... Marlena Woźniak w ostatnich latach przeszła prawdziwą metamorfozę. Zobacz, jak zmieniła się polska zawodniczka sportów sylwetkowych. ...

... model uniwersalny. Czyli taki, który poradzi sobie w większości warunków, będzie wygodny i niezawodny. Jak taki wybrać? ... budową samego siodełka. Z uwagi na budową anatomiczną kobiecego ciała (miednicy), są one zazwyczaj szersze i bardziej ...

... Materac do pływania to nieśmiertelny hit lata. W każdym kolejnym sezonie pojawiają się coraz to bardziej wymyślne wzory i kształty. Nie będziemy Wam doradzać, czy lepiej wybrać flaminga, czy ananasa, ale podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy ...

... Hula-hop to nie tylko zabawa dla dzieci, ale także świetny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i wysmuklenie sylwetki. Przyrząd ten jest tani, łatwo dostępny i nie zajmuje wiele miejsca. Sprawdź, jakie hula-hop wybrać oraz jak ćwiczyć, by ...

... – powinniśmy zdecydować się na zakup smartwatcha! Jak wybrać inteligentny zegarek i co wziąć pod uwagę, szukając idealnego modelu? Podpowiadamy, jakim parametrom przyglądać się szczególnie uważnie! ... jak smartfony, także smartwatche możemy ...

... Sporty, które mają wpływ na efektywność biegania, to pilates, pływanie i joga. Nie powinno ich zabraknąć w planie treningowym biegacza krótko- i długodystansowego. Jaki wpływ te dyscypliny mają na jakość biegu? ...

... Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Nastrój można już wyczuć także w domu Magdy Orzech - czołowej polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych. ...

... Elastyczne, dopasowane legginsy to zdecydowanie najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń, ale ich wybór jest dziś tak ogromny, że trudno stwierdzić, który model będzie dla nas najlepszy. Zastanawiasz się, jak dopasować legginsy do rodzaju sportu? ...

... Wakeboard to sport wodny, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Jak wygląda nauka i ile trzeba zapłacić za lekcję? ... Wakeboard - co to jest? Wakeboard to sport odbywający się w wodzie. Z każdym kolejnym rokiem staje się coraz bardziej ...

... Połączyła ich miłość do sportu. Katarzyna Bigos do dzisiaj jest w szczęśliwym związku z mężczyzną, którego poślubiła osiem lat temu. ... Katarzyna Bigos w świecie fitness jest od wielu lat. Dziś jest cenioną trenerką, a w przeszłości była ...

... , pierwsze pytanie powinno dotyczyć jej konstrukcji. Są podstawowe dwa rodzaje: • deska do pływania klasyczna - zbudowana jest z lekkiej i sztywnej pianki. Gwarantuje odpowiednią wyporność, nie ślizga ... . Z racji materiału, z którego jest ...

... lub, co gorsza, trzymanie go w ręku, to zdecydowanie zły pomysł. Podpowiadamy więc, jaki uchwyt na telefon do roweru wybrać. ... odpowiednich aplikacji jest nam w stanie zastąpić dowolne urządzenie nawigacyjne, pokaże dokładnie wszystkie ...

... . Wszystko jest kwestią gustu i ceny, oczywiście. Jaki licznik rowerowy wybrać? Wymieniamy elementy, które naszym zdaniem, każdy licznik rowerowy powinien mieć: • Prędkościomierz, pokazujący aktualną prędkość ...

... Dagmara Dominiczak odnosi duże sukcesy w sportach sylwetkowych. Jednak nie tylko treningi i odpowiednia dieta pozwalają jej na zdobywanie trofeów. Zdradziła, co jeszcze jest istotne w tej dyscyplinie sportu. ... i odpowiednia dieta. Jednak to ...

... , dba o odpowiedni poziom jej nawilżenia, • zwiększa gęstość kości, • wspomaga wchłanianie składników mineralnych, • wspiera procesy ochronne w obrębie tkanki chrzęstnej, • przyspiesza gojenie się ran ... zdrowiu i dobremu samopoczuciu. ...

... Uprawianie sportu w plenerze to świetny sposób na szczupłą sylwetkę. W trakcie godzinnego biegania można spalić nawet do 700 kalorii! Decydując się na tego typu treningi nie potrzebujemy specjalnego ... , powinniśmy przed jego rozpoczęciem ...

... Bieżnie do domu to doskonała opcja dla biegaczy. Jeśli lubisz biegać w komfortowych i pewnych pod względem pogody warunkach, a nie chcesz inwestować w karnet na siłowni, kup dobrą bieżnię do domu. Dowiedz się, jaką wybrać i ile kosztuje. ... ...

... Niedawno wróciła do Polski, a nadchodząca wiosna skłoniła ją do dużej zmiany. Katarzyna Dziurska wybrała się do fryzjera, a tam postanowiła zaszaleć. Co o metamorfozie sądzą jej fani? ... po powrocie postanowiła wybrać się do fryzjera. ...

... Jeśli zastanawiasz się, jaki rower kupić, pomyśl tylko, gdzie najczęściej będziesz z niego korzystać. My podpowiemy co dalej. Jaki wybrać rozmiar? Jaki rodzaj? Przeczytaj i nie zwlekaj. Rower to najzdrowszy i najprzyjemniejszy na świecie środek ...

... i endorfiny rozchodzące po ciele po dobrym treningu, łapiesz sportowego bakcyla – i chcesz więcej i więcej. W przeniesieniu treningów na zupełnie nowy, wyższy poziom pomagają zegarki sportowe. Dowiedz się, w jaki sposób korzystać z nich podczas ...

... Aleksandra Kubińska przywiezie z Hiszpanii worek medali. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych została mistrzynią świata fitness artystycznego juniorek. ... " - dodała Kubińska. Fitness artystyczny kobiet to połączenie gimnastyki i tańca, w ...

... Wystarczy odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, odrobina samozaparcia i dobrych chęci. Efektem będzie dobra kondycja fizyczna, a także poprawa naszego samopoczucia psychicznego. Ruch sprawia, że wydzielane ... przemyśleć jaki ciężar będzie dla nas ...