... (pupa pozostawała płaska, co stanowiło powód kompleksów). W osiągnięciu upragnionego rezultatu pomogła zmiana w sposobie myślenia i odżywiania się. Blogerka zaczęła więcej jeść (zwiększyła kaloryczność codziennego menu). ... Abby Pollock, ...

... Choć nie jest już na świeczniku, nadal świeci przykładem. Michelle Obama, była pierwsza dama Stanów Zjednoczonych, nie tylko zdrowo się odżywia, ale także organizuje regularne treningi na świeżym powietrzu. Czy stanie jest kolejną ikoną ...

... Osoby aktywne fizycznie przekonują, że systematyczne ćwiczenia to połowa sukcesu w drodze do uzyskania dobrej formy. Równie ważny jak trening jest sposób odżywiania. Bez tego możemy zniweczyć nasze ...

... Klopsiki mogą być maksymalnie dietetycznym daniem i sprawdzą się zarówno w przypadku osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy jak i tych, którzy muszą odżywiać się lekkostrawnie. Z racji swojej ...

... Ciężko wyobrazić sobie Boże Narodzenie bez ciasteczek. Jeśli jednak lubisz odżywiać się zdrowo, skrzętnie liczysz kalorie lub boisz się przytyć w czasie świąt (w końcu zaraz po nich czekają ...

... Pizza z kalafiora to propozycja dania obiadowego dla osób na diecie bezglutenowej i tych, które odżywiają się zdrowo. W opozycji do typowego fast foodu z punktu gastronomicznego, który jest prawdziwą ...

... Healthy plan by Ann to specjalny blog poświęcony tematyce fitnessu i zdrowego odżywiania prowadzony przez Annę Lewandowską, żonę Roberta Lewandowskiego. Healthy plan by Ann to blog oferujący ... profesjonalne porady i diety ułożone przez Annę ...

... Dieta samuraja to sposób odżywiania skierowany do osób aktywnych fizycznie. Opiera się na zdrowych, łatwo dostępnych produktach. Jednak nie każdy może stosować się do jej zasad. Poznaj wady i zalety diety samuraja oraz przykładowy jadłospis. ... ...

... Ot, nasz zwykły, polski tani (jak barszcz) burak może dać Ci wielką moc - zawarty w burakach azotan obniża wchłanianie tlenu podczas wysiłku fizycznego. Dzięki temu sprawia, że wolniej się męczymy. Regularne spożycie buraków, może znacząco ...

... . Dzięki olejkom eterycznym zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę łatwiej odkrztusić. Ponadto regularne stosowanie oleju zwiększa aktywność układu odpornościowego, łagodzi dolegliwości trawienne ...

... To zdrowe odżywianie, walka o zdrowie i figurę jest naszym celem. Krzyczą do nas okładki magazynów modowych o pięknie szczupłego, artykuły zachwalają i klasyczne zdrowe elementy żywienia ... związanych z odżywianiem. Ortoreksja czyli …? To ...

... gazowanych, jest jedną z najistotniejszych globalnych zmian w sferze odżywiania w ostatnich kilku dziesięcioleciach. Jest to powód bardzo wielu zgonów na świecie, gdyż prowadzą do chorób układu krążenia ... Essop powiedział: "Nasz raport ...

... Słynna instruktorka fitness, Jen Selter, podała kilka wskazówek, jak radzić sobie w dobie rozprzestrzeniania się koronawirusa. - Dużo odpoczynku i dobre odżywianie - podpowiada Amerykanka. ... ludzkich, zwraca uwagę na odpowiednie odżywianie się ...

... Napady głodu - jakie są ich przyczyny? Prześledźmy swoją codzienną dietę. Czy oby na pewno jest odpowiednio zbilansowana, pełnowartościowa i urozmaicona? Nieprawidłowe odżywianie bardzo często ... nasila pojawienie się nagłego głodu. • regularne ...

... fizycznej ważne jest prawidłowe odżywianie się zgodnie z zasadami zdrowej diety. Efekty regularnych ćwiczeń na bryczesy będą widoczne po miesiącu. ...

... . Dlatego dieta, którą chcemy sobie narzucić nie powinna polegać na drakońskich restrykcjach, ale na zbilansowanym, rozsądnym odżywianiu. Jedzmy częściej, ale mniej obficie. Głodowanie przez cały dzień ... , zrezygnujmy z potraw smażonych. ...

... Dieta Hashimoto powinna być oparta na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Na co warto zwrócić uwagę przy układaniu menu? Poniżej zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy. ... Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Dieta ...

... i odżywiania się, który ma pozytywny wpływ na zdrowie. Została opracowana przez amerykańskich specjalistów z Narodowego Instytutu Zdrowia, którzy zajmują się badaniami biomedycznymi z zakresu zdrowia ... przez całe życie. W przypadku diety TLC ...

... 1. Figura idealna - dieta Dieta jest najważniejsza podczas walki o idealną figurę. Bez racjonalnego, prawidłowego odżywiania nigdy nie otrzymamy wymarzonej sylwetki. Niezbędne zasady dobrej diety ... wyznaczyć sobie cel, który chcemy osiągnąć, a ...

... Nagłe tycie w brzuchu - przyczyny wystającego brzucha Wystający brzuch może być konsekwencją dwóch problemów: nieodpowiedniego odżywiania się i niewystarczającej aktywności fizycznej. Oczywiście geny ... . Zacznij od najważniejszego: postaraj ...