Dieta Kenijczyków, dzięki której wygrasz maraton

... są dostępne. Na szczęście wiele z nich możesz już zamówić przez internet. Istnieją również polskie zamienniki, które z łatwością dostaniesz w każdym supermarkecie. Słodkie ziemniaki vizi zamień na bataty, maharagwe zastąpisz fasolą Jaś, sukumę – ...

dawno temu

Bisfenol A (BPA) – niebezpieczne ilości w organizmie człowieka

... działanie mogą mieć jego zamienniki stosowane w przemyśle i produkcji. Niebezpieczeństwo drzemie również w parabenach używanych do produkcji mydeł kosmetycznych czy w triksolanie zawartym w kosmetykach ...

dawno temu

Ćwiczenia na barki w domu. Jak bezpiecznie trenować bez sprzętu?

... Pomimo braku sprzętu lub dzięki wykorzystaniu jego domowych zamienników można z powodzeniem wykonywać ciężkie treningi angażujące do pracy mięśnie naramienne. Ćwiczenia na barki w domu można oczywiście ...

dawno temu

Wegetariańska Wigilia i Boże Narodzenie - dania wegetariańskie na Wigilię

... i grzybami. Jednym słowem, przepisy na Boże Narodzenie są w dużej mierze wegetariańskie. Co z daniami rybnymi? W łatwy sposób można przygotować ich zamienniki: zamiast śledzi można np. podać marynowane ...

dawno temu

Z czym do chleba? Trzy przepisy na fit pasty kanapkowe

... . O wiele lepiej jest wyrzucić wszystko, co szkodliwe (ok, czasem można sobie pozwolić) i zastąpić zdrowymi zamiennikami. Witaminy zamiast cukru, niezdrowego tłuszczu i soli. Co wy na to? 46028 Zacznijmy ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 38] 5 najlepszych owoców

... zamiennikiem. Pomarańcza jest również świetnym spalaczem tłuszczu. Duża zawartość wody, błonnika i dobry stosunek glukozy do fruktozy na pewno wspomoże proces chudnięcia. Kolejna świetna wiadomość ...

dawno temu

Schudła 13 kilogramów w pół roku. Metamorfoza Joanny Puhakka

... pani polecić osobom, które zmagają się z dodatkowymi kilogramami? Jeśli chodzi o dietę, to oprócz tego, że wprowadziłam do menu zdrowe zamienniki niektórych produktów, używam aplikacji, która pomaga ...

dawno temu

Wegańska wuzetka idealna!

... uzbroić się w cierpliwość. Nie poddawajcie się po 10 minutach. 36 Składniki: Biszkopt: 2,5 szklanki mąki, 0,5 szklanki ksylitolu/erytrolu (zamiennik cukru), 1/4 szklanki oleju, 1,5 szklanki mleka ...

dawno temu

Nowa piramida żywienia - piramida żywieniowa w nowej formie

... produkty. Świeże zioła, przyprawy, miód czy syrop klonowy to lepsze zamienniki dla popularnych substancji. 36 ...

dawno temu

Jak przestać jeść słodycze? 21 sposobów na słodycze

... czytać etykiety. Nie tylko cukier jest słodki Pamiętaj, że jeśli na etykiecie nie pojawia się słowo „cukier”, to wcale nie musi oznaczać, że produkt nie jest dosładzany jego zamiennikiem ... i będziesz czuł się syty znacznie dłużej. Nie wybieraj ...

dawno temu

Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki?

... , że... przytyjemy. - Słodziki zyskały ogromną popularność, gdyż stały się dobrym zamiennikiem cukru. Mają mało kalorii lub nie posiadają ich wcale oraz nie powodują próchnicy. Sięgają po nie zazwyczaj ...

dawno temu

To musisz mieć w kuchni

... zamiennikiem takiego małego grilla jest patelnia grillowa z teflonową powłoką, zapobiegającą przywieraniu potraw. 44004 Mikser z blenderem Najlepszym wyborem jest mikser stojący. Ma on wszechstronne użycie ...

dawno temu

Migdały a odchudzanie - idealne orzechy dla osób na diecie

... , jogurtu, sałatek. Można z nich przygotować mleko migdałowe, które jest dobrym zamiennikiem krowiego. My szczególnie polecamy masło migdałowe! Tak samo kremowe jak tradycyjny krem z fistaszków ...

dawno temu

Na odbudowę energii najlepsza jest kawowa drzemka

... też: Najlepsze zamienniki kawy Zainteresowany, ale nie przekonany? To sprawdźmy co na ten temat mówi nauka? Grupa badaczy doszła do wniosku, że drzemka po spożyciu kofeiny, lepiej na nas oddziałuje ...

dawno temu

Jajko sadzone na diecie? Tak, ale w odpowiednim połączeniu

... to też bogactwo kwasów omega-3, które zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Zawiera witaminy A, C, E i te z grupy B oraz kwas foliowy, magnez, wapń i fosfor. To idealny zamiennik masła ...

dawno temu

Slim, light, fit

... ” były dietetycznymi zamiennikami kalorycznych przysmaków. Do produktów odtłuszczonych dodaje się często chemiczne zagęszczacze, ulepszacie smaku, skrobie, barwniki, pektyny, konserwanty, substancje utrzymujące ...

dawno temu

Kiedy najlepiej pić kawę?

... . Tak wynika z badań naukowców z National Institute of Advanced Industrial Science. Zobacz też: Najlepsze zamienniki kawy Nie jesteś amatorem kawy? To niejedyne źródło kofeiny. Zamiast po małą czarną ...

dawno temu

9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować

... niż potrzebujemy. „Zrezygnuj z jedzenia owoców” Nie ma potrzeby eliminowania owoców z diety, mimo że są bogate w cukry. Można je potraktować jako zdrowszy zamiennik słodyczy. Pamiętajmy, że owoce to źródło ...

dawno temu

Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych

... , ciasta i batony, a nawet torty bez cukru, które słodzone są zdrowymi zamiennikami cukru, np. ksylitolem czy stewią. Mąkę pszenną można zamienić na kokosową, jaglaną, orkiszową czy migdałową ...

dawno temu

Węglowodany a aktywny tryb życia. Które z nich dodadzą ci zdrowej energii?

... zamiennik syntetycznych izotoników. Jeśli mamy pod ręką sałatkę owocową lub butelkę soku rozcieńczonego z wodą, możemy trenować bez obaw, że w trakcie ćwiczeń zabraknie nam sił. Węglowodany złożone warto ...

dawno temu

Ciasta na diecie odchudzającej - przepisy. Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta

... , że nie potrzebujemy masła. Do ciasta warto dodać ulubione bakalie, a całość posłodzić zdrowszym zamiennikiem cukru, np. miodem, syropem z agawy lub ksylitolem. Ukryte warzywa 42279 36Ciasta z warzywami ...

dawno temu

Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach

... czytamy, że do ich przygotowania nie użyto oleju. - Zaletą tych chipsów jest to, że nie posiadają dodatku cukru czy innego jego zamiennika. Nie mamy w nich również oleju, co jest zdecydowanie na plus ...

dawno temu

Odstawienie kawy - co może ci się przytrafić, gdy zrezygnujesz z picia kawy?

... zdrowszych zamienników kawy, np. kawy orkiszowej, jęczmiennej czy zbożowej, a do tego, np. domowe ciastko owsiane. Może wtedy zauważysz pozytywne zmiany w swoim wyglądzie? Zobacz też: Kawa z awokado ...

dawno temu

Makaron na diecie - czy da się jeść makaron i nadal chudnąć? Jaki makaron na diecie wybrać?

... to coś normalnego. Warto jednak stosować zamienniki. Zamiast boczku w carbonarze, wybierz szynkę prosciutto. Zdaniem szwedzkich naukowców, do posiłku z makaronem warto chrupać surową marchewkę. Z badań ...

+ Pokaż więcej