... Katarzyna Janowiec pochwaliła się nabrzmiałymi żyłami na udach i łydkach, które uwidoczniły się po morderczym treningu. Polska zawodniczka kulturystyki i fitness po ostatnich zdjęciach doczekała się nawet nowego przydomku - "Miss Hulk". ... ...
... i dlatego tak bardzo to uwielbiam. NIE MA NUDY" - napisała obok ostatniego zdjęcia, na którym prezentuje aktualną sylwetkę. Wrzutka cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych ...
... Adrianna Sułek-Schubert wkrótce zostanie mamą. Zaawansowana ciąża nie przeszkadza jej jednak w treningach. Polska lekkoatletka przygotowuje się, by wystąpić... w przyszłorocznych igrzyskach olimpijskich. ... od treningów. Niedawno wrzuciła ...
... i fitness, a w dorobku ma już po dwa tytuły mistrzyni Europy i Polski. https://www.instagram.com/p/C0lUYguquyU Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... medale. Tamte sukcesy jeszcze bardziej ją zmotywowały, aby nadal próbować swoich sił w tej pasji. Była zawodniczka fitness, a dziś trenerka personalna, w miniony weekend udała się do Sopotu. Ze swoim ... tanecznym partnerem wzięli udział w ...
... Nikoletta Czerwik długo czekała na ten dzień. Niecałe dwa miesiące po porodzie mistrzyni świata w kulturystyce i fitness dostała zielone światło na powrót do siłowych treningów. ... światło od lekarza i mogła znów rozpocząć treningi siłowe. ...
... Przyrządy do treningu funkcjonalnego to m.in. piłka bosu, kettlebell i flexi-bar. Poza tymi akcesoriami wykorzystuje się taśmy TRX i worek z piaskiem, tak zwany sandbag. Jak ćwiczyć z tymi przyrządami? Jakie efekty daje trening funkcjonalny? ...
... Katarzyna Dziurska jest drobną kobietą, ale w jej ciele drzemie ogromna moc. To oczywiście zasługa regularnych treningów. Tym razem zaprezentowała, jak sobie radzi z podciąganiem na drążku. ... . Tym razem fitnessowa gwiazda pokazała film, w ...
... W niektóre popisy Mateusza "Songo" Sowy aż trudno uwierzyć. Znany trener personalny wrzucił do sieci nagranie z jednego ze swoich niesamowitych treningów. ... Wolszczak, rapera Pezeta, włodarza Fame MMA Boxdela czy byłego siatkarza Łukasza ...
... Krystian Wolski przekazał w mediach społecznościowych świetne wieści. "Line up w tym roku na NY PRO będzie bardzo mocny" - zapowiedział. ... . Prestiżowe zawody New York Pro zaplanowano w tym roku 18 maja. "Line Up w tym roku na NY PRO będzie ...
... Natalia Gacka podzieliła się z fankami kolejną cenną radą dotycząca treningów. Mistrzyni świata body fitness przypomina, by kobiety na siłowni nie skupiały się wyłącznie na jednej partii ciała. ... , by podczas treningu nie skupiały się ...
... , ale przerwa była tak długa, że wiele osób pogodziło się z faktem, że do zawodów fitness nie wróci. Jak się okazuje, nic bardziej mylnego. Polka już oficjalnie ogłosiła, że wznawia karierę. W tym roku ... " - pisze. 74078 Woźniakowska przez dwa ...
... Magda Orzech jest prawdziwą specjalistką od kształtowania kobiecej sylwetki. Zawodniczka bikini fitness wyjawiła fankom cenną radę dotyczącą treningów. ... , że bardzo ważną kwestią dla kształtowania kobiecej sylwetki jest nie tylko trening ...
... Treningi personalne to znacznie szersza usługa niż tylko wysiłek fizyczny. Korzyści z tego typu usług są wręcz nieograniczone, a popularność trenerów personalnych stale rośnie. Zatem jakie to korzyści? ... trening w miarę potrzeb, co pozwala na ...
... na zmiany! Będzie inaczej" - zapewnia zawodniczka na niecałe dwa tygodnie przed imprezą. Oczywiście na ostatniej prostej Saternus nie opuszcza siłowni. Tym razem pokazała mięśnie po treningu górnej ...
... Natalia Damek udowadnia, że kobiety również mogą z powodzeniem stosować trening siłowy. Tylko zobacz najnowsze wideo mistrzyni świata w bikini fitness. ... . Trenerka kobiet i utytułowana zawodniczka sportów sylwetkowych do wpisu załączyła wideo ...
... Wielu piłkarzy po sportowej karierze odpuszcza z treningami. Do tej grupy z pewnością nie zalicza się David Beckham, który pokazał jedno ze swoich ćwiczeń z siłowni. W maju Backham skończy już 49 ... lat, ale wciąż może pochwalić się kapitalną ...
... Anna Woźniakowska ostatnio zaczęła lekką redukcję, ale w treningu jest znacznie dłużej. Właśnie pochwaliła się efektami i widać je gołym okiem. ... pracowała na siłowni, aby móc pochwalić się efektowną sylwetką. Ostatnio Polka chętniej ...
... 7 lutego bieżącego roku Mariusz Pudzianowski świętował 47 urodziny. Mimo to, wciąż pozostaje aktywnym zawodnikiem MMA i szykuje się do kolejnego starcia w oktagonie. "Pudzian" znany jest ze swoich ... morderczych treningów. Codziennie o świcie ...
... wielu odżywczych składników, takich jak: witamina B, magnez i fosfor. Omlet z płatkami owsianymi - przepisy znajdziecie poniżej. ... Omlet owsiany może być bardzo dobrym i pożywnym posiłkiem. Możemy go jeść na śniadanie, drugie śniadanie, obiad, ...
... z ciężarami rozpoczął w wieku 13 lat i dziś nie wyobraża sobie dnia bez siłowni. "Lżej, szybciej i mocniej! Fajny trening!" - podkreślił Molteno w opisie wideo (patrz poniżej) z jednego z treningów ... . Na filmie widać, że praca nad sylwetką ...
... Renata Nowak pokazała swoje imponujące mięśnie brzucha podczas pobytu w szatni. Na nagranie miss Polski z 2005 roku zareagowała m. in. Marcelina Zawadzka. Komentarz byłej prezenterki TVP to hit sieci. ...
... Michał Karmowski przez lata dźwigał ciężary na siłowni. To jednak już nieaktualne. Obecnie jego treningi wyglądają zupełnie inaczej. Jak to wpłynęło na jego sylwetkę? Sami zobaczcie. ... być jeszcze w miarę sprawnym ruchowo. Dlatego taki podział ...