Piramida żywieniowa a dieta

... i składników odżywczych. Bez nich organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Systematyczne jedzenie owoców i warzyw zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia oraz poprawia działanie układu ... pokarmowego. Produkty zbożowe ...

dawno temu

Dieta Tombaka - jadłospis, zasady, efekty, dieta sokowa. Na czym polega metoda Tombaka?

... diety Tombaka są lewatywy. Jednak zaleca się je jedynie osobom, które mają problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego, objawiające się zaparciami. Lewatywa oczyszcza organizm ... i składniki mineralne, jak również w pektyny, które ...

dawno temu

Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?

... , witaminy z grupy B oraz kwas foliowy. Witaminy z grupy B oprócz tego, iż wspierają układ nerwowy, uczestniczą w metabolizmie węglowodanów. Kwas foliowy zapobiega wadom rozwojowym płodu, dlatego też bób ... białka szczególną uwagę powinny ...

dawno temu

Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu?

... się również wapń z kości i wydzielanie się soków trawiennych zostaje wzmożone. Może to być przyczyną licznych chorób, takich jak: choroby układu krążenia, choroby wrzodowa układu pokarmowego, otyłość, choroby ... i lipolizy oraz osłabia nasz ...

dawno temu

Cukier - czy uzależnia? Sprawdź, czym zastąpić cukier

... glikemiczny jest wielokrotnie niższy (IG= 9). Ksylitol nie powoduje próchnicy. W małych ilościach uznawany jest za nieszkodliwy. W większych może wywoływać podrażnienie układu pokarmowego. Zalecana ... . Dominujący udział cukrów prostych – ...

dawno temu

Niesamowite produkty, które gwarantują zdrowie i urodę

... i grzybów chorobotwórczych. Znajduje zastosowanie w leczeniu schorzeń układu pokarmowego i stomatologicznych. Co więcej, jest on polecany do pielęgnacji skóry problematycznej, z tendencją do wyprysków ... , co ma uzasadnienie, gdyż pod względem ...

dawno temu

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... , cierpiące na choroby autoimmunologiczne oraz choroby ze strony układu pokarmowego. Dieta samuraja - produkty niedozwolone Produkty, których dieta samuraja nie obejmuje, to wszelka przetworzona żywność ... na tą dietę? Nie. Przepisy diety ...

dawno temu

Zaskoczył. To jedna z ulubionych potraw Schwarzeneggera

... też fanów do jedzenia... chłodnego makaronu i ryżu już po ugotowaniu. - Ich struktura chemiczna zmienia się wtedy w oporną skrobię, co wspomaga trawienie i układ odpornościowy - twierdzi Schwarzenegger, cytowany przez fitnessvolt.com. Trening ...

12 miesięcy temu

Matcha i jej właściwości

... niż w szpinaku. Pomaga w odchudzaniu dzięki zawartością katechin. Sprzyjają one spalaniu tkanki tłuszczowej dzięki właściwościom termogenicznym. Matcha zawiera także błonnik pokarmowy, który wpływa na pracę układu pokarmowego i stabilizuje ...

dawno temu

Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn

... to detoksykuje i rewitalizuje ten ważny organ. Świeży sok z marchewki poprawia nie tylko funkcjonowanie wątroby, ale żołądka i trzustki. Co więcej, wspomaga odchudzanie, ponieważ oczyszcza układ pokarmowy, dzięki czemu pokarmy są trawione ...

dawno temu

Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie?

... uwarunkowana jest genetycznie, zależy również od wieku, kondycji zdrowotnej, odporności na stres oraz diety. Przewód pokarmowy stanowi największy organ naszego układu odpornościowego ... dla naszego organizmu bakterie kwasu mlekowego. Wspomagają ...

dawno temu

Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane

... organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, a także błonnika pokarmowego odpowiedzialnego za prawidłową pracę układu pokarmowego. https://giphy.com/gifs/tea-anime-food-kimagure-orange ... , jak i kremów. Produkty bogate białko. ...

dawno temu

Przestrzeń, która motywuje

... fitness czujemy się dobrze, w innych wysiłek przychodzi nam z trudem? O sukcesie obiektu sportowego decydują liczne czynniki, począwszy od prawidłowego oświetlenia i klimatyzacji, skończywszy na układzie pomieszczeń i doborze kolorów. Na co ...

dawno temu

Dietetyczne tiramisu - niskokaloryczne tiramisu bez cukru. Przepis na fit tiramisu

... od cukru - prawie nie ma kalorii, nadając jednocześnie słodki smak. Napar z kawy korzystnie wpływa na układ nerwowy, dodaje energii, pobudza mózg oraz wykazuje działanie odprężające. Oto przepis na tiramisu dietetyczne. ...

dawno temu

Magnez - jaki wybrać? Jaka forma magnezu jest najlepsza dla organizmu?

... Magnez to bardzo cenny pierwiastek, który jest organizmowi absolutnie niezbędny dla pełnienia wielu funkcji życiowych. Magnez przede wszystkim wpływa na układ nerwowy, oraz na pracę szarych komórek ...

dawno temu

Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie

... oczyszczające i odtruwające organizm - usuwają złe tłuszcze oraz toksyczne substancje. Jeżeli borykamy się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, takimi jak zaparcia, również powinniśmy zacząć pić napar ... materii za sprawą krzemionki, ...

dawno temu

Co hamuje apetyt na słodycze? Poznaj zioła hamujące apetyt

... . Stosowano ją w leczeniu chorób układu oddechowego i pokarmowego. Wykazuje działanie bakteriobójcze. W ostatnim czasie bardzo popularne stały się słodycze z lukrecją. Wiele z nich dedykowanych ... przy tym układ odpornościowy, pozytywnie ...

dawno temu

Dieta ujemnych kalorii - zasady, produkty, przeciwwskazania

... grupom osób: kobiety w okresie ciąży, matki karmiące dziecko piersią, osoby uprawiające sporty, nastolatkowie, chorzy borykający się z dolegliwościami układu pokarmowego. Dieta ujemnych kalorii ... dostęp do tych produktów spożywczych jest ...

dawno temu

Kolorowo, smacznie i zdrowo - kwiaty jadalne w diecie

... i beta-karotenu. Mniszek lekarski (potocznie zwany dmuchawcem, mleczem) doskonale sprawdza się przy dolegliwościach trawiennych, wspomaga pracę układu pokarmowego, a przy tym działa moczopędnie ... bowiem sporą porcję witaminy C. Wiele w nim ...

dawno temu

Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja?

... ), uszkodzenia nerek. 38 Bigorektyk ponadto często stosuje nieprawidłową dietę. Je spore ilości białka, co na dłuższą metę może prowadzić do uszkodzenia układu pokarmowego. Jeśli zaś będzie ponadto ograniczał ... : zaburzenia erekcji – obniżenie ...

dawno temu

Produkty, które odchudzają - dodawaj do sałatek

... trawienie i przeciwdziała zaparciom. Ale uwaga! Z cebuli powinny zrezygnować osoby z ciężkimi chorobami wątroby, nerek i układu pokarmowego. 351 Owoce jagodowe Truskawki, maliny, jagody i borówki ... , potrafią zahamować powstawanie komórek ...

dawno temu

Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki?

... . Stosowanie słodzików przyczynia się do podwyższonego poziomu glukozy we krwi. Jest to związane z bakteriami, które żyją w układzie pokarmowym. Wyniki opublikowano w magazynie "Nature". Substancje ... dla organizmu. Stosowanie ich może m.in. ...

dawno temu

Orkisz - moda czy zdrowie?

... diety orkiszowej powinny rozważyć w szczególności osoby: mające problemy z perystaltyką jelit, ponieważ orkisz zawiera bardzo dużo błonnika pokarmowego, mające podwyższony poziom cholesterolu ... , po przebytym zawale serca, mające problemy z ...

dawno temu

Niezwykła moc owoców jagodowych

... na nasz organizm. Owoce zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób naczyniowo-sercowych i nowotworowych, natomiast kwasy organiczne i błonnik stymulują pracę układu trawiennego. Właściwości zdrowotne Borówki ... oraz witamin z grupy B. Cechują się ...

+ Pokaż więcej