Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?
... Trening siłowy - dlaczego tak wiele kobiet się go boi? Z mojego doświadczenia wynika, że jest to przede wszystkim strach przed widocznym zwiększeniem masy ciała, generalizacja, iż taki typ treningu z ciężarami jest dedykowany tylko mężczyznom, ...
Afera wokół Sylvestra Stallone. "Ciężary były fałszywe"
... Kiedy to wideo pojawiło się na profilu znanego aktora, fani od razu nabrali podejrzeń. Trener fitness działający w serwisie YouTube nie ma żadnych wątpliwości. Stallone nie wstał z kolan z tak potężnymi ciężarami, jak wskazuje na to film. ... na ...
"155 kg pykło". Młoda gwiazda KSW pokazała moc
... Wiktoria Czyżewska jest wchodzącą gwiazdą KSW. 20-latka na treningach nie tylko szlifuje elementy sportów walki, ale także przy pomocy dużych ciężarów pracuje nad siłą. Właśnie pokazała, na co ją stać. ... się przekonało o drzemiącym w niej ...
"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów
... "Proszę, nie mów mi, że podnoszenie ciężarów czyni cię męskim" - napisała Adrianna Kaczmarek na swoim instagramowym profilu, gdzie zamieściła dwa zdjęcia. Na fotografiach (patrz poniżej) fitnesska ...
To dlatego chodzi na siłownię. Pokazała się w obcisłej sukni
... Natalia Grzyb krótkim nagraniem udowodniła, że kobiety również mogą swobodnie chodzić na siłownię i podnosić ciężary. Tylko zobacz filmik z udziałem polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych. ...
Rok temu zaczęła "przerzucać tony ciężaru na siłowni". Zobacz różnicę
... Sylwia Szreter w ostatnim roku przeszła prawdziwą metamorfozę. W tym czasie zamieniła ćwiczenia w "domowych warunkach" na typowy trening siłowy z ciężarami. Różnica widoczna jest gołym okiem. ... prezentuje się z boku i z tyłu, dzięki czemu ...
Zjada, co chce, ale z umiarem. 90-latek podnosi naprawdę duże ciężary
... obecnie waży ok. 67 kg (147 funtów), co pokazuje, że dźwiga naprawdę ogromne ciężary. Zobacz, jak 90-latek poradził sobie z ciężarem 183,7 kg. https://www.instagram.com/p/CI4RUK2Aq0n "Stockinger ...
Sylwia Szostak trenuje z ciężarami. Żartuje, że po to, by wyglądać jak mężczyzna
... Sylwia Szostak uwielbia dbać o swoją formę. Ostatnio zdecydowała się na ćwiczenia z ciężarami. Krytycy sugerują, że to może mieć wpływ na jej sylwetkę. Fitnesska na te słowa odpowiedziała żartem. ... i to, jak dba o swoją formę. Ostatnio Szostak ...
Wielki sukces policjantki z Opola. Wszystko dzięki mężowi
... Sierżant sztabowy Sabina Oleksy sięgnęła po tytuł wicemistrzyni świata federacji GPC w podnoszeniu ciężarów. Policjantka startowała w konkurencji martwy ciąg. ... w podnoszeniu ciężarów federacji GPC w słowackiej Trnawie, a do domu przywiozła ...
Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście
... , które zamieścił na Instagramie profil "fitness_in_gym" (patrz poniżej), widzimy młodego trójboistę, który ma problemy z ciężarem. Nagle McLuckie wypuścił sztangę z rąk, która prawie zsunęła ...
"Ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę?" Polska mistrzyni pokazała nagranie z plaży
... na kształtowanie się męskiej sylwetki u kobiet. "Przestań myśleć, że ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę. W 10 lat zbudowałam 10 kg mięśni. Czy straciłam swoją kobiecość?" - czytamy na samym nagraniu ...
Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata
... do próby bicia rekordu (zobacz film niżej). Trzeba przyznać, że olbrzymi ciężar nie sprawił mu wielkich trudności, dlatego wkrótce może włożyć na sztangę jeszcze więcej! Warto dodać, że tuż przed pobiciem ...
Ma porażenie mózgowe i wielkie serce do walki. Miles Taylor podniósł olbrzymi ciężar
... rekord - 210 funtów! Największy ciężar, jaki podniosłem w życiu. Ogromne podziękowania dla mojego trenera. Za to, że zawsze był przy mnie i w końcu pokazał mi gryf heksagonalny" - napisał "Smiles" obok ...
Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary
... Aż 228 kg wycisnął w martwym ciągu Logan Aldridge. Amerykański sportowiec potrafił unieść taki ciężar, choć jako nastolatek stracił praktycznie całą lewą rękę. ... pobił swój życiowy rekord, wyciskając aż 502 funty (blisko 228 kg)! ...
Waży ok. 50 kg, dźwignęła ponad 200 kg. Zobacz niesamowity rekord
... Singapurska trójboistka Farhanna Farid zadziwiła świat sportów siłowych. Zobacz jej próbę w martwym ciągu z ciężarem 208 kg. ... sobie z ogromnym ciężarem. Eksperci podkreślają, że 31-letnia zawodniczka podniosła ciężar cztery razy większy od ...
Nowy rekord świata w rwaniu! Niesamowita próba Łaszy Tałachadze
... Tylko on mógł tego dokonać! Gruzin Łasza Tałachadze na krajowych zawodach w podnoszeniu ciężarów wyrwał 222 kg. Tym samym pobił swój własny rekord świata w tej konkurencji. ... . Dotychczasowy najlepszy wynik w tej kategorii przetrwał niecały ...
Piosenkarz poszedł na siłownię. Było o krok od dramatu
... Do niebezpiecznej sytuacji doszło w trakcie treningu znanego australijskiego muzyka, Judaha Kelly'ego. Podczas wstawania ze sztangą, ciężar zsunął się po plecach ćwiczącego. ... ", podczas treningu na siłowni przeżył chwile grozy. 27-latek, ...
Podniósł ponad 400 kg. A potem wydarzyło się to
... To miał być rok Dana Bella. Trójboista siłowy celował w rekordy świata, ale na przeszkodzie stanęła kontuzja, której nabawił się na ostatnich zawodach podczas przysiadu z 425-kg ciężarem. ...
Ile kalorii dziennie potrzebujesz? Obliczysz to bez problemu
... tabletki wspomagające odchudzanie. Na szczęście, można w prosty sposób obliczyć swoje zapotrzebowanie na kalorie. 33Jakie jest moje zapotrzebowanie na kalorie? Zanim obliczymy swoje dzienne ... . 371 Należy wiedzieć, że powyższe dane dotyczą ...
Mariusz Pudzianowski wyjawił, ile obecnie podnosi na klatę. "To tylko trening"
... Na początku nowego roku Mariusz Pudzianowski skupia się na treningu siłowym. Ostatnio zdradził internautom, ile potrafi wycisnąć na ławeczce i do jakiego ciężaru zamierza dojść w najbliższych tygodniach. ... robienie siły maksymalnej - 4 tyg. ...
