Czym jest koncentrat białka serwatkowego?
... Koncentrat białka serwatkowego to częsty składnik diety, szczególnie u sportowców czy osób intensywnie pracujących nad budową swojego ciała. Pojawia się jednak pytanie, czy produkt ten korzystnie wpływa na zdrowie. Jakie właściwości ma białko ...
Odchudzone fast-foody
... Fast-foody nie są zdrowe, a ponadto zazwyczaj to bomba kaloryczna. Szczególnie kiedy jesteśmy na diecie powinniśmy całkowicie wyeliminować je z menu, albo chociaż znacznie ograniczyć. Mamy też lepsze rozwiązanie: przygotujmy zdrowego fast fooda ...
Z czym do chleba? Trzy przepisy na fit pasty kanapkowe
... Pora na akceptację swojego ciała, wiarę w siebie i to, że można poprawić sylwetkę w dość prosty, choć długotrwały sposób. Ćwiczenia to jedno (bo każdy z nas o nich myśli), ale przede wszystkim trzeba się skupić na diecie. ... Koniec z ...
Dietetyczne brownie bez cukru, nabiału, tłuszczu i mąki
... dietetyczne brownie dla leniuchów takich jak ja, bez cukru i oczywiście bez nabiału. Ciasto wychodzi z wierzchu chrupiące, w środku wilgotne, rozpływające się w ustach. Dla osób, które nie są na diecie ...
Tak wygląda Macho. Muskulatura 54-latka budzi zazdrość internautów
... "Ważę około 92-92,5 kg, a moim celem jest 91. Ponieważ jestem już dość szczupły, 1,5 kg to całkiem sporo, zwłaszcza, że nie chcę stracić na wadze, by potem ją odzyskać. To nie jest dieta konkursowa ... . https://www.instagram.com/p/CV-O3p_NorH ...
Jak obniżyć ciśnienie krwi – domowe sposoby
... zbędne kilogramy i ciśnienie powinno wrócić do normy; odpowiednia dieta. Idealna dieta na obniżenie ciśnienia powinna zawierać gorzką czekoladę, która zawiera antyoksydanty i flawonoidy. Przysmak ... ten sprawia, że ciśnienie skurczowe spada i ...
Bradley Cooper jadł 8 tysięcy kalorii dziennie, żeby przygotować się do roli. Po dodatkowych kilogramach nie ma już śladu
... nienaganną sylwetkę. Jak tego dokonał? Musiał wrócić do swojej normalnej treningowej rutyny i zastosować dietę. Jak wygląda jego dzień na siłowni? Zaczyna od trzech 10-minutowych serii intensywnego ... aktywności to gwarancja, że osiągniemy ...
"Masz takie partie?". Gwiazda zadała zagadkę internautom
... , również w nieco żartobliwym tonie. "Zasada jest wg mnie jedna. Żeby rosło - trzeba jeść i dźwigać. U mnie ostatnio siłowy, jazda konna, no i z doskoku bieganko - w celu poprawienia kondycji ...
Plan treningowy Sylvestra Stallone'a. Sylvester Stallone - trening
... Sylvester Stallone - dieta Bardzo ważną rolę w utrzymaniu odpowiedniego wyglądu odgrywa u Sylvestra Stallone'a odżywianie. Aktor spożywa ograniczone ilości tłuszczów, które zastępuje białkiem ... i niewielką ilością węglowodanów. Taka dieta ma ...
Dbaj o ciało, bądź jak Miss AWF
... Aby osiągnąć ciało godne Miss, trzeba zadbać nie tylko o dietę i trening na siłowni. Trzeba również wiedzieć jak wykorzystać ciało do tego, by się odpowiednio zaprezentować. Przedstawiam kilka tipów dla dziewczyn, które myślą o wystartowaniu ...
Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz
... chemicznych substancji i wypełniaczy. Zobacz też: Chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie Mięso kebab Kurczak, wołowina czy baranina? Hmm, odradzamy ostatnie. Mityczna ...
Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie?
... uwarunkowana jest genetycznie, zależy również od wieku, kondycji zdrowotnej, odporności na stres oraz diety. Przewód pokarmowy stanowi największy organ naszego układu odpornościowego ... . Przyjrzyjmy się dokładniej komponentom naszej codziennej ...
Wszystko o... żywności bezglutenowej
... miejscu. Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej Stowarzyszenie Osób Chorych na Celiakię i Inne Zespoły Złego Wchłaniania ARTYKUŁY Nie tylko na specjalistycznych stronach ... o celiakii można znaleźć wartościowe ...
Co jeść zamiast mięsa? 10 warzyw, które idealnie zastępują mięso
... Życie bez mięsa jest możliwe. Jak zastąpić mięso w diecie? Sposobów jest naprawdę wiele! Ciesz się skrzydełkami, klopsikami i hamburgerami bez użycia mięsa, dzięki wykorzystaniu następujących ... dziesięciu niezwykle smacznych warzyw! To ...
Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis
... . Gdy makaron jest gotów, mieszamy go z jogurtem, rybą i przyprawami. Gotowe! 64232 Makaron zapewni ci porcję zdrowych węglowodanów, dzięki którym zyskasz energię. Łosoś wzbogaci dietę o cenne kwasy tłuszczowe ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch
... do klatki piersiowej. Ćwicz wspięcia przez 60 sekund, starając się zrobić w tym czasie jak najwięcej powtórzeń. Idealny duet na płaski brzuch: ćwiczenia plus dieta Czy wiesz, że sekretem skuteczności ... ćwiczeń na plaski brzuch jest także ...
Małgorzata Socha zrzuciła 15 kilogramów. Sposób aktorki na szczupłą figurę po ciąży jest prosty
... nie jest wynikiem katorżniczych treningów pod okiem trenera personalnego na siłowni. Dieta Małgorzata Socha nie stosuje żadnej z popularnych diet odchudzających. Zazwyczaj je to, na co ma ochotę, nie zwracając ...
Trener personalny - czy warto? Rozwiewamy wątpliwości
... ćwiczyć. Dobra, postanowienia postanowieniami, ale jak się za to zabrać? Potrzebujesz planu treningowego, diety, ale przede wszystkim musisz wiedzieć, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, aby nie zrobić ... ci krzywdy i żeby treningi przynosiły ...