Trening z gumami. Te ćwiczenia możesz wykonać wszędzie

... mięśni i poprawienie ujędrnienia, wyglądu i sprawności ciała. Istnieje wiele programów treningowych zawierających ćwiczenia z gumami. Jeden z nich przedstawiła w mediach społecznościowych trenerka ...

dawno temu

Mistrzowska riposta. Sylwia Szostak odpowiedziała osobom, które nie trenują

... za rok, od tej siłowni, wielkie bicepsy i męski wygląd fuj, współczuję jej". Każdego dnia Sylwia Szostak ciężko jednak trenuje i efekty są imponujące. Zupełnie odmienne od negatywnego komentarza ...

dawno temu

"Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy

... ćwiczeń. Internauci są pod ogromnym wrażeniem wyglądu małżonki Akopa Szostka. Nie brakuje głosów, że z takim ciałem trenerka powinna spróbować sił w modelingu. https://www.instagram.com/p/CCYqQGelzyf ...

dawno temu

Większość kobiet obawia się przybrania na wadze. Marlena Woźniak uwielbia ten okres

... ?" - zapytała swoje fanki. "Bo ja bardzo i nie okłamuje was zdjęciami zrobionymi na redukcji i nie wrzucam ich cały rok. Możecie śledzić mój wygląd w każdym etapie w ciągu roku" - dodała. Woźniak ...

dawno temu

Polska kulturystka mówi o hejcie. "Ludzie zawsze mnie oceniają"

... nie ukrywała, że ludzie często ją oceniają wyłącznie ze względu na wygląd. Starają się też doradzać, jak powinna wyglądać. - Bliscy, rodzina nigdy mnie nie krytykowała. Zawsze mnie akceptowali, pomagali ...

dawno temu

Forma na medal! Małgorzata Mączyńska motywuje do treningu

... wyglądu instruktorki fitness i promotorki zdrowego stylu życia. "Najpiękniejsze jak dla mnie ciało fit-świata", "Forma na medal", "Mega figura" - to tylko wybrane opinie fanów. 33-letnia Mączyńska ...

dawno temu

Koronawirus. "Mięśnie palą od samego patrzenia". Adam Kszczot i trening brzucha

... Trening ABS (z ang. Abdominal Body System) od lat cieszy się dużą popularnością. Ćwiczenia na brzuch "8 minut ABS" to program treningowy dla osób, którzy chcą popracować nad wyglądem i rzeźbą swojego ...

dawno temu

Właściwości odżywcze i lecznicze truskawek są nie do przecenienia

... na serce i obniżają poziom cholesterolu. Dobrze wpływają również na ciśnienie tętnicze, a dla tych, którzy dbają o wygląd skóry pewnie spodoba się fakt, że maseczka z tych owoców wygładza i bardzo ...

dawno temu

Bananowe „sushi” – śniadanie, które przygotujesz w 10 minut

... witamin z grupy B poprawia koncentrację i wygląd skóry. 44764 Opłucz kaszę jaglaną i ugotuj ją w mleku, tak aż napęcznieje. Sparz rodzynki wrzątkiem i zblenduj z ostudzoną kaszą. Obierz banana ...

dawno temu

Ćwiczenia oddechowe pomogą się odstresować. 4 łatwe propozycje do ćwiczenia od dziś

... zamkniętą klatę piersiową - garbimy się, mamy zaokrąglone ramiona • mamy napięte mięśnie twarzy, zmarszczone czoło, ściągnięte brwi • nie umiemy oddychać przeponą, nie potrafimy "poczuć" tego mięśnia ... - liczba oddechów przypadających na 1 ...

dawno temu

"Cegiełka do cegiełki". Kulturystka nie zatrzymuje się ani na krok

... komentarzy. "Niesamowite, jak ciężka praca może wpływać na wygląd", "Blisko perfekcji", "Nieprawdopodobne!", "Bestia", "Nie do wiary!", "Spektakularna forma" - to tylko część opinii. Uaktywnili ...

dawno temu

"Nieprawdopodobne". Monstrualne nogi kulturysty

... maksymalnie suchego wyglądu. Myślę, że się udało" - napisał obok zdjęcia Olejniczak. https://www.instagram.com/p/CVshRJmNzBJ Okazuje się, że Polak zaprezentuje się już w najbliższą sobotę, 6 listopada ...

dawno temu

Im starszy, tym lepszy. 53-latek pokazał klatę

... . Efektem jest zdrowy, wspaniały wygląd. https://www.instagram.com/p/CUxTJYfNWHr "Odkąd po raz pierwszy podniosłem sztangę w wieku 13 lat, fascynowała mnie jedna część ciała bardziej niż wszystkie inne ...

dawno temu

"Piękna i taka naturalna". Joanna Jóźwik pozuje w stroju kąpielowym

... " - to tylko wybrane komentarze fanów, którzy byli zachwyceni wyglądem biegaczki specjalizującej się na dystansie 800 m. Zobacz seksowną lekkoatletkę na basenie (kolejna fotka po kliknięciu w strzałkę). https ...

dawno temu

Wkrótce debiut na profesjonalnej scenie. Kulturystka pokazała moc

... wyglądu Szwajcarki. Nie szczędzili jej pochwał. "Wspaniała fizyczność", "Duża dziewczyna", "Niesamowita sylwetka", "Gra rozpoczęta. Świetnie wyglądasz", "Ramiona i ręce - pierwsza klasa", "Jest moc ...

dawno temu

Przestań gadać i do roboty! Fitnesska wyliczyła złe nawyki Polaków

... fitness podkreśliła, że najważniejsze jest dbanie o zdrowie. " Na pierwszym miejscu zawsze stawiaj zdrowie, a nie wygląd. On i tak przyjdzie jako efekt uboczny tego, jak o siebie dbasz" - podsumowała ...

dawno temu

"Przepiękna królowa". Gwiazda fitnessu w seksownej odsłonie

... dla mistrzyni!", "Spełnienia marzeń", "Najpiękniejsza na świecie" - pisali fani, którzy byli pod wrażeniem wyglądu seksownej fitnesski. Teixeira trenuje na siłowni od ponad 20 lat. W swojej bogatej kolekcji ...

dawno temu

Nigdy nie jest za późno na zmianę. Niesamowita metamorfoza 74-latki

... Trudno w to uwierzyć, ale 74-letnia Joan MacDonald trenuje niczym 20-latka. W sieci seniorka zamieściła zdjęcie z tym, jak wyglądała w styczniu 2017 i porównała to z obecnym wyglądem. Metamorfoza ...

dawno temu

Cały czas w formie! Mariusz Pudzianowski nie odpuszcza

... fotografię zrobioną na... siłowni pod gołym niebem. Internauci byli pod wrażeniem wyglądu 43-latka, ale też tego, że nie odpuszcza treningu nawet w niedzielę. "Pudzian, jest moc!", "Maszyna", "Super ...

dawno temu

Zielona dieta a odchudzanie

... wyglądu cery, wzmacnia odporność organizmu, poprawia metabolizm. Innymi zaletami chlorofilu jest redukcja objawów przemęczenia, wspomaganie układu pokarmowego, krwionośnego. Jakie warzywa i owoce ...

dawno temu

Maciej Dowbor kończy karierę w triathlonie. "Doszedłem do ściany"

... Maciej Dowbor to znany polski dziennikarz i prezenter telewizyjny. W ostatnich latach kojarzony jest głównie z prowadzenia rozrywkowego programu "Twoja Twarz Brzmi Znajomo". Dowbor miał też pasję ...

dawno temu

Zrezygnowała z siłowni i diety. Przytyła i jest szczęśliwa jak nigdy dotąd!

... w całkiej innej odsłonie. Jones ma fałdki na brzuchu, spore uda... i prawdziwe zadowolenie na twarzy. 26-latka dopiero teraz uświadomiła sobie, że zbyt przejmowała się treningami i tym, co je. W rezultacie ...

dawno temu

Jakie ćwiczenia na pośladki wybrać?

... efekt zostanie osiągnięty, kiedy osoba trenująca będzie czuła mięśnie w pośladkach i dolnej części pleców. Drugie ćwiczenie. Trzeba ułożyć się na podłodze, twarz oprzeć na zgiętych ramionach ...

dawno temu

GoCranberry – Odżywka do włosów – regeneracja – NOVA Kosmetyki

... jest odpowiedzią na coraz większe wymagania osób stosujących kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała. Receptury tworzone są w oparciu o naturalne składniki z certyfikatem ekologicznym, które w każdym preparacie ...

+ Pokaż więcej