Szostak pokazał, jaką przeszedł metamorfozę przez dwa lata

... dni i do wątpliwości! To całkowicie naturalne i normalne. Kiedy przestaniemy czuć presję 'muszę to zrobić', szybciej wrócimy do formy, gwarantuję Wam! Dziś dużo mówi się o samoakceptacji ...

tydzień temu

Robert Burneika wrzucił rodzinne zdjęcie. "Przestań chłopie ten biceps napinać"

... "Hardkorowego Koksa", co od razu zauważyli internauci. "Przestań chłopie ten biceps napinać", "łapa wielka jak krowa na stejki" - piszą z przymrużeniem oka fani Burneiki. Nie brakuje również wpisów ...

dawno temu

Przez ćwiczenia wpadła w anemię. “Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie kochać ciało, które macie”

... . Nie wszystko, co tutaj oglądacie, jest doskonałe. Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie kochać ciało, które macie. ...

dawno temu

Jej najsłabszą partią były pośladki. Dziś trudno w to uwierzyć! Ogromna metamorfoza Polki

... - Przestałam robić dziwaczne ćwiczenia z gumami, a skupiłam się bardziej na ciężarze - zdradziła w mediach społecznościowych Anna Mroczkowska, która na przestrzeni kilku lat przeszła niesamowitą przemianę swojej sylwetki. ... jednak na to ...

dawno temu

Witamina C nie leczy raka, a sportowcom szkodzi!

... Łykasz 5g witaminy C dziennie? A może więcej? Przestań, proszę, nie szkodź sobie… ...

dawno temu

"Piękna modelka". Zjawiskowa sesja zdjęciowa gwiazdy

... nawet próbować. Co wcale nie oznacza, że nie mamy ich kochać. I nie oznacza, że powinniśmy przestać okazywać im na każdym kroku, ile dla nas znaczą” - jako motto przewodnie Gacka zacytowała słowa amerykańskiego ...

2 miesiące temu

Pokazała zdjęcie z siłowni. Internauci zwrócili uwagę na jeden szczegół

... podejście do treningu może przynieść efekt. "Prawdziwe zmiany zachodzą wtedy, kiedy zaczniesz być ze sobą na 100 proc. szczery i przestaniesz siebie oszukiwać. Zaczniesz robić rzeczy, których nie lubisz ...

4 miesiące temu

Niskokaloryczne wegańskie śniadania - oto pięć znakomitych przepisów

... Niskokaloryczne wegańskie śniadania są źródłem m.in. białka, błonnika pokarmowego oraz zdrowych tłuszczów. Gwarantują dawkę energii do działania i minimalizują ryzyko podjadania w ciągu dnia, co stanowi jedną z przyczyn problemów z wagą. ...

dawno temu

"Kobieta rakieta". To wszystko naprawdę zawiesiła na szyi

... . "Mistrz to marzyciel, który nigdy nie przestał wierzyć" - tak fotografię podpisała Krzysztofa Bożuchowska. Post sportsmenki wywołał także poruszenie wśród internautów. "Kobieta rakieta", "Piękny sezon ...

5 miesięcy temu

"Ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę?" Polska mistrzyni pokazała nagranie z plaży

... na kształtowanie się męskiej sylwetki u kobiet. "Przestań myśleć, że ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę. W 10 lat zbudowałam 10 kg mięśni. Czy straciłam swoją kobiecość?" - czytamy na samym nagraniu ...

5 miesięcy temu

O kręgosłupie, ale inaczej

... Z dolegliwościami, których powodem jest niewłaściwe "używanie" kręgosłupa, boryka się co druga osoba. Co zrobić by przestał boleć? Odpowiedzi jest wiele i są zaskakująco proste! Pytanie tylko czy podejmiemy wyzwanie aby uwolnić się od bólu? ...

dawno temu

"Ale jesteś ulana". Ujawniła, co jeszcze piszą pod jej zdjęciami

... postanowiła zdradzić, jakie wiadomości otrzymuje. "Przestań tyle trenować bo wyglądasz już jak facet", "Idź lepiej na siłownie bo nie wyglądasz jakbyś coś ćwiczyła", "Ale jesteś ulana", "Ale z ciebie chudy ...

2 miesiące temu

9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować

... Wśród wskazówek dietetycznych, których nie należy wprowadzać w życie, wymienia się m.in. zakaz podjadania, wyeliminowanie z diety owoców, liczenie kalorii i niezwracanie uwagi na wartości odżywcze ... to negatywnie na naszą sylwetkę. Zobacz też: ...

dawno temu

Odchudzasz się, trenujesz, a efektów brak? Oto dlaczego

... Dzielnie stosujesz popularną dietę, unikasz podjadania, a nawet pomimo braku sił i chęci trzymasz na siłowni tempo 7 treningów w tygodniu. Duma z własnego samozaparcia cię rozpiera… - aż do momentu kiedy stajesz na wadze, a tam prawie nie widać ...

dawno temu

"Ideał". Polska trenerka w zmysłowej odsłonie

... " - to tylko wybrane opinie fanów. Kuffel jest pasjonatką siłowni. Trenerka z powodzeniem występuje na scenie sportów sylwetkowych. W swojej kolekcji posiada mnóstwo medali. "Przestań się skupiać ...

6 miesięcy temu

Jak wybrać trenera personalnego?

... Trening z osobistym trenerem przestał być ekstrawagancją dla vipów i gwiazd show biznesu. Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z usług „zawodowca”, z którego pomocą droga do formy ... monitorował wyniki? Czy i jak często będą ...

dawno temu

Lody na regenerację

... Jedni lubią golonkę, a drudzy #ciastki i lody :P Ja się zaliczam do tej drugiej grupy... ale to już wiecie. Tylko czasem jest tak, że podjadanie bardzo mi nie służy :P Wtedy kombinuję inaczej :) Dziś proste lody na dobrą regenerację po treningu ...

dawno temu

"Pocztówka" z Tajlandii. Łapała promienie słońca na plaży

... wspaniałych chwil i przygód. Poznałam fantastycznych ludzi. Wytrwałam w postanowieniach. Spełniłam swoje największe marzenie. Przestałam się bać odmawiać i mówić co myślę. Serce me przepełnia spokój, radość ...

5 miesięcy temu

Wyjawił od czego był uzależniony. "Bardzo łatwo jest wpaść"

... leki nasenne. Nie mogłem się od nich uwolnić. Kiedy już przestałem startować w zawodach to weszło mi to w nawyk. Bez zastanawiania się sięgałem po tabletkę, kiedy już leżałem w łóżku (...) organizm ...

+ Pokaż więcej