... i ustawień, niż bieżnia elektryczna. • Bieżnia do biegania elektryczna - zasilana silnikiem elektrycznym, który to napędza pas, po którym się biega. Daje możliwości regulacji tempa biegu i najczęściej ... się dla nas niezwykle uciążliwy. • ...
... do ćwiczeń, wręcz zmuszamy się do chodzenia na siłownię. Zadajesz sobie pytanie: jaki sport uprawiać? Najpierw pochyl się nad tematem: dopasowanie osobowości do aktywności fizycznej. Poniżej dowiesz się, jakie są ćwiczenia dopasowane do typu ...
... Kiedy wiele osób polowało na promocje z okazji Black Friday, ona zafundowała fanom "black week". W przypadku Natalii Grzyb jednak nie chodziło o duże przeceny. ...
... W ostatnich dniach zima daje ostro popalić. Momentami mieliśmy nawet dwucyfrowe mrozy. Wraz z nadejściem minusowych temperatur, uaktywnili się miłośnicy morsowania. W Polsce mamy ... wielu profesjonalnych sportowców, którzy lubią w ten sposób ...
... Na zajęcia fitness chodzimy z różnych powodów. Chcemy być aktywne fizycznie, dążymy do zmiany sylwetki i porzucenia nadmiernych kilogramów. A jakie treningi wybieramy najczęściej? ...
... Ten mężczyzna chodzi na siłownię od 74 lat i jeszcze nie powiedział ostatniego słowa. Dziś może pochwalić się wpisem do Księgi Rekordów Guinessa. ...
... łydek. To na pozór mało wyczynowe chodzenie podczas pierwszych treningów pomoże Ci zakochać się w bieganiu. Wiem boisz się bo… co powiedzą ludzie widzący Cię kiedy idziesz? Jeśli obchodzą Cię takie głosy ... to proponuję „Sudoku” w zaciszu domu ...
... Trenerka fitness Kasia Dziurska zamieściła w mediach społecznościowych wideo z treningu. Nie chodzi jednak o fitness. Nagranie skomentowała m.in. Karolina Kowalkiewicz. ...
... Carmen Penalver nie pierwszy raz wywołuje ogromne emocje w mediach społecznościowych. Fitnesska dąży do doskonałości, jeśli chodzi o sylwetkę, ale nie wszystkim to się podoba. ...
... Akop Szostak pochwalił się jedną z najlepszych przemian przeprowadzonych u swoich podopiecznych. Chodzi o kulturystę i trenera personalnego Pawła Truszynskiego. ...
... Austin Karr wrzucił do sieci aktualizację sylwetki, która robi ogromne wrażenie, szczególnie jeśli chodzi o masywne uda kulturysty z USA. Na tym jednak nie koniec... ...
... w tym odpowiednia dieta oraz trening kardio (rower, rolki, basen, nordic walking, bieżnia czy marsz). Jeśli chodzi o dietę, to nie powiem nic nowego - zacznij wybierać produkty posiadające niezbędne białka ...
... Warto postawić sobie pytanie co daje mi bieganie? Co tak naradę dla mnie znaczy? Każdy z nas jest inny. To co jest dobre dla mnie, nie zawsze będzie dobre dla drugiej osoby. Podobnie jest z bieganiem ...
... Ćwiczenia z hantlami dają niesamowite efekty w dość krótkim czasie. Ćwiczenia z hantlami nie są skomplikowane, a dzięki metodzie, którą opisujemy poniżej, pozwolą uruchomić spalanie tłuszczu i jednocześnie wyrzeźbić mięśnie. ... Ćwiczenia z ...
... Świat crossfitu w żałobie. Zmarła Kelley Brown, trenerka crossfit. Od 2017 roku walczyła ze złośliwym nowotworem jajnika. Po diagnozie lekarze dawali jej od trzech do sześciu miesięcy życia. Przeżyła ponad cztery lata, dzielnie walcząc z rakiem. ...
... , który wcale nie jest stabilny” - tak o oddechu pisze Mary Bond w swojej książce pt. „Jak prawidłowo chodzić, stać, siedzieć”. Prawidłowy oddech a zdrowie Wszechobecny stres odbiera nam prawidłowy ... "feedback" dla oddechu daje najlepsze ...
... Renata Nowak nie daje o sobie zapomnieć. Wideo, na którym mistrzyni fitness prezentuje swoją wspaniałą sylwetkę, zrobiło prawdziwą furorę. ...
... Kasia Dziurska nie daje o sobie zapomnieć. Najnowszy post fitnesski rozemocjonował jej sympatyków. Zachwytów nie było końca. ...
... Aktywność fizyczna wydaje się nieodłącznym elementem naszego życia. Wiele kobiet jednak rezygnuje z niej w trakcie ciąży bez wyraźnego powodu. Czy ruch w ciąży jest niebezpieczny? Co tak właściwie nam daję i jakie powinien przynosić efekty? Tym ...