Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

10 największych trendów fitness na 2017 rok Stretching górnych partii ciała, który wykonasz na uczelni Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej? Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Pokonaj wysokość - spróbuj slackline Drążek do podciągania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę? Jak prawidłowo ćwiczyć na ergonometrze wioślarskim? Gimnastyka dla seniorów 60 plus, 70 plus i 80 plus. Przykładowe ćwiczenia Do what you love, love what you do wyzwanie pompki Podejmij wyzwanie: 30 dni x 150 pompek Przyczyny bólu mięśni i stawów

Popularne w tym tygodniu:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą "Twoje nogi mają dodatkowe mięśnie". Monstrualne uda kulturysty robią furorę Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Koszulki na siłownię - jakie wybierać? "Puchniesz w oczach". Urocza polska fitnesska mówi o najcięższym etapie budowania formy Polska trenerka inspiruje do ćwiczeń. "Każda z nas jest piękna i wyjątkowa" Trening fat burning - efektywne ćwiczenia aerobowe nieobciążające stawów Przepis na wysmuklenie ramion - ćwiczenia na triceps w domu Jak trenować bicepsy i tricepsy? Polski kulturysta zdradził skuteczną metodę Body pump - na czym polega ten trening? Ćwiczenia, efekty i zalety