Miss Polski pokazała wymarzony sześciopak. Zdradziła receptę na niego
SZYMON ŁOŻYŃSKI • dawno temu • 2 komentarze"Ogień", "Co za kobieta" - piszą pod najnowszym postem na Instagramie Renaty Nowak jej fani. Miss Polski z 2005 roku odsłoniła przepiękne mięśnie brzucha oraz zdradziła receptę na taki sześciopak.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
"6pack czy po prostu płaski, wyrzeźbiony brzuszek to marzenie wielu z nas" - tak rozpoczęła swój wpis na Instagramie Renata Nowak.
"Jednak same treningi i setki brzuszków nie wystarczą. Ja trenuje cały rok, ale dopiero gdy obetnę niezdrowe przekąski i wejdę na deficyt kaloryczny, widzę jak w pierwszej kolejności pojawiają się pionowe zarysy mięśni prostych brzucha, a później wymarzony sześciopak (nooo może czteropak)" - dodała jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness.
"Czy jest jakaś droga na skróty? Oczywiście zabiegi ujędrniające i kształtujące sylwetkę jak najbardziej przyspieszają osiągnięcie wymarzonego celu, ale tylko jeśli po wykonanym zabiegu nie pójdziesz z koleżanką na kawę i ciastko" - podkreśliła główna zainteresowana.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Do wpisu miss Polski dołączyła zdjęcie swojej przepięknej figury. Mięśnie brzucha od razu rzucają się w oczy, a fotografia wprost oczarowała internautów.
"Co za kobieta", "Ogień", "Uwielbiam", "Perfekcyjna", "Moja motywacja" - pisali fani w komentarzach pod postem dwukrotnej mistrzyni Europy oraz Polski w zawodach bikini fitness.
Zobaczcie imponujące mięśnie brzucha Renaty Nowak:
Jak podciągać się na drążku — nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY)
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze