Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia

... Glutaminian sodu podobnie jak cukier i sól nazywany jest często "białą śmiercią". To chemiczny związek wykorzystywany przy produkcji żywności. Występuje w grupie wzmacniaczy smaku. Jak działa ... glutaminian sodu? Czy rzeczywiście jest to ...

dawno temu

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... , cierpiące na choroby autoimmunologiczne oraz choroby ze strony układu pokarmowego. Dieta samuraja - produkty niedozwolone Produkty, których dieta samuraja nie obejmuje, to wszelka przetworzona żywność ... dla zdrowia witamin i minerałów. Dieta ...

3 miesiące temu

Oczyszczająca zupa ogórkowa

... Często zapominamy o zdrowych nawykach żywieniowych i dlatego warto regularnie oczyszczać organizm ze szkodliwych toksyn, które organizm wchłaniał wraz z jedzeniem. Pomoże w tym smaczna zupa ogórkowa według przepisu znanego amerykańskiego lekarza ...

dawno temu

6 zagrożeń płynących z diety o niskiej zawartości tłuszczu

... Nie ma żadnych wątpliwości, że niektóre z nich są szkodliwe dla zdrowia. Udowodniono, że tłuszcze trans zwiększają ryzyko chorób przewlekłych. Ich nadmiar może również powodować przyrost masy ciała ... oraz żywność beztłuszczowa zapewniają ...

dawno temu

Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu

... przetworzona żywność, w tym produkty typu fast food, słodycze i słone przekąski, mają realny wpływ na pojawianie się "pomarańczowej skórki" oraz odkładaniu się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej ...

3 tygodnie temu

7 mitów o occie jabłkowym

... Ocet jabłkowy jest jednym z najbardziej chwalonych produktów z półek ze zdrową żywnością. Zdaniem wielu osób wpływa on np. na utratę tkanki tłuszczowej czy obniżenie stężenia poziomu glukozy we krwi. Pojawiają się nawet opinie, że wystarczy ...

dawno temu

Dieta Chodakowskiej - zasady, przykładowy jadłospis, opinie. To propozycja dla osób aktywnych

... znajdziemy również nabiał i roślinne tłuszcze. Należy unikać wysokoprzetworzonej żywności, spożywać 4-5 posiłków dziennie, z naciskiem na obfite, pełnowartościowe śniadanie. Nie można zapominać ...

3 tygodnie temu

Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?

... Niskokaloryczne i zdrowe – tak najczęściej określa się wafle ryżowe oraz pieczywo chrupkie, które zajmują kilka półek w dziale ze zdrową żywnością. Według jednych są źródłem złożonych węglowodanów ... , inni szufladkują je jako żywność ...

dawno temu

Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!

... kalorii ze zdrowej żywności, aktywność fizyczna i jedzenie schematyczne (np. jeden posiłek co trzy godziny). ... Słyszeliście na pewno o żywności, która przyspiesza metabolizm, ale co z jedzeniem, które spowalnia ten proces? Oto 5 bomb ...

dawno temu

Dekalog osoby odchudzającej się

... do odchudzania. Uważamy, że zdrowa żywność jest niesmaczna i droga. Nie wiemy, jak smakuje polecana na odchudzanie zielona herbata. Odchudzanie jest dla nas czymś, co wydaje się być ponad nasze siły ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela?

... Czy słyszeliście kiedykolwiek o chlebie Ezechiela? Pieczywo to różni się od większości rodzajów chleba. Powstaje bowiem z pełni wykiełkowanych ziaren i pozbawione jest wielu szkodliwych substancji ... . W ostatnich latach nastąpił znaczny wzrost ...

dawno temu

10 sposobów na tanie i zdrowe jedzenie

... "Zdrowa żywność jest droga, nie stać mnie”. Znasz to? Pora, by ostatecznie rozprawić się z tym mitem! Można jeść zdrowo nie wydając fortuny. Wystarczy tylko odpowiednie podejście i odrobina kreatywności. Poznaj proste sposoby na to, żeby jeść ...

dawno temu

SIBO - zespół rozrostu flory bakteryjnej jelita cienkiego. Objawy SIBO, leczenie i przyczyny

... zawartości składników odżywczych. • Uporządkuj swoją dietę. Zacznij od wyeliminowania glutenu, ziaren i mikotoksyn. • Zapewnij dobre prebiotyki. Prebiotyki to przyjazna dla bakterii żywność. • Dodaj ... kolagen. Jakakolwiek nierównowaga ...

8 miesięcy temu

Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

... kilka wskazówek, które pozwolą ci osiągnąć piękną sylwetkę i zdrowe ciało: - unikaj wysokoprzetworzonych produktów - odstaw żywność typu fast food, chipsy, zupki w torebkach itp. Zamiast nich sięgaj ...

2 dni temu

Wpływ diety na nasze zapachy

... Ludzki organizm skonstruowany jest w taki sposób, że wydziela różnego rodzaju zapachy. Dzieje się tak głównie za pośrednictwem gruczołów potowych oraz przewodu pokarmowego. Nasze postępowanie w dużym stopniu wpływa na te zapachy - ich ...

dawno temu

Produkty, których nie należy odgrzewać

... , a które mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Być może ciężko w to uwierzyć, ale niektóre rodzaje zdrowej żywności po odgrzaniu nie tylko tracą ważne składniki odżywcze, ale wręcz mogą nam szkodzić. ... odgrzewania zmieniają się w szkodliwe ...

dawno temu

8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej

... Detoks to oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji, które przyjmujemy z powietrzem, pożywieniem, kosmetykami, i produktów ubocznych przemiany materii. Choć organizm samodzielnie usuwa toksyny przez układ oddechowy i moczowy, możemy go w ...

dawno temu

Dieta i trening - sprawdź, jakie daje efekty. Oto przykładowy jadłospis i przepisy

... smażone mięsa. Dobrym wyborem będzie sięgnięcie po żywność bogatą w białko, ponieważ składnik ten jest jednym z podstawowych elementów budujących mięśnie. Można zatem wybrać dietę białkową ...

3 tygodnie temu

Dieta śródziemnomorska - zasady diety, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... . Dieta zakłada również wykluczenie z menu wysoko przetworzonej żywności. Zaleca się sporadyczne picie wina w umiarkowanej ilości - 2-3 razy w tygodniu. Ważne jest, by dobrze nawadniać organizm ...

3 tygodnie temu

Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!

... barwią cukier biały… A wyższa cena pozostaje. HERBATĘ Z CYTRYNKĄ poproszę. Szkodliwa? Uważa się, że aluminium znajduje się w liściach herbaty i w herbacianych torebeczkach. Rzeczywiście, sok ...

dawno temu

Zielone warzywa i owoce, które sprzyjają utracie wagi

... Żywność w odcieniach zieleni jest bogata w luteinę (korzystnie wpływa na wzrok), potas, witaminy C i K oraz kwas foliowy (reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek ciała). Poza licznymi wartościami odżywczymi i przeciwutleniającymi zielone ...

dawno temu

Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała

... Napoje o działaniu detoksykującym to m.in. zielona lemoniada i napój przygotowany z mandarynek i cynamonu. Pomogą one oczyścić organizm ze szkodliwych substancji, a także przyspieszą przemianę ... Mandarynkowo-cynamonowy napój 50076 Ten napój ...

dawno temu

Afera w Sydney! Trójboistka siłowa i modelka wyrzucona z siłowni za zbyt skąpy strój

... w nim: "Szkoła utrwala wartości, które są ewidentnie szkodliwe. Żyjemy w świecie, w którym nastolatkowie mają pierwszeństwo przed kobietami i to kobiety są karane za skłonność chłopców i mężczyzn ...

2 miesiące temu

Pokolenie a sposób odżywania

... swój talerz żywnością lokalną. Millenialsi nie tylko jedzą – rozmawiają o odżywianiu, robią zdjęcia potraw i dzielą się nimi w mediach społecznościowych. Przystępność, wygoda i personalizacja to trzy ... . Millenialsi często są otwarci i ciekawi ...

+ Pokaż więcej