Trening, który daje dawkę energii. Zobacz, jak ćwiczy rano Joanna Jóźwik
Polska lekkoatletka Joanna Jóźwik ma sposób na dobry dzień. Sportsmenka namawia do zrobienia krótkiego treningu w domu i bez specjalistycznego sprzętu.
"Poranny, krótki trening, który daje mi mnóstwo energii. 3 serie po 10 powtórzeń. To będzie dobry dzień!" - napisała na Instagramie Joanna Jóźwik. Lekkoatletka specjalizująca się w biegach na dystansie 800 metrów na swoim profilu w mediach społecznościowych zamieściła wideo z porannego treningu.
Na nagraniu 29-letnia sportsmenka prezentuje ćwiczenia przeznaczone dla każdego, do wykonania których nie potrzeba żadnych urządzeń i przyrządów. "Fajny zestaw ćwiczeń", "Więcej takich zestawów poproszę", "Świetne", "Czekamy na więcej" - komentują internauci.
"Nie pozwalaj nikomu nieproszonemu zabierać swojej energii. Sama decyduj z kim chcesz się nią dzielić. Dzięki niej jesteś słońcem, które oświetla Tobie i Twoim bliskim drogę" - radzi Jóźwik swoim fankom w kolejnym poście.
Największe sukcesy sportowe Joanny Jóźwik to brązowe medale na dystansie 800 m podczas HME w Pradze w 2015 r. i ME w Zurychu w 2014 r. oraz piąte miejsce na IO w Rio de Janeiro w 2016 r.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze