Dietetyczne dania z grilla - zdrowe pomysły na grilla

... Sezon na mięsiwo z rusztu powoli się rozpoczyna. Polacy to uwielbiają i grillują na potęgę. Czy jednak robią to dobrze, a przede wszystkim - zdrowo? Jak powinien wyglądać dietetyczny grill? Jak zrobić dietetyczne dania z grilla? Odpowiadamy. ... ...

dawno temu

Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety. Piramida - ćwiczenia

... powtórzeń maleje. https://giphy.com/gifs/animalshbo-hbo-season-1-l0NwtbHAw4eu7YH8k Zasada odwróconej piramidy Co ciekawe, istnieje również zasada odwróconej piramidy, której - jak sama nazwa wskazuje ...

dawno temu

Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych

... Zdrowe słodycze są doskonałą alternatywą dla tych gotowych, kupnych w sklepie zawierających różne chemiczne dodatki. Jakie zdrowe słodycze można zrobić bez pieczenia, a jakie pieczone w piekarniku? Zobacz przepisy! ... Zdrowe słodycze - przepisy ...

dawno temu

Nowości od DeCare: pasty

6 miesięcy temu

Najzdrowsza dieta świata - dieta DASH

... Dieta DASH to program żywieniowy, który skutkuje obniżeniem wartości ciśnienia tętniczego. Ta zdrowa dieta owocuje też spadkiem masy ciała. Wymaga wprowadzenia dobrych nawyków żywieniowych i ograniczenia spożycia sodu. Ze względu na pozytywny ...

dawno temu

Smażenie jest zdrowsze niż gotowanie

... Naukowcy twierdzą, że smażenie warzyw jest zdrowsze niż ich gotowanie. Kontrowersyjna teza została potwierdzona badaniami. Jest tylko jeden haczyk – do smażenia należy używać oliwy extra vergine. ... niż surowe, ale tylko wtedy, gdy spożywamy je ...

dawno temu

Przepis na zdrowy sernik bez sera

... Masz ochotę na zdrowe ciasto? To dla Ciebie doskonała propozycja. Ten sernik to źródło wielu cennych składników pokarmowych. Bez mąki i bez sera, ale za to słodki. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

HUMMY - Gotowy pełnowartościowy posiłek dla aktywnych

... jedzenia. Szybkie, ale zdrowe dania na ciepło Kiedy celem jest długotrwałe cieszenie się zdrowiem i dobrą kondycją warto zastanowić się nad trwałą zamianą fast foodów i dań instant na coś zdrowszego ...

9 miesięcy temu

Sernik borówkowo-karmelowy. Nie zawiera glutenu i ma zaledwie 330 kcal

... Obecnie coraz popularniejsze staje się zdrowe żywienie. Zazwyczaj jest ono uzupełnieniem dla regularnych ćwiczeń. Osoby decydujące się na taki styl, nie muszą odmawiać sobie słodkości. Oto przepis oraz sposób przygotowania zdrowego sernika ...

dawno temu

Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery

... Zdrowe burgery - brzmi nieprawdopodobnie? To mit! Gotując w domu, możesz stworzyć mniej kaloryczne wersje swoich ulubionych potraw z restauracji szybkiej obsługi. Dzięki sprytnym sztuczkom ... Dietetyczny burger - sekret zdrowych burgerów Jeśli ...

dawno temu

Jak zdrowo jeść? Eat clean! Proste zasady, szybkie rezultaty

... Zastanawiasz się, jak zdrowo jeść i stracić kilka kilogramów? Nie łam sobie głowy nad dietami cud. Czas zrobić przegląd lodówki i porządki w szafkach, choć pewnie u niektórych będzie łatwiej po prostu wjechać ze spychaczem do kuchni. Przeczytaj ...

dawno temu

Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie?

... pewne podstawowe zalecenia związane z naszym stylem żywienia - pisze dla WP Fitness Jakub Mauricz, dietetyk, promotor zdrowia, szkoleniowiec. Od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych? ... okres - najlepiej przez całe życie - budując po prostu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sprytne sposoby na nawodnienie organizmu bez dźwigania zgrzewek

... nie powinna sprawić, że będziemy unikać spożywania odpowiedniej ilości płynów. Wystarczą pyszne i zdrowe dodatki albo nieco bąbelków, by poprawić walory smakowe napoju. Warto przygotować z wyprzedzeniem ...

8 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowa, szczuplejsza ty… z głową!

... posiłkami, odczuwanie głodu oraz apetyt na przekąski i słodycze. W badaniu klinicznym z udziałem 60 zdrowych kobiet z lekką nadwagą (BMI 25-30), jedna grupa otrzymała Satiereal®️, a druga placebo. Po 18 ...

2 tygodnie temu

7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić

... jednak mamy do czynienia z produktami zalecanymi przez większość dietetyków i określanymi mianem „zdrowych”, które jednak mogą źle wpłynąć na nasze zdrowie, jeżeli przesadzimy z ich ilością. ... mogą powodować refluks, a w ekstremalnych ...

dawno temu

Puste kalorie - o co z tym chodzi? Czego unikać?

... Z pojęciem pustych kalorii z pewnością spotkał się każdy z nas. Najczęściej słyszymy o nich w temacie zdrowego żywienia. Puste kalorie określają bowiem grupę produktów, które nie przynoszą ... jest wysokokalorycznym produktem. W 100 g gorzkiej ...

dawno temu

Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi

... Właściwie zbilansowane żywienie jest drugim, po odpowiednio ułożonym planie treningowym , narzędziem, które pozwoli uzyskać piękny kształt sylwetki. Jeśli zdrowemu odżywianiu nie towarzyszy trening ... , inwestując w siebie ogromne pieniądze, ...

dawno temu

3 pomysły na zdrowe śniadanie. Wykonasz je w kilka minut!

... Zależy ci na zdrowym odżywianiu, ale nie masz czasu na długie przesiadywanie w kuchni? Przygotowaliśmy 3 proste i szybkie przepisy na zdrowe śniadanie. Dzięki nim dostarczysz sobie niezbędnych składników odżywczych, które dadzą ci energię na ...

dawno temu

Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch

... wytyczne do swojej wagi i starają się jej nie przekraczać. Taka sytuacja nie jest zdrowa dla większości kobiet. Dlatego warto zachować odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej dla utrzymania pełni zdrowia ... . Spróbujmy zawalczyć o zdrowy brzuch, a ...

dawno temu

Czysta dieta - jadłospis dzienny dla osób, które chcą "jeść czysto"

... "Eat clean" z języka angielskiego oznacza "jeść czysto", co w życiu codziennym przekłada się na przestrzeganie zasad zdrowego żywienia. Zdarza się więc, że na zasady "eat clean" mówi się "czysta ... dieta". Poniższy przykładowy dzienny jadłospis ...

dawno temu

Sól nie taka straszna.

... Jestem pewien, iż każdy z Was spotkał się z stwierdzeniem, iż sól warto ograniczać, aby być zdrowym. Wiele osób, czy wielu lekarzy wskazuje, iż soli powinno się unikać i najlepiej niczego nie solić. Dajcie mi znać w komentarzach jakie jest Wasze ...

dawno temu

Jak zacząć zdrowo jeść?

... Z własnego (3 -letniego) doświadczenia wiem, że rewolucje mi w ogóle nie wychodzą. Uwielbiam jeść zdrowo, a mam problemy z przystosowaniem się do niektórych zaleceń, a co dopiero osoby początkujące ... , myśl o sposobie odżywiania Tylko i ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta ketogeniczna: kiedy widoczne są pierwsze efekty diety keto?

... Dieta ketogeniczna zyskała popularność dzięki dużej skuteczności w walce z nadprogramowymi kilogramami. Czy jednak jest to model żywienia, który może na stałe zastąpić Twoją dotychczasową dietę ... jednak przestawienie organizmu na inny model ...

dawno temu

Smażenie - za i przeciw

... Smażenie potraw to jedna z najpopularniejszych, choć niezbyt zdrowych, metod przygotowywania posiłków. Smażyć można mięso, ryby, owoce morza, warzywa i owoce. Smażenie polega na ogrzewaniu potrawy ... , chociaż niezbyt zdrowe, kuszą swoim ...

+ Pokaż więcej