Produkty strukturalne i eliksir młodości. Zasady diety odchudzającej dra Bardadyna

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 6 komentarzy

Sposób żywienia dra Bardadyna zakłada włączenie do jadłospisu produktów strukturalnych. Efektem przestrzegania zasad tej diety odchudzającej jest nie tylko spadek masy ciała, ale także usunięcie toksyn z organizmu i poprawa kondycji skóry.

Eliksiry młodości (123RF)

Ten artykuł ma 3 strony:

Koktajle — ważny element diety strukturalnej

Na diecie dra Bardadyna należy co najmniej raz dziennie wypić smoothie (zamiast posiłku), który jest przez niego nazywany eliksirem młodości. Przygotowuje się go z produktów strukturalnych. Koktajle mają pozytywny wpływ na stan zdrowia osoby na diecie. Są źródłem witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy i błonnika pokarmowego.

W zależności od potrzeb przygotowujemy koktajl o różnym smaku, na przykład działanie przeciwzmarszczkowe i odmładzające wykazuje eliksir wiśniowy (składniki: mleko sojowe, wiśnie, zarodki pszenne, melasa trzcinowa i skrzyp). Natomiast zielony poprawia przemianę materii.

Jeżeli naszym celem jest poprawa wzroku i wzmocnienie naczyń krwionośnych, powinniśmy przygotowywać koktajl fioletowy. Z kolei osoby, które chcą uzupełnić poziom witamin i składników mineralnych w organizmie, powinny sięgnąć po pomarańczowy eliksir młodości (składniki: sok pomarańczowy, suszona morela i figa, siemię lniane, zarodki pszenne i drożdże piwne).