Społeczna kwarantanna spowodowana pandemią koronawirusa wyszła na dobre Marlenie Woźniak. Fitnesska i kulturystka mieszkająca w Newcastle upon Tyne przez pięć tygodni trenowała tylko w domu z wykorzystaniem podstawowych przyrządów do ćwiczeń i… osiągnęła świetny wynik.
"Na zdjęciach jest odstęp czasu równy 5 tygodni, czyli tyle ile nie pracuję, siedzę i trenuję w domu! 25.03 i 29.04 — czas ten myślę był dla mnie na korzyść i wykorzystałam go w 120 proc. Sylwetka zmieniła się wszędzie na plus, a nie jak wszyscy myśleli, że w domu może być tylko regres i bez sprzętu się nie da itp." - napisała 40-letnia Woźniak na Instagramie.
"Ja wykorzystuję tylko gumy oporowe, mini bands, ławeczkę i dwie sztangielki. Jednak przez cały ten czas czysta micha i suplementacja, a w treningu trener postawił na objętość. Także kochani da się 'WSZYSTKO', ważne tylko mieć chęci i motywację!" - podsumowała na portalu społecznościowym.
Zobacz, jak zmieniło się ciało fitnesski przez pięć tygodni treningów w domu (żeby przejść do kolejnych zdjęć należy kliknąć w strzałkę po prawej stronie).
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze