodku ...

dawno temu

Profilaktyka chorób serca

... O potrzebie podjęcia działań profilaktycznych chorób serca mówi się ostatnio bardzo często. Ma to związek z coraz gwałtowniejszym wzrostem chorób serca u ludzi młodych i potencjalnie zdrowych. ... Na szczęście, chorobom serca choć w części można ...

dawno temu

Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy

... Dieta wrzodowa, czyli dieta dla osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, to lekkostrawna dieta ograniczająca spożywanie substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego. Co można jeść podczas diety wrzodowej, a czego lepiej unikać? ...

6 miesięcy temu

Dieta dla serca – nie wierzysz? A jednak to możliwe

... Dieta dla serca wspomoże jego pracę i funkcjonowanie. Zbliża się właśnie Światowy Dzień Serca, który przypada na ostatni weekend września. W tym roku przypada na 23 - 24 września. ... Na początek trochę anatomii Serce (cor) to najważniejszy ...

dawno temu

Słuchawki do biegania. Czym kierować się podczas wyboru?

... można także włączyć ulubione podcasty czy posłuchać audiobooka. Czym kierować się podczas wyboru słuchawek? Warto wziąć pod uwagę kilka czynników. Wybór słuchawek Najważniejsze czynniki, które należy wziąć ... zabezpieczenia, które są zakładane ...

2 miesiące temu

Słuchawki bezprzewodowe - jakie wybrać?

... słuchawki bezprzewodowe? Słuchawki bezprzewodowe, mimo że na rynku dostępne już od kilku lat, wciąż uważane są za swego rodzaju nowość. Wiele osób zupełnie nie wie, na jakiej zasadzie działają oraz czym ... się bezpośrednio w kanale słuchowym, ...

2 tygodnie temu

Na czym polega niedomykalność zastawki aortalnej?

... Za przerost i uszkodzenie lewej komory serca odpowiada niedomykalność zastawki aortalnej. Rolą zastawki jest zapobieganie cofania się krwi z aorty do lewej komory serca. Objawy choroby serca ... mogą być ostre lub przewlekłe. Warto dodać, że ...

dawno temu

Czy pole dance rzeźbi sylwetkę? Zalety ćwiczeń na rurze

... Czym jest pole dance? Pole dance, kojarzący się kiedyś z rozrywką dla panów wieczorową albo nocną porą, dziś jest jednym z modniejszych i popularniejszych wśród pań rodzajem aktywności sportowej ...

miesiąc temu

Kofeina a serce

... Wiele mówi się na temat szkodliwości nadmiaru kawy. Czy jednak faktycznie tak jest? Czy kofeina zagraża naszemu sercu? ... . za pobudzenie ośrodka naczynioruchowego. 42550 Kofeina prowadzi do niewielkiego podwyższenia ciśnienia tętniczego krwi. ...

dawno temu

Do czego służy platforma wibracyjna? Czy jest bezpieczna?

... , osób z przepukliną, kamicą nerkową i żółciową, osób z chorobami zapalnymi i zakaźnymi oraz chorobą wieńcowa (wibracje są szczególnie niebezpieczne dla posiadaczy by-passów i rozruszników serca ... ). Z treningów na platformie wibracyjnej ...

+ Pokaż więcej