Nawadnianie u osób aktywnych i sportowców
... Do odwodnienia może dojść nie tylko w wyniku infekcji przewodu pokarmowego, ale i intensywnego treningu. W czasie wysiłku fizycznego organizm wytwarza bowiem dużo ciepła, a potrzeba ochłodzenia ciała ...
Zaczęło się od ugryzienia komara. W szpitalu wykryto groźną chorobę
... komplikacje. 29-latek trafił do szpitala. Zaczęło się niepozornie. Sportowiec miał biegunkę i silne bóle brzucha. Myślał, że to kolejne zatrucie pokarmowe, bo doskonale wie, że ma bardzo wrażliwy układ ...
Najmniej kaloryczne orzechy - jakie jeść na diecie? Najlepsze orzechy na odchudzanie
... Orzechy są bardzo kaloryczne, ale... odchudzają. Jak to możliwe? Orzechy zawierają zdrowe jednonienasycone kwasy tłuszczowe - składnik ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca i układu krążenia ... do diety również zw względów zdrowotnych – ...
Koktajle na obniżenie trójglicerydów - koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz
... Nadmiar cholesterolu w organizmie może przysporzyć wielu problemów zdrowotnych, głównie z układem krążenia. Przede wszystkim wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru ... spożywanie pietruszki pomoże wyeliminować ...
"Jest moc". Lawina komentarzy po tym, jak pokazała ruchy sceniczne
... Natalia Grzyb opublikowała krótki materiał wideo, na którym pokazuje swoją figurę oraz układ, jaki prezentuje na scenie podczas zawodów dla zawodniczek bikini fitness. Materiał przyniósł wiele komentarzy. ...
Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości
... . Co więcej, lucuma zawiera też sporo żelaza. 350 53112 Regulowanie układu pokarmowego Lucuma jest bogata w błonnik, a to istotny składnik regulujący pracę układu pokarmowego. To dzięki błonnikowi organizm ... trawienie i zdrowie układu ...
BEZGLUTENOWE ZBOŻA - moc zdrowia zawarta w ziarenkach
... Jak już dobrze wiecie jako dietetykowi temat glutenu i na gruncie zawodowym, a pewnie i bardziej prywatnym jest mi bardzo bliski, na co dzień to mój wątek życia pokarmowego. Ze względu ... , która zawiera najmniej minerałów i witamin, ale ma ...
Czym jest trening cardio? Co daje?
... Trening cardio to najbardziej uniwersalna i najbardziej dostępna forma ćwiczeń. Pozwala skutecznie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawić kondycję i wzmocnić układ krążeniowo-oddechowy ...
W takim stroju wyskoczyła na śnieg. "Zimno"
... nawet po niedawno przebytej chorobie. "Po co? Czy to zdrowe? Jeśli odporność jest osłabiona, morsowanie jest bardzo skuteczną metodą, by ją wzmocnić. Poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego ... tkanki tłuszczowej, poprawia przemianę ...
Zalety diety niełączenia
... Dieta niełączenia, zwana dietą rozdzielną, jest rekomendowana nie tylko osobom, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Mogą ją stosować osoby z problemami ze strony układu moczowego lub krążenia. Zdaniem dietetyków, dieta dra Haya to racjonalna ...
Produkty, które zmniejszają ochotę na słodycze
... Ograniczenie ilości spożywanego cukru ma same zalety. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i pobudza metabolizm. Niestety, wyeliminowanie białych, słodkich kryształków z diety ...
Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała. Jaki napój na oczyszenie organizmu?
... napojów to sposób na utratę wagi, ma zbawienny wpływ na system pokarmowy, który odpoczywa, nie musząc trawić pokarmów stałych. Jakie wybrać napoje detoksykujące i redukujące masę ciała? Poniżej znajdziecie odpowiedź. ... słodsze smaki, na koniec ...
Zalety i wady diety Atkinsa
... . W trakcie jej stosowanie nie trzeba kontrolować objętości posiłków, ale są one ubogie w błonnik pokarmowy i witaminy. Przed rozpoczęciem przestrzegania zasad diety niskowęglowodanowej warto skonsultować się z lekarzem. ...
Deser z płatków owsianych - przepisy na deser owsiany
... Dlaczego warto jeść płatki owsiane? To produkt zdrowy i smaczny, a na dodatek tani. Dostarczają błonnika pokarmowego i białka. Dają uczucie sytości na długi czas. Najczęściej przygotowujemy z nich owsiankę na śniadanie. Jednak z dodatkiem ...
Dieta na zimę - źródła zdrowych tłuszczów
... , że jednocześnie są one kaloryczne, dlatego w ich spożywaniu należy zachować umiar. Jakie są pokarmowe źródła zdrowych tłuszczów? ...
Genodieta - efekty
... człowieka na podstawie jego genotypu. Uwzględnia nietolerancje pokarmowe, metabolizm substancji odżywczych i przebyte schorzenia. Jakie są efekty genodiety? ...
Dlaczego warto pić soki z warzyw i owoców?
... Soki owocowe i warzywne powinniśmy pić o każdej porze roku. Są one bogate w błonnik pokarmowy, a także w witaminy i minerały. To sprawia, że mają pozytywny wpływ na proces odchudzania i stan zdrowia ...
Wesoła sałatka
... , żelaza i błonnika pokarmowego! Obok czosnku jest jednym z najzdrowszych i najwięcej dających ludzkiemu organizmowi warzyw. ...
Dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej?
... . Makaron to źródło błonnika pokarmowego i węglowodanów złożonych. Stanowi także podstawowy składnik diety makaronowej. Poniżej dowiesz się, dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej. ...
Wpływ diety na odporność organizmu, część 1
... , m.in. w błonach śluzowych układu pokarmowego. I to właśnie na jelitach powinniśmy skupić się najbardziej, gdyż są najlepszym sojusznikiem w walce z bakteriami i wirusami. Poprzez odpowiednią dietę ... pokarmowego. Przylegają one do nabłonka ...
Ile jajek dziennie można jeść, by odżywiać się prawidłowo?
... cholesterolu pokarmowego jak jaja. Czy takie założenie jest jednak słuszne? Okazuje się, że nie brakuje badań przeczących negatywnemu wpływowi cholesterolu na kondycję układu krążenia; co więcej ... rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, ...