Głodówka a odchudzanie
... wystarczy jednodniowa głodówka, ale są osoby, które poszczą przez wiele dni, a nawet tygodni. Podczas głodówki warto uprawiać jogę lub medytować. Jeżeli planujemy przeprowadzić głodówkę, na tydzień ... lecznicza nie ma złego wpływu na zdrowie ...
Blogerka Fenella Scarlett McCall wygląda szczuplej, ważąc więcej
... takich jak boks, joga, podnoszenie ciężarów i Bikini Guide autorstwa trenerki fitness Kayli Itsines. Co więcej, kobieta wyeliminowała z diety produkty mleczne, źródła glutenu i cukru (w tym również owoce ...
Czy trening HIIT to naprawdę HIT?
... a nawet do poprawy zdrowia u osób z cukrzycą typu 2. Chciałbym zacząć od pokazania Ci kilku ciekawych i dość kontrowersyjnych badań, które zostały opublikowane w ostatnim czasie, następnie omówimy interwały ... o niskiej intensywności może ...
To koniec! Polka podjęła radykalną decyzję
... narodowej w kulturystyce i fitness, zawsze dumnie reprezentowałam nasz kraj na zawodach międzynarodowych. Starty w sportach sylwetkowych, nigdy nie odbiły się na moim zdrowiu ani fizycznym, ani psychicznym ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Smartband czy smartwatch? - 4 powody, by kupić nowy gadżet
... znajomych. I nic dziwnego, gdyż te urządzenia znacząco ułatwiają życie i pomagają utrzymać zdrowie w dobrej kondycji. Wiele osób nie rozróżnia smartwatchy i smartbandów, traktując je jak jedno urządzenie ... się przede wszystkim jego funkcje, a ...
Mistrzyni świata opuściła Polskę. W tym kraju spełnia marzenia
... produktami, nagrzana witaminą D i czuję jak wracam do zdrowia, które w ostatnim czasie zaniedbałam. (...) Jestem tu naprawdę szczęśliwa i spełniona..." - dodała. Damek na Kostaryce nadal będzie ...
Fit - skłonności do skrajności
... . Przychodzi i odchodzi moda na MMA, jogę, skakanie na skakance, bieganie lub podnoszenie ciężarów. Albo na specjalny zestaw ćwiczeń, który stosowany 6 albo najlepiej 9 razy w tygodniu zapewni ubytek wagi 6 ... się manipulować i w desperacji ...
Przedmioty do ćwiczeń - nie marnuj pieniędzy! Ćwicz ze sprzętem domowym
... na podłodze. 51777 Ręcznik plażowy do jogi Nie masz maty do ćwiczeń, dlatego dbanie o sylwetkę ciągle odkładasz na później? Koniec z wymówkami – wystarczy zwykły ręcznik, aby ćwiczyć w domu. Najlepiej ... sprawdzi się plażowy, który zwykle jest ...
Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki?
... , a ich ciało jest bardzo napięte. Pilates to bowiem połączenie jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Jest to aktywność fizyczna, która ukoi zmysły, pozwoli odnaleźć wewnętrzną równowagę, ale i poprawi ...