MATERIAŁ PROMOCYJNY
Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić?
... jest Ketonal Active, który można kupić w aptece bez recepty. Charakteryzuje się on szybkim i skutecznym działaniem w walce z łagodnym i umiarkowanym bólem. Bardzo ważne są także zabiegi rehabilitacyjne ... . Składają się one z zestawu specjalnie ...
Spalanie kalorii - ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe. Obalamy mity!
... Pierwsza myśl, jaka przychodzi do głowy osobie odchudzającej się, z pewnością dotyczy tego, ile i w jaki sposób można spalić kalorii. Każda czynność, jaką wykonujemy, przyczynia ... kalorii. Co ważne, osoby, które się odchudzają, powinny się ...
Coraz bardziej popularny spinning
... . Spinning to ćwiczenia cardio więc jak już się pewnie domyśliłeś dzięki niemu zwiększysz wydolność organizmu, a także przyspieszysz odchudzanie. Spinning poprawia krążenie i usprawnia pracę serca ...
Pięć oznak przedawkowania kofeiny. Za dużo kawy - objawy
... jest właśnie poprzez pomarańczowy lub ciemnożółty kolor uryny. Aby temu zapobiec, nie powinniśmy pić więcej niż 1-2 filiżanki kawy dziennie. Zobacz też: Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm ...
8 rad trenerki fitness Tracy Anderson - guru gwiazd. Na czym polega jej metoda?
... Tracy Anderson to jedna z najbardziej znanych trenerek gwiazd. Zgrabne sylwetki Gwyneth Paltrow, Madonny czy Kim Kardashian to efekt współpracy z Anderson. Jak - jej zdaniem - należy ćwiczyć i co jeść na diecie odchudzającej? Oto 8 rad trenerki ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 pomysłów na aktywność fizyczną w domu
Potwierdzone sposoby na szybkie spalanie tłuszczu
... Nawet jeśli aktywność fizyczna jest dla nas priorytetem, nie zawsze mamy czas, by odwiedzić siłownię. Nie oznacza to jednak, że musimy zrezygnować z wykonywania odchudzających ćwiczeń kardio ... przyspieszać i zwalniać bieg. 684 3. Skoki na ...
"Wielu już we mnie nie wierzy". Mocne wyznanie gwiazdy
... się w dniach 15–18 grudnia w Las Vegas). Plany pokrzyżowała jednak operacja. 11 miesięcy po pierwszym zabiegu, Kaczmarek znowu poszła pod nóż. "Tamtejsza operacja na tylnej taśmie lewej nogi ... , nie ma gadki" - tłumaczyła we wpisie na ...
Jego śmierć wszystkich zszokowała. Żona ujawniła nowe fakty
... teraz poznaliśmy prawdę. "Fakty są takie, że Jerry zmarł z powodu zatorowości płucnej, która była wynikiem zakrzepicy żył głębokich. Nie miał żadnych zabiegów. Nie skarżył się na żadne problemy ...
Miss Polski pokazała wymarzony sześciopak. Zdradziła receptę na niego
... sześciopak (nooo może czteropak)" - dodała jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. "Czy jest jakaś droga na skróty? Oczywiście zabiegi ujędrniające i kształtujące sylwetkę jak najbardziej ... przyspieszają osiągnięcie ...
Urocza fitnesska przyznała, że popuściła pasa. Teraz zapowiedziała powrót
... . To odbiło się na jej treningach. "Przyznaje się bez bicia, ze ostatnio popuściłam pasa w diecie i w treningach przez wszystkie zabiegi, które ostatnio wykonywałam, miałam trochę przymusowy rest ...
Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń
... , które startują z tej samej pozycji (co można zaobserwować m.in. na Facebooku w grupach wsparcia osób odchudzających się). Zobacz też: Były zawodnik jako trener personalny – czy to w ogóle ma sens ...
