... aktywność fizyczna. Innej liczby kalorii wymaga młoda kobieta, która karmi nowo narodzone dziecko. Innej wymaga mężczyzna w sile wieku, który pracuje fizycznie. Innej z kolei potrzebuje ktoś, kto zażywa ...
... szaleństwo w tłusty czwartek. Warto, ponieważ według tradycji, kto nie zje ani jednego pączka tego dnia, jest skazany na niepowodzenia w przyszłym roku. Po co ryzykować? ...
... się tak proste, a tak trudne jednocześnie. W zabieganiu często zapominamy o naszym ciele, traktujemy je jak narzędzie, które ma nam służyć. Pojawia się jednak pytanie: kto komu służy: czy my służymy ...
... jedynie w 1-5 proc. Kto nie powinien pić yerba mate? Przede wszystkim osób, które mają problem z tolerancją kofeiny. Nie powinno się także przesadzać z codziennym piciem właśnie ze względu na wysoką ...
... Dlaczego warto trenować mięśnie brzucha? Mięśnie brzucha stanowią dopełnienie idealnej sylwetki. Wyrzeźbiony brzuch jest marzeniem niemal każdego, jednak mało kto zdaje sobie sprawę z szeregu funkcji ...
... , kompotem, naparem z ziół lub - jak kto woli - czystym alkoholem (piwo jest wykluczone). Dieta bezglutenowa - czego unikać? W diecie bezglutenowej należy unikać wszelkich produktów pochodzących z pszenicy ...
... do większości kozaków wrzucających w internety swoje popisy, wyglądające bardziej na efekt pierdolnięcia pioruna niż na pompki. 677 Plan treningowy na pompki Victora jest ciężki, no ale kto spodziewał ...
... Kto może ćwiczyć jogę? Ćwiczyć jogę mogą wszyscy, niezależnie od płci i wieku. Jeśli jednak ktoś ma wątpliwości, czy może ćwiczyć jogę, bo nie wie, czy jego stan zdrowia na to pozwala, warto ...
... : Nie odpuszczamy i spełniamy marzenia, bo kto nie ma odwagi do marzeń, ten nie będzie miał siły do walki! Powodzenia! ...
... lądowania na śródstopiu nawet w butach. 46375 Argumenty za bieganiem boso mają dużo sensu, ale nie mniej mają argumenty za noszeniem butów. Mało kto z nas mieszka w regionie, gdzie miasta i miasteczka ...
... Na zimno i z dużą ilością przypraw Kto powiedział, że makaronu nie można jeść na zimno? Spadek temperatury zmienia jego strukturę chemiczną. Tak mówią wyniki badań opublikowane w magazynie "Nutrition ...
... , może zawierać więcej innego składnika, np. tłuszczu, i być nadal określana jako light. W taką pułapkę może złapać się niemal każdy, kto kupuje takie produkty. Oprócz tego, że mają one zmniejszoną ...
... dodaj mus z mango, posyp wiórkami kokosowymi i płatkami migdałów. Fit desery z malinami - sorbet malinowy Kto powiedział, że najlepsze lody to te kupne? Wręcz przeciwnie, najsmaczniejsze są lody ...
... czepek na basenie. Kolejny powód to wygoda. Nikt, kto ma długie włosy, albo chociażby długą grzywkę, nie zaprzeczy, że pływanie w czepku jest dużo wygodniejsze niż bez niego. Większą wygodę poczujemy ...
... powyżej bar). Na pewno spotkasz tam kogoś, kto ma katar i kicha. Trzymaj się od takiej osoby z dala i zawsze dezynfekuj dłonie używając chusteczek nawilżonych płynem dezynfekującym, żelów ...
... . Liczy się jakość, a nie ilość Zapewne czytając ten artykuł, nie jesteś laikiem w temacie ćwiczeń na brzuch. Kto ich nie robił chociażby na WF-ie? Ćwiczeń na brzuch nie można robić bezmyślnie ...
... Kim jest Cat Begovic? Cat Begovic to - zdaniem niektórych osób - jedna z najbardziej wysportowanych kobiet i prawdopodobnie najpiękniej wyrzeźbiona pani doktor na świecie. Z zawodu jest lekarzem ...
... społeczność otwiera się na nie tylko na firmy działające w tej branży, ale przede wszystkim na realne osoby, które propagują zdrowy i aktywny styl życia oraz motywują, prezentując efekty. Każdy, kto ...
... . 50852 Z kim pani ćwiczyła? Odchudzanie zaczęłam od treningów z Ewką Chodakowską. Wykonywałam takie zestawy ćwiczeń jak “Skalpel” i “Killer”. Później włączyłam do planu treningi Mel B, głównie te 10 ...
... z nietrzymaniem moczu oraz obniżeniem, a nawet wypadaniem narządu rodnego. Zobacz też: Sprawdź, co jest popularne w fitnessie Kto może uprawiać jumping? Jumping fitness mogą uprawiać osoby z bardzo dużą ...
... . Podstawowym celem stosowania diety TLC jest zmniejszenie ryzyka zachorowania na schorzenia ze strony układu krążenia, jednak może ją stosować każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie (nie tylko osoby ...
... , które przygotowano. Dla fanów prawdziwych niespodzianek i nuty niepewności, przewidziano także możliwość wylosowania pomysłu na prezent. Wystarczy zdefiniować, komu planujesz go przekazać ...
... naturalny, neutralny smakowo i nie zawiera dodatku aromatów i środków musujących. Wówczas można ją połknąć lub otworzyć i rozpuścić zawarty w nich cytrynian magnezu w proszku w odpowiedniej ilości wody. Kto ...
... . Dietetyczne ciasta bez pieczenia Kto powiedział, że tort można jeść tylko na wielkie okazje? Oto przepis na pyszny tort z makiem, który nie wymaga pieczenia w piekarniku. Składniki: Na spód: • 60 g ...