... momentach. "Wtedy pracuję jeszcze ciężej, żeby móc odzyskać swoją pewność siebie!" - podkreśliła, dziękując internautom za śledzenie jej dokonań. W San Marino Janowiec rozpoczęła swój drugi sezon w roli ...
... sztangę, gdy ten nie jest w stanie wyprostować z nią łokci. Tymczasem, żeby zaliczyć życiówkę, Jeremy powinien podnieść sztangę na wyprostowanych łokciach, bez pomocy innych osób. Sami internauci ...
... Obecnie rosyjska lekkoatletka przebywa na Florydzie. W przerwie między treningami znalazła czas na nagranie krótkiego wideo, w którym pokazuje, jakie ćwiczenia należy wykonać, żeby wzmocnić biodra ...
... jest bardzo duża. Przez cztery lata Jaston wypracowała świetną sylwetkę. "Czasami wystarczy poświęcić chwilę, żeby zastanowić się nad tym, jak daleko zaszedłeś. Zdjęcie po lewej stronie zostało zrobione ...
... żartobliwie swój i partnera przewrót Amanda Bisk. Zobacz imponujące ćwiczenie Australijki i nieudaną próbę jej partnera (żeby obejrzeć drugie wideo naciśnij strzałkę po prawej stronie): https://www.instagram.com/p/CAu1CPrJxm4 ...
... zawodniczka i trenerka fitness. "Będzie dobrze, wszystko się poukłada, czas, odpowiedzialność" - zakończyła swój długi wpis Adrianna Kaczmarek, dodając hasztag, żeby nie być egoistą w tych trudnych dla świata ...
... , podpowiada w mediach społecznościowych, co robić, żeby zminimalizować ryzyko zarażenia się śmiercionośnym wirusem. Selter, oprócz oczywistych rad, jak m.im częste mycie rąk i unikanie dużych skupisk ...
... mądrzy w obecnej sytuacji i pomóżcie #stopthespread (z ang. #zatrzymajrozprzestrzenianie - przyp. red.). Pamiętajcie, żeby myć ręce i zachowywać bezpieczną odległość od siebie. Musimy zrobić ...
... można posmarować białkiem żeby się zarumieniły. Pieczemy w 180 stopniach przez ok. 30 min. Ale obserwujcie! Mają one być brązowo złociste. Każdy piekarnik jest inny! Wyciągamy i koniecznie muszą chwile ostygnąć. Smacznego! ...
... nam tyle możliwość i tylko od nas zależy, jak ją zapiszemy. Dlatego ja kocham biegać rano. Zanim wszystko się zacznie. Żeby pomyśleć w samotności i poukładać myśli. Wejść w dzień bez niepotrzebnych emocji ...
... nie dla mnie. Co to oznacza? Trzeba zap... jeszcze ciężej, żeby jeszcze im pokazać, że to nie wszystko, na co mnie stać" - napisał Borecki w komentarzu do zdjęcia z utytułowanym Shaunem Claridą. Kulturysta i trener ...
... za lewym kolanem (noga zgięta w stawie kolanowym pod kątem 90 stopni). Lewą nogę mocno wyprostuj, możesz zadrzeć stopę, żeby wspomóc wyprostowanie nogi w stawie kolanowym. Z wydechem unieś lewą nogę ... (przydepnij ją) oraz na lewą nogę ponad ...
... się przygotować, żeby robić takie akcje jak za starej szkoły" - napisał Stallone. Zobaczcie fotografię: https://www.instagram.com/p/CQfIAbFpd48 Zdjęcie okazało się hitem internetu. Polubiło je ponad ...
... jako obrończyni tytułu. - Szybko musiałam ochłonąć i skupić się na nadchodzącym seniorskim wyjściu - tu już nie ma przypadkowych osób, na imprezie takiej rangi każdy jest tu, żeby zdobyć jak najlepsze miejsce ...
... kulturysty z Arabii Saudyjskiej. "Gdy dowiedziałem się, że trafił do szpitala, modliłem się, żeby z niego wyszedł, tak jak kilka miesięcy temu, gdy trafił tam z powodu napadów padaczkowych. Niestety ...
... polska Grażynka", "Kobieta rakieta", "Dobry hejter nie jest zły, zawsze możesz na niego liczyć, że czeka w napięciu na nowy post, żeby się do czegoś dopierniczyć", "Sylwia jak zawsze w formie" - pisali ...
... , żeby być lepszą wersją samego siebie. Czuję się głodny kolejnych rekordów bardziej niż kiedykolwiek. Na platformie chcę wykorzystać maksymalnie mój obecny potencjał" - podkreślił Asko Karu w opisie ...
... "Nie ma wątpliwości, że było ciężko. Ale nie chciałem, żeby się na mnie gapiono ze względu na mój duży rozmiar. Chciałem zawiązywać sobie sam sznurówki. Chciałem w końcu spać bez konieczności ...
... tłuszczowej, ale i mięśniowej. Z tego powodu na rekompozycji powinniśmy być albo na niskim deficycie kalorycznym, albo na zerze kalorycznym. Żeby obliczyć nasze zapotrzebowanie kaloryczne, wystarczy ... , że skorzystamy z kalkulatorów ...
... /CJwBa5ZlBb1 "Jej zwolennicy 'biegną' sprintem, żeby obejrzeć filmy i fotki, które zamieszcza w mediach społecznościowych. Alica sama przyznaje, że: 'Glamour i kariera sportowa mogą się łatwo ze sobą ...
... wadę, po prostu zmodyfikowałem go, żeby pasował do mnie" - zdradził "Zack" w kolejnym swoim wpisie na portalu społecznościowym. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
... siebie! Fałdka, fałdka tu i tam, też ją mam! Robię wszystko, żeby była mniejsza" - czytamy na instagramowym profilu Palki. "W tym miesiącu pomyśl o dobrym planie. Założenia są proste: 'Zrób fotę ...
... życzenia wszystkim fanom. Od Mączyńskiej dostało się rządzącym. To prawdopodobnie efekt niezrozumiałej dla wielu polityki rządu w sprawie zamknięcia branży fitness w czasie pandemii koronawirusa. "Żeby PiS ...
... Izu Ugonoh wstawił do mediów społecznościowych nagrania z oktagonu. Były profesjonalny pięściarz jest w rękawicach i przeprowadza typowy bokserski trening. "Żeby zrobić to szybko, trzeba najpierw ...