"Jesteś cudem", "Boska". Zjawiskowa trenerka rozgrzała internautów

W ostatnim czasie fani poprosili Agatę Hincyngier o zestaw treningowy na ramiona. Piękna trenerka, której profil na Instagramie obserwuje 318 tys. fanów, spełniła ich prośbę. W materiale wideo pokazała pięć ćwiczeń na ramiona, które należy wykonać z gumami materiałowymi.

Pierwsze ćwiczenie to wznosy ramion na boki. Należy je wykonać w 4 seriach po 12–15 powtórzeń na jedną stronę. Później trenerka zaleca uginanie przedramion również w 4 seriach po 15–20 powtórzeń na stronę. Trzecie ćwiczenie to uginanie przedramion plus wznosy przed siebie w 3 seriach po 15 powtórzeń.

To jeszcze nie koniec, bo w zestawie od Agaty Hincyngier znajdują się kolejne dwa ćwiczenia. Czwarte to prostowanie przedramion w 4 seriach po 15–20 powtórzeń. Na koniec trenerka zaleca wznosy przed siebie w 3 seriach po 14–16 powtórzeń.

Zobaczcie trening na ramiona Agaty Hincyngier:

"Kto próbuje" - zapytała swoich fanów trenerka fitness w poście. Na odpowiedzi nie musiała długo czekać. Wielu internautów spróbowało tego treningu i byli nim, mimo sporego wysiłku, zachwyceni.

"Fantastycznie! Ciężko znaleźć jakieś fajne zestawy na górne partie" - podkreślali fani. Pojawiło się również wiele pozytywnych komentarzy na urodę trenerki. "Jesteś cudem", "Boska figura", "Agata, obserwuję Cię już od jakiegoś czasu i stwierdzam fakt że jesteś coraz ładniejsza" - podkreślali.

Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club