Nowy Rok to doskonały moment na zmiany, nowe cele i wyzwania

... na trening. Swoje ulubione propozycje znajdą tutaj amatorki siłowni, miłośniczki jogi, jak i fanki sportów zespołowych. Sportowe obuwie, akcesoria i dodatki Sprandi czekają w salonach stacjonarnych CCC, na ccc.eu oraz w aplikacji mobilnej. ...

4 tygodnie temu

Amanda Bisk - zdjęcia lekkoatletki o polskich korzeniach motywują tysiące osób!

... jej wyjść joga. To z jej pomocą odnalazła sens życia i zmieniła swoje preferencje zawodowe: została fizjoterapeutką, instruktorką jogi oraz trenerem osobistym. https://www.instagram.com/p/BFTAVq2Gl1v ... jedynie ćwiczenia rozciągające, następnie ...

dawno temu

Seniorzy - czas na treningi! Specjalnie dla Was bezpłatne karnety

... to wiedzą, bo korzystają z bogatej oferty zajęć - nie tylko klasycznego fitnessu, ale i jogi, pilatesu, kalisteniki czy muay thai. Aktywny senior to szczęśliwy senior! A aktywność fizyczna i szeroko ...

3 tygodnie temu

Sposób na szczupłą sylwetkę i wewnętrzną równowagę Agnieszki Maciąg

... jest świadomość własnego ciała. Jogę może ćwiczyć każdy, choć na początku stanowi dość poważne wyzwanie, które może zniechęcić. Niektóre ćwiczenia są powolne (np. hatha joga), inne dość dynamiczne (np ... . ashtanga, kundalini). Jednak - jak ...

dawno temu

Była lekkoatletka zrobiła imponujący przewrót. Jej partner nie był w stanie tego powtórzyć

... Amanda Bisk zakończyła już karierę skoczkini o tyczce. Pozostała jednak przy sporcie. Jest trenerką lekkoatletyczną, instruktorką fitness oraz prowadzi zajęcia z jogi. Cały czas stara się rozwijać ... i właśnie pochwaliła się swoim fanom, że ...

dawno temu

7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki

... pośladkowe trenujemy również w trakcie zajęć grupowych, takich jak: indoor cycling, balet, joga, pilates, trening obwodowy, TRX i crossfit. ... są z pilatesu, jogi, treningu siłowego i baletu. Jest stosowany głównie celem wsparcia różnych ...

dawno temu

Zmotywuj się do ćwiczenia

... , szukamy wymówek, brakuje nam energii, ćwiczenia wydają się nam zbyt trudne. Kiedy nie mamy odpowiedniej motywacji, nawet joga dla początkujących może wydawać się dla nas zbyt trudna. Bardzo często związane ... , podnoszenie ciężarów, jazda na ...

dawno temu

Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną

... koncentrację, dlatego ćwiczy codziennie. 26 Modelka najbardziej lubi jogę, którą uprawia już kilkanaście lat i docenia to, jak wpływa nie tylko na ciało, ale również umysł. Na liście ulubionych aktywności ...

dawno temu

Dobierz najlepsze spodnie do rodzaju ćwiczeń

... się w nim dobrze czuć, ale także zabójczo wyglądać. Sprawdź, jakie spodnie powinny znaleźć się w twojej szafie jeśli uprawiasz jogę, bieganie czy pilates. ... na zmiany temperatur, aby zapewnić ci maksymalny komfort. Joga Powinny to być spodnie ...

dawno temu

4 najlepsze sporty dla kobiet - jaki sport najlepiej rzeźbi sylwetkę kobiety?

... osiągnąć. Jakie są najlepsze sporty dla kobiet? Zdaniem specjalistów można wyróżnić cztery sporty dla kobiet - jogę, fitness, pływanie i bieganie. ... Joga. Dlaczego warto praktykować jogę? 46118 Joga to doskonały sport dla kobiet. Wskazuje się ...

dawno temu

Dieta makrobiotyczna - sekret sylwetki Madonny. Madonna - dieta

... Dieta makrobiotyczna jest znana od ponad 100 lat. Cieszy się dużą popularnością wśród gwiazd Hollywoodu: w połączeniu z praktykowaniem jogi i przestrzeganiem zasad kabały stosuje ją m.in. światowej sławy piosenkarka Madonna. Na czym polega dieta ...

dawno temu

Dieta Jennifer Aniston - na czym polega dieta 9:1?

... uzależniona. Aniston przyznała w jednym z wywiadów, że nie zawsze cieszyła się tak dobrą formą. Kiedy miała ok. 20 lat, walczyła z nadwagą. Ale gdy odkryła jogę i zrozumiała, że odchudzanie nie musi oznaczać morderczych treningów, jej figura ...

dawno temu

Fani od razu zwrócili uwagę. "O pani"

... . "Rano były zajęcia grupowe, przed snem wpadnie joga" - napisała obok zdjęcia. Doświadczona zawodniczka utrzymuje kapitalną formę i niewykluczone, że wkrótce ponownie zobaczymy ją na scenie. W swoim ...

12 miesięcy temu

Produkty obniżające cholesterol

... fizycznej w ciągu dnia. Może być to dowolna aktywność: spacer, jazda na rowerze, joga, czy ćwiczenia aerobowe, które poprawiają naszą wydajność i wzmacniają pracę naszego serca. WEG ...

5 miesięcy temu

Warianty mostka gimnastycznego

... Mostek gimnastyczny to ćwiczenie wzmacniające mięśnie pleców i uelastyczniające kręgosłup. Wykonuje się je w ramach zajęć jogi, fitnessu i podczas aerobiku. Oprócz klasycznego mostka z leżenia możemy wykonywać mostek ze stania (przeznaczony dla ...

dawno temu

Skąd się biorą odstające łopatki i jakie ćwiczenia wykonywać?

... odpowiedzialne za stabilizację, a także joga. OSK Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

6 miesięcy temu

Jak opiekunka w Niemczech może dbać o swoje zdrowie?

... , czy lepsze będą dla Ciebie klasyczne ćwiczenia gimnastyczne, czy może joga albo gimnastyka słowiańska. W sieci znajdziesz wiele gotowych sekwencji ćwiczeń, które są wykonywane przez profesjonalnych ...

4 miesiące temu

Motywacja do treningu - jak ją znaleźć? Jak zacząć ćwiczyć?

... , pilates, jogi, czy na boks. Wybór jest ogromny, więc na pewno któraś z aktywności przypadnie Ci do gustu. Pamiętaj, że nie ma sensu robić czegoś na siłę, bo prędzej czy później i tak stracisz ...

+ Pokaż więcej