Dieta w chorobie refluksowej - jak jeść, żeby złagodzić objawy?

... objawów choroby refluksowej? Spożycie takich posiłków powoduje dłuższe zaleganie pokarmów w żołądku, co zwiększa ryzyko cofnięcia się treści pokarmowej do przełyku. Jeżeli więc cierpisz na refluks, warto ... ograniczyć spożycie tłustych potraw ...

dawno temu

Śmiertelna trucizna może czaić się w domowych przetworach

... , że przyczyną groźnego, czasem śmiertelnego zatrucia są wyłącznie wędliny i mięso, podczas gdy do zatruć dochodzić może również w wyniku spożycia konserwowanych warzyw, ryb, a nawet grzybów i owoców ... , jeśli słoiki znajdą się w niskiej ...

dawno temu

Koniec czy kontynuacja? Brian Shaw zabrał głos w sprawie swojej kariery

... w czerwcu w Kalifornii. Najbardziej prawdopodobny termin to 15-20 czerwca. Fani Shawa już teraz nie muszą się jednak martwić o formę swojego ulubieńcy. Na Instagramie Amerykanin regularnie pokazuje ...

dawno temu

Koronawirus. Robert Burneika zażartował z ostatnich zakupów Polaków

... oraz produkty z długim terminem ważności (makarony, ryże, kasze, konserwy). Co ciekawe bardzo duży popyt był również na papier toaletowy, którego pod koniec tygodnia brakowało już w niektórych sklepach ...

dawno temu

Łukasz "Juras" Jurkowski przygotowuje się do walki. "Tak, jestem gruby i stary"

... do oktagonu i kolejną walkę na wiosnę. Na razie nie znamy konkretnego terminu, ale "Juras" jest już w cyklu treningowym. "Budowanie formy dopiero na starcie...tak nie trenuje regularnie między walkami ...

dawno temu

Czas na ostateczne rozstrzygnięcia. Finał Grand Prix Krakowa w biegach górskich

... ). Do tego zostanie rozegrany bieg dla dzieci na dystansie 1,1 km oraz konkurencja nordic walking (3,7 km). Termin zapisów online na ostatnią edycję już minął, ale wciąż można zarejestrować się na wyścig ...

dawno temu

#BiegamDobrze dla Australii. Wyjątkowa impreza w Warszawie. Można pobiec również wirtualnie

... . Limit czasu wynosi 1,5 godziny. Oczywiście można pobiec również wirtualnie, w dowolnym terminie. Bieg odbędzie się z elektronicznym pomiarem czasu. ...

dawno temu

Odbyły się pierwsze treningi Women’s Run w tym sezonie

... szczegóły i wziąć udział w treningu w wybranej dzielnicy należy zarejestrować się na stronie www.womensrun.pl. Rejestracja jest obowiązkowa. Informacje o programie, dokładnych lokalizacjach, terminach ...

dawno temu

Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej

... migdałowego jest słodki. To lekki posiłek, który można spożyć przed wieczornym treningiem lub w ramach podwieczorku. 684 Ewa Chodakowska zapewnia, że jeżeli będziemy pić ten koktajl co wieczór ... z organizmu), który, przyjmowany regularnie, ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... . 5. ZASADY ROZSTRZYGNIĘCIA KONKURSU 5.1 Dostarczanie Zgłoszeń jest możliwe jedynie w Czasie Trwania Konkursu. Decyduje czas wpłynięcia Zgłoszenia do Organizatora. Zgłoszenia dostarczone po terminie ... prawa do nagrody innej osobie. 6.3 Nagroda ...

dawno temu

Mięso czy orzechy? Sprawdź, co będzie służyć twojemu zdrowiu

... Główny autor badań, dr Mercedes Sotos-Prieto z Uniwersytetu w Ohio podkreśla w badaniu, że podstawowymi elementami zdrowej diety jest wyższe spożycie owoców, warzyw, pełnoziarnistych ziaren, orzechów ... i fasoli oraz niższe spożycie czerwonych ...

dawno temu

Wpływ pieczonego czosnku na zdrowie

... polać oliwą). Pieczemy ok. 30 minut (do momentu, aż czosnek będzie miękki i zmieni kolor na brązowy). Po upływie tego czasu odstawiamy go do wystygnięcia. Pieczony czosnek jest gotowy do spożycia ... . Zalecają oni, aby po ich spożyciu w ciągu ...

dawno temu

Diety odchudzające

... spożyciu tłuszczów; niskim spożyciu węglowodanów; jedzeniu dużej ilości warzyw i owoców. 44848 Każdy organizm jest inny i na każdego z nas działa coś innego. Dlatego zamiast korzystać z gotowego ... ? Termin dieta wywodzi się z greckiego diaita, ...

dawno temu

Cholesterol. Co jeść przy wysokim poziomie cholesterolu? Dieta na obniżenie cholesterolu

... glukozy we krwi • Spożycie kwasów tłuszczowych trans • Nadmierne spożycie rafinowanych węglowodanów, węglowodanów wysoko przetworzonych • Nadmierne spożycie kwasów tłuszczowych omega-6 i niedobór ... omega-3 • Nadmierne spożycie tłuszczów ...

dawno temu

Podjadając w nocy, tyjesz podwójnie!

... jest spożycie niskokalorycznej, zdrowej przekąski wczesnym wieczorem. Dlaczego ludzie jedzą w nocy? Bardzo często osoby, które podjadają w nocy, wcale nie są głodne. Jedzenie jest dla nich sposobem ... kalorii. Ilość kalorii spożywanych po ...

dawno temu

Ile jajek dziennie można jeść, by odżywiać się prawidłowo?

... rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak miażdżyca, nadciśnienie czy zawał serca. Na bazie takiego przekonania pojawiło się zalecenie, aby kontrolować spożycie takich bogatych źródeł ... dla populacji Polski z 2017 roku: "Można ...

dawno temu

Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości

... na ten temat spożycia dużych ilości białka źródła naukowe oraz badania medyczne? 1. "Dietary protein intake and renal function" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1262767 Otóż w chwili obecnej ... nie ma dowodów na to, że wysokie ...

dawno temu

Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym?

... , szybkie pływanie, wiosłowanie, ćwiczenia na stepperze czy orbitreku. Po takim wysiłku powinno się spożyć porcję węglowodanów prostych oraz białko szybko wchłanialne - taki posiłek należy zjeść maksymalnie ... intensywną jazdą na rowerze. Zaś ...

dawno temu

Diety odchudzające – co powinieneś o nich wiedzieć?

... powinniśmy zamienić na odtłuszczone. Należy zrezygnować ze słodkich soków i napojów gazowanych. Warto ograniczyć spożycie alkoholu lub zmienić nawyki – zamiast piwa wybierać czerwone wino. Do przyprawiania ... dnia należy spożyć dwie godziny ...

dawno temu

Jest uzależniona od siłowni. Dominika Grosicka zachwyca sylwetką

... "Uzależniona" - napisała Dominika Grosicka w komentarzu do zdjęcia zamieszczonego na swoim koncie na Instagramie. Na fotografii widzimy piłkarską WAG (termin używany głównie na Wyspach Brytyjskich ...

dawno temu

Nadzy crossfitowcy w kalendarzu kampanii BreastFit

... zdjęciowa odbyła się w starej hali stoczniowej) ze sprzętami do ćwiczeń: linami, oponami. 48452 Termin BreastFit to połączenie dwóch słów: breast (to znaczy biust) i crossfit, czyli nazwy modnej ...

dawno temu

Co robić w przypadku stłuczenia mózgu?

... nie ma pewności, czy w obrębie czaszki na pewno nie doszło np. do przerwania naczyń lub nie pojawiają się krwiaki w mózgu. Terminu stłuczenie mózgu używa się w odniesieniu do powierzchownych uszkodzeń półkul ...

dawno temu

Sól nie taka straszna.

... ze spadkiem spożycia soli. Stwierdzono 50 zgonów w grupie o największym spożyciu, 24 – w grupie o spożyciu średnim oraz 10 w grupie o najwyższym spożyciu. Jak wyliczyli naukowcy, osoby konsumujące ... ograniczyli spożycie soli bez względu na ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Substancje antyodżywcze – co to takiego?

... , które znacząco ograniczają lub blokują wykorzystanie składników odżywczych, lub ich spożycie może być niebezpieczne dla zdrowia i życia człowieka. Rodzaje substancji antyodżywczych: substancje ... w żywności Dla substancji naturalnie ...

+ Pokaż więcej