... profesjonalne porady i diety ułożone przez Annę Lewandowską, autorkę bloga i zapaloną sportsmenkę, a także miłośniczkę zdrowego odżywiania. Anna Lewandowska zasłynęła już wieloma wypowiedziami na łamach ... Healthy plan by Ann to specjalny blog ...
... Niby zdrowo jesz, a wciąż nie chudniesz. Niby wybierasz dietetyczne produkty, ale zainwestowane pieniądze w ogóle nie przekładają się na spadek masy ciała. Zastanawiasz się, jak to jest, że pomimo twoich wysiłków nie ma efektów. ... Zanim ...
... Czy na diecie można jeść lody? Odpowiedź brzmi “tak”. Najlepiej te przygotowane samodzielnie bez dodatku w postaci bitej śmietany i gotowej polewy czekoladowej. Lody dostępne w sklepach najczęściej ... i wstawić do zamrażarki na ok. 2 godz. ...
... Rabarbar jest to warzywem które posiada całe grono właściwości korzystnych dla naszego organizmu. Jest także skarbnicą witamin i błonnika dlatego warto włączyć go do diety w trakcie trwającego sezonu. Skąd do nas przywędrował i jakie ma ...
... Czy wiecie, że placki wcale nie muszą być zrobione z ziemniaków? Równie pyszne są te z cukinii! A jakie zdrowe! A jakie aromatyczne! Przedstawiam Wam moją propozycję na wegetariańskie placki ...
... miotła, usuwając z przewodu pokarmowego uboczne produkty przemiany materii. OBNIŻA POZIOM ZŁEGO CHOLESTEROLU Oprócz błonnika, w mące kokosowej odnajdziemy również zdrowe tłuszcze, które nasz ...
... na jej utrzymanie. Jakie jeszcze mikroelementy istotne dla prawidłowego funkcjonowania zawierają pestki słonecznika oraz jakie mają właściwości? Czy słonecznik jest zdrowy? ...
... w nowe związki. Te z kolei budują komórki oraz ulegają przekształceniu w energię. To właśnie energia odpowiada za wzrost i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto wiedzieć, że za skuteczne diety uznaje się takie, które przyspieszają ...
... to ceny i funkcjonalny element zdrowej diety. Dania czy też poszczególne produkty poddane liofilizacji zawierają wszystkie substancje odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ... , wędliny Grzyby Owoce liofilizowane idealnie ...
... Sport to zdrowie i to wie każdy. Pytanie, które warto sobie zadać, brzmi jednak, jaki sport jest najzdrowszy? Zdaniem niektórych jest to squash. Niepozorna dyscyplina, która konkuruje z bardziej popularnym tenisem ziemnym, jest kompleksowym ...
... odchudzania całkowicie zmienić nasz tryb życia. Zdrowa dieta powinna współgrać z aktywnością fizyczną. I to powinno stać się naszym nowym trybem życia, jeśli chcemy uzyskać i utrzymać szczupłą sylwetkę ... należy pamiętać, że szybkie efekty ...
... Zdrowe i pyszne. Musicie spróbować! ...
... . Niestety w wielkomiejskim gwarze supermarketów, a i klasyka hipermarketów nie zawsze wiemy co jest dobre, bo zdrowe. Więc dylemat z tytułu mojego wpisu pragnę od razu rozstrzygnąć; zdecydowanie to najlepszy jest CHLEB NA ZAKWASIE. ... , by ...
... Odchudzanie kojarzy nam się z wyrzeczeniami. Przechodząc na dietę, spożywamy niskokaloryczne produkty i odstawiamy ulubione przekąski. Nie zawsze jednak trzeba trzymać się restrykcyjnej diety ... , aby zrzucić zbędne kilogramy. Co więcej, możemy ...
... Przez lata wpajano nam, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Wskazywano, że powinien być on zdrowy i pożywny, byśmy mieli energię na cały dzień. Czy teorię tę można już uznać za przestarzałą? Jaki jest najważniejszy posiłek dnia? ...
... Polacy coraz chętniej sięgają po produkty z półki podpisanej „zdrowa żywność”. Wzrost świadomości i chęć poprawienia własnego samopoczucia i sylwetki sprawił, że z większą uwagę przyglądamy się temu ... . 44997 Okazało się, że powrót do korzeni ...
... Jak schudła Kim Kardashian? Amerykanka, podobnie jak wiele gwiazd Hollywood, m.in. Beyonce, postanowiła zrzucić nadmiar kilogramów, stosując dietę Atkinsa. Jest to dieta niskowęglowodanowa ... , która przynosi szybkie efekty. Dieta odchudzająca ...
... to tylko jeden z problemów, jakich możemy się nabawić. Jak wygląda proces chudnięcia? Jakie są etapy chudnięcia? Słowem - jak chudniemy? I jak robić to zdrowo? Odpowiadamy. ... , gdy nie połączy się aktywności fizycznej ze zdrową dietą. ...
... w zdrowej diecie Składniki odżywcze botwinki Podobnie jak burak, botwinka jest źródłem witaminy C oraz witamin z grupy B. Kryje w sobie ponadto wapń, magnez i sód. Spora ilość błonnika zapewnia ... warzywo pobudza apetyt, ale i oczyszcza ...
... Sałata, szpinak, bób czy zielona papryka zawierają wiele cennych składników odżywczych, dzięki którym uważane są za najzdrowsze wśród wszystkich warzyw. Oprócz chlorofilu, któremu zawdzięczają swoją ... wielu pożądanych witamin i składników ...
... Cindy Crawford niedawno skończyła 56 lat, ale nadal zachwyca i króluje w świecie mody, jak za czasów swoich największych sukcesów w modelingu. Gwiazda ciężko na to pracuje – stosuje specjalnie opracowaną dla niej dietę oraz regularnie ćwiczy. ...
... się diety, ale jest to też niebezpieczne. Nie dość, że spowalniamy sobie metabolizm, to jeszcze ograniczamy dostarczanie organizmowi niezbędnych makro-produktów oraz witamin potrzebnych do zdrowego ... , które w ogóle nie przestrzegają diety i ...
... Jest mnie 17 kilogramów mniej, moje zdrowie uległo znacznej poprawie, a dodatkowo odnalazłam pasję do gotowania i wypracowałam zdrowsze podejście do jedzenia. – mówi Ewelina Podrez-Siama, autorka książki "Dieta keto. Najlepsze przepisy" i ...