Postanowiła schudnąć przed ślubem. Jak jej się to udało?
... Haley Smith była zachwycona, gdy narzeczony oświadczył jej się w październiku ubiegłego roku. Jej radość nie trwała jednak długo. Kiedy zobaczyła swoje zdjęcia z zaręczyn, była przerażona tym, jak wygląda jej ciało. 24-latka postanowiła ...
Cztery lata temu walczył o życie. Dziś chce podbić scenę kulturystyczną
... , że jest to śmiertelny uraz, rokowania są bardzo złe i może umrzeć. Diagnoza była jak wyrok śmierci. Na szczęście, kulturysta trafi na specjalistę od transplantacji wątroby, który uratował mu życie. Po ciężkiej ...
17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy
... Dla Tessy Barresi zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to sposób na życie. 17-latka zamiast na imprezach towarzyskich wolny czas woli spędzać na siłowni. Efekty są widoczne gołym okiem. ... do naśladowania dla Tessy jest Arnold ...
Ból mięśni – skąd się bierze?
... Uciążliwy ból mięśni może uniemożliwić prawidłowe wykonywanie codziennych obowiązków oraz ograniczać jakość życia. Może być on wywołany przez wiele czynników. U wielu osób jest wynikiem intensywnego ... . Niestety, diagnostyka tej choroby jest ...
Seksowna matka trójki dzieci. W jaki sposób schudła 47 kilogramów?
... stawia na budowanie siły mięśniowej. Ma nowe spojrzenie na swoje życie i co najważniejsze - jest szczęśliwa! Za utratę 47 kg kobieta postanowiła w nagrodę powiększyć swoje piersi. I chociaż ta decyzja ... 33-latka. Na siłownię tylko nocą W jaki ...
Ach te długie nogi! Mistrzyni w zmysłowej odsłonie
... Oleśkiewicz-Szuby. Na fotografii widzimy zawodniczkę IFBB Bikini Fitness, leżącą na kocu na trawie w zmysłowej pozie. Sylwetka bliska idealnej, w szczególności umięśnione, długie nogi modelki ...
Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja!
... wielokrotnie mówiłem „Życie jest za krótkie, by je przespać”. Jednak takie właśnie myślenie bywa zgubne! - specjalnie dla WP Fitness pisze Akop Szostak, trener personalny i dietetyk. Sprawdź, ile powinno się spać i jak spać, żeby się wyspać. ... ...
Przez cztery lata walczyła ze złośliwym nowotworem. Nie żyje trenerka crossfit
... Świat crossfitu w żałobie. Zmarła Kelley Brown, trenerka crossfit. Od 2017 roku walczyła ze złośliwym nowotworem jajnika. Po diagnozie lekarze dawali jej od trzech do sześciu miesięcy życia. Przeżyła ponad cztery lata, dzielnie walcząc z rakiem. ...
Jakie diety odchudzające są skuteczne?
... Media lansują różne sposoby na odchudzanie. Popularne są m.in.: dieta Dukana, dieta Kwaśniewskiego, dieta śródziemnomorska i dieta Atkinsa. Ważne, aby połączyć zmianę sposobu odżywiania z prowadzeniem aktywnego trybu życia. Który program ...
Trening na rowerze stacjonarnym - sposób na odchudzanie oraz inne efekty
... intensywność treningu do swoich możliwości. Jest skutecznym sposobem na odchudzenie, a zatem na poprawę wyglądu sylwetki. Wzmacnia i rzeźbi mięśnie ud, pośladków oraz brzucha. Wspomaga walkę z cellulitem ...
Podbródek - jak się pozbyć podbródka w skuteczny i bezinwazyjny sposób?
... telefonu. Większość z nas robi to w nieprawidłowy sposób i zamiast podnieść telefon na wysokość wzroku, opuszcza głowę i brodę, garbiąc się i przyjmując nieodpowiednią postawę ciała. Wśród przyczyn ... . Wykonaj kilkanaście powtórzeń. Jeszcze ...
Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania
... godzin na dobę i jedli w ten sposób przez 16 tygodni, nie zmieniając przy tym swojej diety, schudli średnio 3,5 kilograma. Oprócz tego mieli więcej energii i lepiej spali. A co najważniejsze ... się z ciałem, gdy rezygnujemy z posiłku? Inną ...
Domowe batoniki musli (bez pieczenia)
... Zobacz jak w prosty sposób przygotować domowe batoniki i osłodzić sobie życie na diecie! ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na orbitreku. Prosty sposób na dobrą formę
... . Niestety wpływa to w znaczący sposób na rozwój chorób cywilizacyjnych, do których zalicza się: – otyłość, – cukrzycę, – choroby sercowo-naczyniowe, – choroby układy pokarmowego, – nowotwory ... stopniowaniu intensywności. Osoby nietrenujące, ...
Dla niego niemożliwe nie istnieje. Ten kulturysta przeżył w życiu horror
... Jego życie zamieniło się w koszmar w 2008 roku. To wtedy Vahid Pourmoradi miał koszmarny wypadek w pracy. Trafił do szpitala, gdzie lekarze musieli podjąć przerażającą decyzję o wykonaniu aż trzech ... amputacji. Irańczyk nie ma obu rąk, a także ...
Śpij dla zdrowia
... Są nocne marki i skowronki. Każdy ma swój własny cykl snu i czuwania. Życie jednak, chociażby ze względu na pracę zawodową, wymaga od nas określonego rytmu. Gorzej, gdy okoliczności nie pozwalają ... . Zmęczony i niezregenerowany organizm to złe ...
"Odebrały mi całą pewność siebie". Przyznała wprost, z czym się zmagała
... Oliwia Dynak przeszła wiele, zanim dotarła do miejsca, w którym jest dzisiaj. Przez bardzo długi czas skrzydła podcinały jej problemy skórne i trądzik. Teraz o tym opowiedziała. ... . Dynak jednak się zawzięła. Wprowadziła w swoje życie metody, ...
Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia"
... sobie selfie w lustrze, czym doprowadziła do szaleństwa swoich fanów. W kilka godzin zdjęcie polubiło blisko 30 tys. użytkowników Instagrama. "Ale figura", "Forma sztos", "Forma życia ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Siatkówka połączyła ich na całe życie. Teraz mają kolejny powód do dumy
... sportowców. Bycie wśród nich to dla was duże wyróżnienie? JN: Zawsze powtarzałem Martynie, że będąc sportowcem, poświęcając siatkówce lwią część swojego życia i angażując się na 100 proc., chciałbym ...
Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi
... , pracy i życia codziennego, bo jak wiadomo nie każdy z nas ma czas. Racjonalne żywienie nie może być tylko chwilową zmianą sposobu żywienia. W dobie mass mediów każdy natchnął się w kolorowych ... ? Wzbudził on w Tobie chęć do działa? Może ...